Mis on loodusravi? 3 kõige olulisemat fakti haiguste ja toidulisandite kohta

Mis on loodusravi? 3 kõige olulisemat fakti haiguste ja toidulisandite kohta

Toidulisanditel on põhjus, et muuta teid terveks ja ennetada haigusi. Siiski peaksite teadma, et toidulisandid üksi ei saa teid terveks teha ega haigusi ennetada. Sõna "tervislik" on tegelikult vaimu, keha ja, jah, hinge vahelise võimsa, kuid lõdvestunud koostoime kõrvalsaadus. Nii et enne itsitamist pidage meeles neid kolme fakti loodusmeditsiini ja vitamiinilisandite rolli kohta hea tervise säilitamisel.

* Mis on loodusravi? (Haigus on harjumuse asi)

Loodusravi on alternatiivne ravimeetod, mis tuvastab (a) toksilisuse ja (b) stressi kui haiguse peamise põhjuse. Loodusravi aga ei karda haigust, vaid tervitab seda. Naturopaadid usuvad, et haigus on organismi loomulik reaktsioon kogunenud stressile ja mürkainetele, milleks on toksiinide ja stressi kõrvaldamine.

Tegelikult, kui te ei toitu tervislikult või olete pidevalt unepuuduses, muutub teie keha toksiinide ja stressihormoonide tase nii teravaks, et keha reageerib järsult ja radikaalselt, et vabastada toksiinid ja stress (see on siis, kui jääte haigeks).

Naturopaatia ei kasuta kunagi allopaatilisi (farmatseutilisi) ravimeid, sest arvatakse, et seda tüüpi ravimid ainult pärsivad sümptomeid. Kui jätkate sümptomite allasurumist, kogudes seeläbi rohkem toksiine ja stressi, reageerib keha veelgi suurema repressiooniga. Ja külmetus muutub gripiks ja viib seejärel astmani.

* Vitamiinilisandid ei asenda tervislikku toitumist

Pange tähele, et "vitamiinilisandite" teine ​​sõna on tegelikult "lisand" mitmuses, mis tähendab, et need toimivad ainult teie peamise toitumisallika lisana. Praegusel kujul ei saa teie vitamiinilisandites sisalduvad vitamiinid, mineraalid ja muud toitained tühja kõhuga imenduda.

* Sünteetilised vitamiinilisandid raiskavad lihtsalt teie raha

Sünteetilisi vitamiine ja mineraalaineid sisaldavaid toidulisandeid võib kehal olla raske omastada, kuna nende keemiline struktuur erineb toores töötlemata toidus leiduvate toitainete keemilisest struktuurist. Enamik sünteetiliste vitamiinilisandite tabletis kokkupressitud toitaineid eritub organismist.

Kui teil on vaja oma dieeti täiendada, kuna köögiviljad ja puuviljad pole saadaval, ostke apteekides saadaolevate OTC-vitamiinide asemel kelaati moodustavaid toidulisandeid. Kelaaditud mineraalid läbivad kergesti soolestikku ja imenduvad kergemini vereringesse. Toidulisandite ostmisel otsige etiketil sõna "kelaat".