Čo je naturopatia? 3 najdôležitejšie fakty o chorobách a doplnkoch výživy

Čo je naturopatia? 3 najdôležitejšie fakty o chorobách a doplnkoch výživy

Doplnky sú tu z nejakého dôvodu, aby ste boli zdraví a predchádzali chorobám. Mali by ste však vedieť, že samotné výživové doplnky vám nedokážu zabezpečiť zdravie ani zabrániť chorobám. Slovo „zdravý“ je v skutočnosti vedľajším produktom silnej, no zároveň uvoľnenej interakcie medzi mysľou, telom a, áno, dušou. Takže skôr, ako sa začnete smiať, nezabudnite na tieto tri fakty o prírodnej medicíne a úlohe vitamínových doplnkov pri udržiavaní dobrého zdravia.

* Čo je naturopatia? (Choroba je vec zvyku)

Naturopatia je alternatívna liečebná metóda, ktorá identifikuje (a) toxicitu a (b) stres ako primárnu príčinu ochorenia. Naturopatia sa však choroby nebojí, skôr ju víta. Naturopati veria, že choroba je prirodzenou reakciou tela na nahromadený stres a toxíny, ktorá spočíva v odstránení toxínov a stresu.

V skutočnosti, keď nejete zdravú stravu alebo máte neustále nedostatok spánku, hladina toxínov a stresových hormónov vo vašom tele sa stane tak akútnou, že telo náhle a radikálne zareaguje na uvoľnenie toxínov a stresu (to je vtedy, keď ochoriete).

Naturopatia nikdy nepoužíva alopatické (farmaceutické) lieky, pretože sa verí, že tento typ liekov iba potláča symptómy. Ak budete pokračovať v potláčaní symptómov, čím sa hromadí viac toxínov a stresu, telo zareaguje ešte väčšou represiou. A prechladnutie sa zmení na chrípku a potom vedie k astme.

* Vitamínové doplnky nenahrádzajú zdravú výživu

Všimnite si, že druhé slovo v „vitamínových doplnkoch“ je v skutočnosti množné číslo „doplnku“, čo znamená, že slúžia iba ako doplnok k vášmu hlavnému zdroju výživy. Takto sa vitamíny, minerály a ďalšie živiny vo vašich vitamínových doplnkoch nedajú absorbovať na prázdny žalúdok.

* Syntetické vitamínové doplnky len míňajú vaše peniaze

Syntetické vitamínové a minerálne doplnky môžu byť pre telo ťažko absorbovateľné, pretože majú inú chemickú štruktúru ako chemická štruktúra živín, ktoré sa nachádzajú v surových, nespracovaných potravinách. Väčšina živín stlačených v tablete syntetických vitamínových doplnkov sa z tela vylúči.

Ak potrebujete doplniť stravu, pretože zelenina a ovocie sú nedostupné, kúpte si chelatačné doplnky namiesto OTC vitamínov dostupných v lekárňach. Chelátové minerály ľahko prechádzajú črevami a ľahšie sa vstrebávajú do krvného obehu. Pri nákupe doplnkov hľadajte na štítku výraz „chelát“.