Kaj je naturopatija? 3 najpomembnejša dejstva o boleznih in prehranskih dopolnilih

Kaj je naturopatija? 3 najpomembnejša dejstva o boleznih in prehranskih dopolnilih

Prehranska dopolnila obstajajo z razlogom, da vas naredijo zdrave in preprečijo bolezni. Vedeti pa morate, da samo s prehranskimi dopolnili ne morete ozdraviti ali preprečiti bolezni. Beseda "zdravo" je pravzaprav stranski produkt močne, a sproščene interakcije med umom, telesom in, da, dušo. Preden se torej zasmejite, si zapomnite ta tri dejstva o naravni medicini in vlogi vitaminskih dodatkov pri ohranjanju dobrega zdravja.

* Kaj je naturopatija? (Bolezen je stvar navade)

Naturopatija je alternativna metoda zdravljenja, ki identificira (a) toksičnost in (b) stres kot primarni vzrok bolezni. Vendar se naturopatija bolezni ne boji, temveč jo pozdravlja. Naturopati verjamejo, da je bolezen naravni odziv telesa na nakopičen stres in toksine, to je izločanje toksinov in stresa.

Pravzaprav, ko se ne prehranjujete zdravo ali vam nenehno primanjkuje spanja, postanejo ravni toksinov in stresnega hormona v vašem telesu tako akutne, da se telo nenadoma in radikalno odzove ter sprosti toksine in stres (takrat zbolite).

Naturopatija nikoli ne uporablja alopatskih (farmacevtskih) zdravil, ker se domneva, da tovrstna zdravila le zavirajo simptome. Če boste še naprej zatirali simptome in s tem kopičili več toksinov in stresa, se bo telo odzvalo s še večjim zatiranjem. In prehlad postane gripa in nato vodi v astmo.

* Vitaminski dodatki ne nadomestijo zdrave prehrane

Upoštevajte, da je druga beseda v "vitaminskih dodatkih" pravzaprav množinska oblika "dopolnila", kar pomeni, da služijo samo kot dodatek k vašemu glavnemu prehranskemu viru. Kot je že, vitaminov, mineralov in drugih hranil v vaših vitaminskih dodatkih ni mogoče absorbirati na prazen želodec.

* Sintetični vitaminski dodatki so le zapravljanje denarja

Telo lahko težko absorbira sintetične vitaminske in mineralne dodatke, ker imajo drugačno kemično strukturo kot kemična struktura hranil v surovi, nepredelani hrani. Večina hranilnih snovi, stisnjenih v tableto sintetičnih vitaminskih dodatkov, se izloči iz telesa.

Če morate dopolniti svojo prehrano, ker zelenjava in sadje nista na voljo, kupite kelatne dodatke namesto OTC vitaminov, ki so na voljo v lekarnah. Kelirani minerali zlahka prehajajo skozi črevesje in se lažje absorbirajo v krvni obtok. Ko kupujete dodatke, na etiketi poiščite "kelat".