Cos'è la naturopatia? I 3 fatti più importanti su malattie e integratori alimentari

Cos'è la naturopatia? I 3 fatti più importanti su malattie e integratori alimentari

Gli integratori esistono per una ragione: mantenerti sano e prevenire le malattie. Tuttavia, dovresti sapere che gli integratori alimentari da soli non possono renderti sano o prevenire le malattie. La parola “sano” è in realtà il sottoprodotto di un’interazione potente ma rilassata tra mente, corpo e, sì, anima. Quindi, prima di ridere, ricorda questi tre fatti sulla medicina naturale e il ruolo degli integratori vitaminici nel mantenere una buona salute.

* Cos'è la naturopatia? (La malattia è una questione di abitudine)

La naturopatia è un metodo di guarigione alternativo che identifica (a) la tossicità e (b) lo stress come causa principale della malattia. Tuttavia la naturopatia non teme la malattia, anzi la accoglie. I naturopati credono che la malattia sia la risposta naturale del corpo allo stress e alle tossine accumulati, ovvero eliminare le tossine e lo stress.

Infatti, quando non segui una dieta sana o sei costantemente privato del sonno, i livelli di tossine e ormoni dello stress nel tuo corpo diventano così acuti che il corpo reagisce improvvisamente e radicalmente per rilasciare le tossine e lo stress (è allora che ti ammali).

La naturopatia non utilizza mai farmaci allopatici (farmaceutici) perché si ritiene che questo tipo di farmaci sopprima solo i sintomi. Se continui a sopprimere i sintomi, accumulando così più tossine e stress, il corpo risponderà con una repressione ancora maggiore. E il raffreddore diventa influenza e poi sfocia nell'asma.

*Gli integratori vitaminici non sostituiscono una dieta sana

Tieni presente che la seconda parola in "integratori vitaminici" è in realtà la forma plurale di "integratore", nel senso che servono solo come supplemento alla tua principale fonte nutrizionale. Allo stato attuale, le vitamine, i minerali e gli altri nutrienti contenuti negli integratori vitaminici non possono essere assorbiti a stomaco vuoto.

* Gli integratori vitaminici sintetici sono solo uno spreco di denaro

Gli integratori sintetici di vitamine e minerali possono essere difficili da assorbire per il corpo perché hanno una struttura chimica diversa rispetto alla struttura chimica dei nutrienti presenti negli alimenti crudi e non trasformati. La maggior parte dei nutrienti contenuti in una compressa di integratori vitaminici sintetici vengono escreti dal corpo.

Se hai bisogno di integrare la tua dieta perché frutta e verdura non sono disponibili, acquista integratori chelanti invece delle vitamine da banco disponibili in farmacia. I minerali chelati passano facilmente attraverso l'intestino e vengono assorbiti più facilmente nel flusso sanguigno. Quando acquisti integratori, cerca "chelato" sull'etichetta.