Hvad er naturopati? De 3 vigtigste kendsgerninger om sygdomme og ernæringstilskud

Hvad er naturopati? De 3 vigtigste kendsgerninger om sygdomme og ernæringstilskud

kosttilskud der for at gøre dem sunde og forhindre sygdomme. Du skal dog vide, at ernæringstilskud alene ikke kan gøre sunde og ikke forhindre sygdomme. Ordet "sundt" er faktisk et ved hjælp af en stærk, men alligevel afslappet interaktion mellem sind, krop og ja, sjæl. Så før du fniser, skal du huske disse tre fakta om naturopati og rollen som vitaminpræparater til opretholdelse af et godt helbred.

* Hvad er naturopati? (Sygdom er et spørgsmål om vane)

Naturopati er en alternativ helingsmetode, der (a) identificerer toksicitet og (b) stress som den vigtigste årsag til sygdomme. Naturopati frygter dog ikke sygdommen, den byder den velkommen. Naturopatiske udøvere mener, at sygdom er kroppens naturlige reaktion på akkumuleret stress og toksiner, der består af at eliminere toksiner og stress.

Hvis du ikke spiser sundt eller konstant lider af en mangel på søvn, bliver din krops toksin- og stresshormonniveauer faktisk så akutte, at kroppen pludselig reagerer og radikalt for at frigive toksiner og stress (det er her, de bliver syge).

Naturopati bruger aldrig allopatisk (farmaceutisk) medicin, da det antages, at disse typer medicin kun undertrykker symptomerne. Hvis du fortsætter med at undertrykke symptomerne og derved akkumulere toksiner og stress endnu mere, reagerer kroppen med endnu mere forskydning. Og en forkølelse bliver influenza og fører derefter til astma.

* Vitaminpræparater erstatter ikke en sund kost

Bemærk, at det andet ord i "vitamintilskud" faktisk er flertalsform af "supplement", hvilket betyder, at de kun tjener som et supplement til deres vigtigste fødekilde. Som det er, kan vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer ikke inkluderes i tom mave i deres vitamintilskud.

* Syntetisk vitamintilskud spilder kun dine penge

Syntetisk vitamin- og mineraltilskud kan være vanskeligt for kroppen at absorbere, da de har en anden kemisk struktur end den kemiske struktur af næringsstofferne indeholdt i rå, uforarbejdet mad. De fleste næringsstoffer, der er komprimeret i en tablet i syntetiske vitamintilskud, udskilles af kroppen.

Hvis du skal tilføje din diæt, fordi grøntsager og frugt ikke er tilgængelige, skal du købe Chelat -præparater i stedet for OTC -vitaminer, der er tilgængelige på apoteker. Chelatiserede mineraler passerer let tarmen og absorberes lettere i blodbanen. Når du køber ernæringstilskud på etiketten, skal du være opmærksom på "chelatiseret".