Miks peaksite asendama happe refluksravimid looduslike koduste abinõudega

Miks peaksite asendama happe refluksravimid looduslike koduste abinõudega

Happe refluks on ebameeldiv seisund, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas. See võib põhjustada väga valulikke mõjusid, nagu kõrvetised ja muud soovimatud asjad, näiteks magamisraskused ja halb hingeõhk. Kui teil on happe refluks ja olete oma arstilt nõu palunud, võisid nad soovitada happe refluksravimeid, et teile leevendust anda. Enne ravimi kaalumist soovitaksin siiski proovida mõnda hõlpsasti valmistatavat koduseid abinõusid. Need võivad pakkuda samaväärset leevendust ilma kõrvaltoimeteta, mida ravimid võivad põhjustada.

Üha enam inimesi eelistab oma keha loomulikult tervendada, kui võimalik ilma tänapäevaste ravimiteta. Kui loete end nende seas, kes austavad ja usuvad emakese looduse tervendavatesse jõududesse, vaadake järgmisi koduseid abinõusid, mida võiksite kasutada happe refluksi ravimite asemel, mille tulemused on sama head kui mitte paremad kui kunsthappe refluksravimid.

Paljud inimesed pöörduvad koduste abinõude poole, et leevendada mitmesuguseid vaevusi. Kui teil on happe refluks ja vajate mingit ravi, peaksite proovima mõnda looduslikku abinõu, mida ma nüüd arutan.

Kui olete viimasel ajal küpsetanud, on teil tõenäoliselt kuskil köögis kapis küpsetussooda. Sooda võtmisel võib olla sarnane mõju antatsiidide võtmisele ja see on võimeline eemaldama seedehäirete tõttu kogunenud gaase.

Veel üks lihtne abinõu proovida on külm piim. Võib -olla olete kuulnud, et piimatooted on üks asi, mis aitab happe refluksi põhjustada. Kuid see kehtib üldiselt rasvasisaldusega sortide, näiteks täispiima ja koor. Mõni lonks kooritud või poolsuhiga piim võib olla hea viis maos toodetud happe rahustamiseks ja väga kiire leevenduse tagamiseks.

Mõnele inimesele ei meeldi piim. Nii et kui olete üks neist inimestest, võite proovida madala rasvasisaldusega jogurtit kui mõnda muud alternatiivi happe refluksravimitele. Jogurtil on sarnane mõju piimaga ja aitab ka sõbralikel bakteritel kasvada teie soolestikus, mis aitab seedimist. Veenduge, et jogurt pole happeline, kuna see võib teie kõrvetiste halvemaks muuta.

On ka muid asju, mida peaksite dieedi ja elustiili osas kaaluma, kui soovite happe refluksi loomulikult leevendada. Näiteks on paljudel antibiootikumidel ja valuvaigistid, näiteks ibuprofeenid suurenenud happe tootmise kõrvaltoimed. Nii et olge nende võtmisel sellest teadlik. Samuti on teada, et suitsetamine ja joomine halvendab happe refluksi seisundit ning seetõttu oleks soovitatav nii võimaluse korral vältida. Madala rasvasisaldusega dieet, mis on täis täisteratooteid ja köögivilju, head unegraafikut ja regulaarset treeningut on soovitatav mitte ainult happe refluksi vähendamiseks, vaid ka tervislikuks eluks üldiselt.

Kui olete üritanud oma happe refluksit leevendada, kasutades looduslikke paranemismeetodeid ja neil pole olnud soovitud efekti, siis peaksite pöörduma happe refluksi ravimite poole.