O que é naturopatia? Os 3 fatos mais importantes sobre doenças e suplementos nutricionais

O que é naturopatia? Os 3 fatos mais importantes sobre doenças e suplementos nutricionais

Os suplementos existem por uma razão: para torná-lo saudável e prevenir doenças. No entanto, você deve saber que os suplementos nutricionais por si só não podem torná-lo saudável ou prevenir doenças. A palavra “saudável” é na verdade um subproduto de uma interação poderosa, porém relaxada, entre mente, corpo e, sim, alma. Portanto, antes de rir, lembre-se destes três fatos sobre a medicina natural e o papel dos suplementos vitamínicos na manutenção da boa saúde.

* O que é naturopatia? (A doença é uma questão de hábito)

A naturopatia é um método de cura alternativo que identifica (a) toxicidade e (b) estresse como a principal causa da doença. Porém, a naturopatia não teme a doença, ela a acolhe. Os naturopatas acreditam que a doença é a resposta natural do corpo ao estresse e às toxinas acumuladas, que consiste em eliminar as toxinas e o estresse.

Na verdade, quando você não segue uma dieta saudável ou está constantemente privado de sono, os níveis de toxinas e hormônios do estresse em seu corpo tornam-se tão agudos que o corpo reage repentina e radicalmente para liberar as toxinas e o estresse (é quando você fica doente).

A naturopatia nunca utiliza medicamentos alopáticos (farmacêuticos) porque se acredita que este tipo de medicamento apenas suprime os sintomas. Se você continuar a suprimir os sintomas, acumulando assim mais toxinas e estresse, o corpo responderá com uma repressão ainda maior. E um resfriado vira gripe e depois leva à asma.

* Suplementos vitamínicos não substituem uma dieta saudável

Observe que a segunda palavra em “suplementos vitamínicos” é na verdade o plural de “suplemento”, o que significa que eles servem apenas como um suplemento à sua principal fonte nutricional. Do jeito que estão, as vitaminas, minerais e outros nutrientes dos suplementos vitamínicos não podem ser absorvidos com o estômago vazio.

* Suplementos vitamínicos sintéticos estão apenas desperdiçando seu dinheiro

Suplementos sintéticos de vitaminas e minerais podem ser difíceis de serem absorvidos pelo corpo porque têm uma estrutura química diferente da estrutura química dos nutrientes encontrados em alimentos crus e não processados. A maioria dos nutrientes comprimidos em um comprimido de suplementos vitamínicos sintéticos são excretados do corpo.

Se você precisar complementar sua dieta porque não há vegetais e frutas disponíveis, compre suplementos quelantes em vez de vitaminas OTC disponíveis em farmácias. Os minerais quelatados passam facilmente pelo intestino e são mais facilmente absorvidos pela corrente sanguínea. Ao comprar suplementos, procure “quelado” no rótulo.