ما الذي يساعد على الغثيان المفاجئ؟

ما الذي يساعد على الغثيان المفاجئ؟

في هذا اليوم وهذا العصر، مع وجود العديد من الخيارات الغذائية، أصبح التسمم الغذائي أو أنفلونزا المعدة أو الالتهابات أو الحمى أمرًا لا مفر منه في بعض الأحيان. ليس من الممكن دائمًا تقييم مدى نضارة ونظافة الأطعمة المقدمة في المؤسسات المختلفة. يمكن للبكتيريا أو الجراثيم أو الكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة أن تعمل كمحفزات وتسبب شبكة من الأعراض التي يمكن أن تسبب عدم الراحة في المعدة وتؤدي إلى القيء. في معظم الحالات، يكون القيء خارجًا عن سيطرتنا. إنه عمل منعكس. عندما يبتلع الجسم شيئًا غير مرغوب فيه أو ملوثًا، فإن آلية الدفاع في الجسم تجعله يطرد المواد غير المهضومة على شكل قيء.

القيء هو أحد أعراض العدوى الأكبر. ولا يمكن ببساطة قتل مسببات الأمراض الموجودة في الغذاء. أنها تسبب للمتضررين القيء. غالبًا ما يكون القيء مصحوبًا بتغيرات جسدية أخرى. وهو سبب محتمل للتعرق وزيادة معدل ضربات القلب. من المهم أن ندرك الفرق بين الغثيان والقيء. غالبا ما يحدث الغثيان قبل القيء وهو الشعور "المرضي" الذي يشير إلى بداية القيء، رغم أنه لا يعني بالضرورة أنك سوف تتقيأ. يمكن أن يكون بسبب دوار الحركة أو الإجهاد. الرحلات الطويلة بالسيارة ليست مناسبة لبعض الأشخاص وتؤدي إلى الشعور بالغثيان.

تشمل الأسباب الأخرى للقيء في المقام الأول ارتجاع الحمض والإفراط في تناول الطعام أو الإفراط في تناول الطعام. الإفراط في تناول الطعام أمر شائع، ونحن نأكل دون وعي الأطعمة التي لم تعد معدتنا قادرة على هضمها بسهولة. تجاوز هذا الحد قد يؤدي إلى القيء. استهلاك الأطعمة والمشروبات الأخرى، مثل: ب. الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يؤدي إلى القيء. نظرًا لأن الكحول لديه القدرة على تعطيل بطانة الأمعاء الطبيعية، فإنه يسبب إزعاجًا كبيرًا.

يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي وفقدان الشهية. هذه هي الأسباب الكامنة وراء القيء. قد يتقيأ الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض بقوة الأطعمة التي يتناولونها من أجل الحصول على صورة معينة للجسم. بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، هناك أيضًا أمراض كامنة خطيرة تؤدي إلى القيء. وتشمل هذه التهاب الزائدة الدودية والصداع النصفي والصداع أو الأورام.

العلاجات المنزلية لمنع القيء

هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها للتخلص من القيء والحصول على راحة فورية. وفقا للدكتور بي إن سينها، خبير الأيورفيدا، فإن الحلول التالية متاحة بسهولة وفي متناول أيدينا:

زنجبيل

سحق قطعة من الزنجبيل (أدرك) ووضعها في الماء. أضف ملعقة صغيرة من العسل واشربه طوال اليوم. يتمتع الزنجبيل بخصائص يمكنها تهدئة تهيج المعدة وتوفير الراحة الفورية. طريقة أخرى جيدة لاستهلاك الزنجبيل هي صنع شاي الزنجبيل الطازج. أضف ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج المبشور إلى كوب من الماء المغلي. اترك الشاي ينقع لمدة 10 دقائق ثم صفيه قبل الشرب.

قرنفل

احتفظ ببضع قطع من القرنفل في فمك وقم بمصها لفترة طويلة. يمكن لرائحة وطعم القرنفل أن يوقف القيء فورًا. كما أنها تسبب تغييراً في براعم التذوق. بالإضافة إلى ذلك، يتم تقليل حساسية الفم. شرب شاي القرنفل لمنع القيء. خذ كوبًا من الماء المغلي وأضف إليه ملعقة صغيرة من القرنفل. اترك الشاي ينقع لمدة عشر دقائق ثم صفيه قبل شربه.

المياه المالحة

نظرًا لأن القيء يمكن أن يؤدي إلى خلل في مستويات الأملاح المختلفة في الجسم (الصوديوم والبوتاسيوم وما إلى ذلك)، فمن المفيد تناول مزيج جيد من السكر والملح. – إن شرب مزيج جيد من السكر والملح في الماء لديه القدرة على إعادة هذه المستويات إلى المعدل الطبيعي حتى يتمكن الجسم من أداء وظائفه بفعالية. الحل يمنع جفاف الجسم ويمنع الضعف. يعمل مثل المنحل بالكهرباء الطبيعي.

الماء مع عصير الليمون

شرب كوب من الماء مع القليل من الليمون المعصور فيه. إذا لزم الأمر، يمكنك إضافة العسل لتحسين طعم عصير الليمون محلية الصنع. الفيتامينات والمعادن الموجودة في الليمون يمكن أن تمنع القيء وبالتالي توقفه على الفور.

سونف

يُعرف أيضًا باسم الشمر، ويعتبر مضغ الساونف بانتظام فعالًا للغاية. إنه ينعش الطعم في فمك ويجعلك تشعر بتحسن كبير. شرب شاي الشمر لمنع القيء. خذ ملعقة صغيرة من بذور الشمر واسكب عليها كوبًا من الماء المغلي. اترك الشاي ينقع لمدة 10 دقائق ثم صفيه قبل الشرب.

عصير البرتقال

يعمل عصير البرتقال الطازج محلي الصنع على تجديد المعادن والفيتامينات والمواد المغذية المفقودة في الجسم بسرعة. كما أن لديها القدرة على جلب ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي. يمكنك أيضًا تناول البرتقال سادة أو على شكل سلطة. تساعد نكهة الفاكهة الحمضية على منع الشعور بالقيء.

يحتاج الشخص المصاب أيضًا إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة. - يجب أن يستلقي على ظهره وليس على بطنه. فترات الراحة الطويلة مفيدة جدًا في تحسين الحالة. يمكن أن يكون القيء موهنًا جدًا، وإذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات اللازمة، فقد يصبح مميتًا. ويلاحظ أيضًا أنه لا ينبغي أبدًا قمع القيء طوعًا، حيث يحاول الجسم التخلص من المواد التي قد تشكل خطراً على الصحة.
يمكن العناصر التالية
قد تساعدك المقالات التالية أيضًا عندما تنظر إلى نفس الموضوع من منظور مختلف:

مقالات ذات صلة:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”غثيان”]