Τι είναι η φυσιοπάθεια; Τα 3 πιο σημαντικά στοιχεία για τις ασθένειες και τα συμπληρώματα διατροφής

Τι είναι η φυσιοπάθεια; Τα 3 πιο σημαντικά στοιχεία για τις ασθένειες και τα συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα υπάρχουν για κάποιο λόγο, για να σας κάνουν υγιείς και να προλαμβάνετε τις ασθένειες. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα συμπληρώματα διατροφής από μόνα τους δεν μπορούν να σας κάνουν υγιείς ή να προλάβετε τις ασθένειες. Η λέξη «υγιή» είναι στην πραγματικότητα ένα υποπροϊόν μιας ισχυρής αλλά χαλαρής αλληλεπίδρασης μεταξύ νου, σώματος και, ναι, ψυχής. Πριν λοιπόν γελάσετε, θυμηθείτε αυτά τα τρία γεγονότα για τη φυσική ιατρική και τον ρόλο των συμπληρωμάτων βιταμινών στη διατήρηση της καλής υγείας.

* Τι είναι η φυσιοπάθεια; (Η αρρώστια είναι θέμα συνήθειας)

Η Naturopathy είναι μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας που προσδιορίζει (α) την τοξικότητα και (β) το στρες ως την κύρια αιτία της νόσου. Ωστόσο, η φυσιοπάθεια δεν φοβάται την ασθένεια, την καλωσορίζει. Οι φυσιοθεραπευτές πιστεύουν ότι η ασθένεια είναι η φυσική αντίδραση του σώματος στο συσσωρευμένο στρες και τις τοξίνες, που είναι η εξάλειψη των τοξινών και του στρες.

Στην πραγματικότητα, όταν δεν τρώτε υγιεινή διατροφή ή στερείτε συνεχώς ύπνο, τα επίπεδα τοξινών και ορμονών του στρες του σώματός σας γίνονται τόσο οξυμένα που το σώμα αντιδρά ξαφνικά και ριζικά για να απελευθερώσει τις τοξίνες και το στρες (τότε αρρωσταίνεις).

Το Naturopathy δεν χρησιμοποιεί ποτέ αλλοπαθητικά (φαρμακευτικά) φάρμακα επειδή πιστεύεται ότι αυτό το είδος φαρμάκου καταστέλλει μόνο τα συμπτώματα. Εάν συνεχίσετε να καταστέλλετε τα συμπτώματα, συσσωρεύοντας έτσι περισσότερες τοξίνες και στρες, το σώμα θα ανταποκριθεί με ακόμη μεγαλύτερη καταστολή. Και ένα κρυολόγημα γίνεται γρίπη και μετά οδηγεί σε άσθμα.

* Τα συμπληρώματα βιταμινών δεν αντικαθιστούν την υγιεινή διατροφή

Σημειώστε ότι η δεύτερη λέξη στα "συμπληρώματα βιταμινών" είναι στην πραγματικότητα ο πληθυντικός του "συμπληρώματος", που σημαίνει ότι χρησιμεύουν μόνο ως συμπλήρωμα στην κύρια διατροφική σας πηγή. Ως έχουν, οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα άλλα θρεπτικά συστατικά στα συμπληρώματα βιταμινών σας δεν μπορούν να απορροφηθούν με άδειο στομάχι.

* Τα συμπληρώματα συνθετικών βιταμινών απλώς σπαταλούν τα χρήματά σας

Τα συμπληρώματα συνθετικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών μπορεί να είναι δύσκολο να απορροφηθούν από το σώμα επειδή έχουν διαφορετική χημική δομή από τη χημική δομή των θρεπτικών συστατικών που βρίσκονται στα ωμά, μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που συμπιέζονται σε ένα δισκίο συνθετικών συμπληρωμάτων βιταμινών απεκκρίνονται από το σώμα.

Εάν πρέπει να συμπληρώσετε τη διατροφή σας επειδή τα λαχανικά και τα φρούτα δεν είναι διαθέσιμα, αγοράστε συμπληρώματα χηλικής ένωσης αντί για βιταμίνες OTC που διατίθενται στα φαρμακεία. Τα χηλικά μέταλλα περνούν εύκολα από τα έντερα και απορροφώνται ευκολότερα στην κυκλοφορία του αίματος. Όταν αγοράζετε συμπληρώματα, αναζητήστε "χηλικό" στην ετικέτα.