Ce este naturopatia? Cele mai importante 3 fapte despre boli și suplimente nutritive

Ce este naturopatia? Cele mai importante 3 fapte despre boli și suplimente nutritive

Suplimentele sunt acolo cu un motiv, pentru a vă face sănătos și pentru a preveni bolile. Cu toate acestea, trebuie să știți că suplimentele nutriționale singure nu vă pot face sănătoși sau nu pot preveni bolile. Cuvântul „sănătos” este de fapt un produs secundar al unei interacțiuni puternice, dar relaxate, între minte, corp și, da, suflet. Așa că înainte de a chicoti, amintiți-vă aceste trei fapte despre medicina naturală și rolul suplimentelor de vitamine în menținerea sănătății bune.

* Ce este naturopatia? (Boala este o chestiune de obicei)

Naturopatia este o metodă alternativă de vindecare care identifică (a) toxicitatea și (b) stresul ca fiind cauza principală a bolii. Cu toate acestea, medicina naturistă nu se teme de boală, o salută. Naturopatii cred că boala este răspunsul natural al organismului la stresul și toxinele acumulate, adică eliminarea toxinelor și a stresului.

De fapt, atunci când nu mănânci o dietă sănătoasă sau ești în mod constant lipsit de somn, nivelul toxinelor din organism și al hormonului de stres devin atât de acut încât organismul reacționează brusc și radical pentru a elibera toxinele și stresul (atunci când te îmbolnăvești).

Naturopatia nu folosește niciodată medicamente alopate (farmaceutice), deoarece se crede că acest tip de medicamente doar suprimă simptomele. Dacă continuați să suprimați simptomele, acumulând astfel mai multe toxine și stres, organismul va răspunde cu o reprimare și mai mare. Și o răceală devine gripă și apoi duce la astm.

* Suplimentele de vitamine nu înlocuiesc o dietă sănătoasă

Rețineți că al doilea cuvânt din „suplimente de vitamine” este de fapt forma plurală a „suplimentului”, ceea ce înseamnă că servesc doar ca supliment la sursa dumneavoastră nutrițională principală. Așa cum sunt, vitaminele, mineralele și alți nutrienți din suplimentele de vitamine nu pot fi absorbite pe stomacul gol.

* Suplimentele de vitamine sintetice doar irosesc banii

Suplimentele sintetice de vitamine și minerale pot fi greu de absorbit de către organism, deoarece au o structură chimică diferită de structura chimică a nutrienților care se găsesc în alimentele crude, neprocesate. Majoritatea nutrienților comprimați într-o tabletă de suplimente de vitamine sintetice sunt excretați din organism.

Dacă trebuie să vă suplimentați dieta deoarece legumele și fructele nu sunt disponibile, cumpărați suplimente chelatoare în loc de vitamine OTC disponibile la farmacii. Mineralele chelate trec cu ușurință prin intestine și sunt mai ușor absorbite în sânge. Când cumpărați suplimente, căutați „chelat” pe etichetă.