Hva er naturopati? De 3 viktigste fakta om sykdommer og kosttilskudd

Hva er naturopati? De 3 viktigste fakta om sykdommer og kosttilskudd

kosttilskudd der for å gjøre dem sunne og forhindre sykdommer. Du bør imidlertid vite at kosttilskudd alene ikke kan gjøre sunne og ikke forhindre sykdommer. Ordet "sunt" er faktisk et ved hjelp av et kraftig, men avslappet samspill mellom sinn, kropp og, ja, sjel. Så før du fniser, husk disse tre fakta om naturopati og rollen som vitaminpreparater for å opprettholde god helse.

* Hva er naturopati? (Sykdom er et spørsmål om vane)

Naturopati er en alternativ helbredelsesmetode som (a) identifiserer toksisitet og (b) stress som den viktigste årsaken til sykdommer. Naturopati frykter imidlertid ikke sykdommen, den ønsker den velkommen. Naturopatiske utøvere mener at sykdom er den naturlige reaksjonen i kroppen på akkumulert stress og giftstoffer som består av å eliminere giftstoffer og stress.

Hvis du ikke spiser sunt eller stadig lider av mangel på søvn, blir kroppens toksin- og stresshormonnivå faktisk så akutte at kroppen reagerer plutselig og radikalt for å frigjøre giftstoffene og stresset (dette er når de blir syke).

Naturopati bruker aldri allopatiske (farmasøytiske) medisiner, siden det antas at denne typen medisiner bare undertrykker symptomene. Hvis du fortsetter å undertrykke symptomene og dermed akkumulerer giftstoffer og stress enda mer, reagerer kroppen med enda mer forskyvning. Og forkjølelse blir influensa og fører deretter til astma.

* Vitaminpreparater erstatter ikke et sunt kosthold

Merk at det andre ordet i "vitamintilskudd" faktisk er flertallsform for "supplement", noe som betyr at de bare fungerer som et supplement til deres viktigste matkilde. Som det er, kan ikke vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer inkluderes i tom mage i vitamintilskuddene deres.

* Syntetisk vitamintilskudd kaster bare bort pengene dine

Syntetisk vitamin- og mineraltilskudd kan være vanskelig for kroppen å absorbere, siden de har en annen kjemisk struktur enn den kjemiske strukturen til næringsstoffene som er inneholdt i rå, ubearbeidet mat. De fleste næringsstoffer komprimert i en tablett i syntetiske vitamintilskudd skilles ut av kroppen.

Hvis du må legge til kostholdet ditt fordi grønnsaker og frukt ikke er tilgjengelige, kan du kjøpe chelat -preparater i stedet for OTC -vitaminer som er tilgjengelige i apotek. Chelatiserte mineraler passerer lett tarmen og blir lettere absorbert i blodomløpet. Når du kjøper kosttilskudd på etiketten, må du ta hensyn til "chelatisert".