Što je naturopatija? 3 najvažnije činjenice o bolestima i dodacima prehrani

Što je naturopatija? 3 najvažnije činjenice o bolestima i dodacima prehrani

Suplementi su tu s razlogom, kako bi bili zdravi i spriječili bolesti. Međutim, trebali biste znati da vas sami dodaci prehrani ne mogu učiniti zdravim niti spriječiti bolest. Riječ "zdravo" zapravo je nusprodukt snažne, ali opuštene interakcije između uma, tijela i, da, duše. Dakle, prije nego što se nasmijete, zapamtite ove tri činjenice o prirodnoj medicini i ulozi vitaminskih dodataka u održavanju dobrog zdravlja.

* Što je naturopatija? (bolest je stvar navike)

Naturopatija je alternativna metoda liječenja koja identificira (a) toksičnost i (b) stres kao primarni uzrok bolesti. No, naturopatija se bolesti ne boji, ona je pozdravlja. Naturopati vjeruju da je bolest prirodna reakcija tijela na nagomilani stres i toksine, odnosno uklanjanje toksina i stresa.

Zapravo, kada se ne hranite zdravo ili ste stalno neispavani, razina toksina i hormona stresa u vašem tijelu postaje toliko akutna da tijelo reagira naglo i radikalno oslobađajući se toksina i stresa (tada se razbolite).

Naturopatija nikada ne koristi alopatske (farmaceutske) lijekove jer se vjeruje da ova vrsta lijekova samo suzbija simptome. Ako nastavite potiskivati ​​simptome, a time nakupljate više toksina i stresa, tijelo će odgovoriti još većim potiskivanjem. A prehlada postaje gripa i zatim vodi u astmu.

* Vitaminski dodaci ne zamjenjuju zdravu prehranu

Imajte na umu da je druga riječ u "vitaminskim dodacima" zapravo oblik množine za "dodatak", što znači da služe samo kao dodatak vašem glavnom izvoru prehrane. Kako jest, vitamini, minerali i druge hranjive tvari u vašim vitaminskim dodacima ne mogu se apsorbirati na prazan želudac.

* Sintetski vitaminski dodaci samo su uzalud bacanje novca

Tijelo može teško apsorbirati sintetske dodatke vitamina i minerala jer imaju drugačiju kemijsku strukturu od kemijske strukture hranjivih tvari koje se nalaze u sirovoj, neprerađenoj hrani. Većina hranjivih tvari komprimiranih u tabletu sintetskih vitaminskih dodataka izlučuje se iz tijela.

Ako trebate nadopuniti svoju prehranu jer su povrće i voće nedostupni, kupite dodatke keliranja umjesto OTC vitamina dostupnih u ljekarnama. Kelirani minerali lako prolaze kroz crijeva i lakše se apsorbiraju u krvotok. Kada kupujete suplemente, potražite "kelirani" na etiketi.