Mitä on naturopatia? 3 tärkeintä faktaa sairauksista ja ravintolisistä

Mitä on naturopatia? 3 tärkeintä faktaa sairauksista ja ravintolisistä

Lisäravinteet ovat olemassa syystä, jotta voit terveyttää ja ehkäistä sairauksia. Sinun tulisi kuitenkin tietää, että ravintolisät eivät yksinään tee terveyttä tai ehkäise sairauksia. Sana "terve" on itse asiassa sivutuote voimakkaasta mutta rento vuorovaikutuksesta mielen, kehon ja kyllä, sielun välillä. Joten ennen kuin naurat, muista nämä kolme tosiasiaa luonnonlääketieteestä ja vitamiinilisän roolista hyvän terveyden ylläpitämisessä.

* Mitä on naturopatia? (sairaus on tottumiskysymys)

Naturopatia on vaihtoehtoinen hoitomenetelmä, joka tunnistaa (a) toksisuuden ja (b) stressin taudin ensisijaiseksi syyksi. Naturopatia ei kuitenkaan pelkää tautia, vaan ottaa sen tervetulleena. Naturopaatit uskovat, että sairaus on kehon luonnollinen reaktio kertyneeseen stressiin ja myrkkyihin eli myrkkyjen ja stressin poistamiseen.

Itse asiassa, kun et syö terveellisesti tai olet jatkuvasti univaje, kehosi myrkky- ja stressihormonitasot muuttuvat niin akuutteiksi, että elimistö reagoi äkillisesti ja radikaalisti vapauttaen myrkkyjä ja stressiä (silloin sairastut).

Naturopatiassa ei koskaan käytetä allopaattisia (farmaseuttisia) lääkkeitä, koska uskotaan, että tämäntyyppiset lääkkeet vain tukahduttavat oireita. Jos jatkat oireiden tukahduttamista ja keräät siten lisää myrkkyjä ja stressiä, keho reagoi vielä suuremmalla tukahduttamisella. Ja vilustuminen muuttuu flunssaksi ja johtaa sitten astmaan.

* Vitamiinilisät eivät korvaa terveellistä ruokavaliota

Huomaa, että toinen sana "vitamiinilisät" on itse asiassa monikkomuoto "lisä", mikä tarkoittaa, että ne toimivat vain täydennyksenä pääravintolähteeseen. Vitamiinilisissäsi olevat vitamiinit, kivennäisaineet ja muut ravintoaineet eivät sellaisenaan imeydy tyhjään mahaan.

* Synteettiset vitamiinilisät ovat vain rahan hukkaa

Synteettiset vitamiini- ja kivennäislisäaineet voivat olla vaikeasti elimistölle imeytyviä, koska niillä on erilainen kemiallinen rakenne kuin raakojen, käsittelemättömien elintarvikkeiden ravintoaineiden kemiallinen rakenne. Suurin osa synteettisten vitamiinilisien tablettiin puristetuista ravintoaineista erittyy elimistöstä.

Jos sinun on täydennettävä ruokavaliotasi, koska vihanneksia ja hedelmiä ei ole saatavilla, osta kelaatin muodostavia lisäravinteita apteekeista saatavien OTC-vitamiinien sijaan. Kelatoidut mineraalit kulkeutuvat helposti suoliston läpi ja imeytyvät helpommin verenkiertoon. Kun ostat lisäravinteita, etsi etiketistä "kelatoitu".