لماذا يجب عليك استبدال أدوية الارتجاع الحمضي بالعلاجات المنزلية الطبيعية؟

لماذا يجب عليك استبدال أدوية الارتجاع الحمضي بالعلاجات المنزلية الطبيعية؟

الارتجاع الحمضي هو حالة مزعجة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يسبب بعض الآثار المؤلمة للغاية مثل حرقة المعدة وأشياء أخرى غير مرغوب فيها مثل صعوبة النوم ورائحة الفم الكريهة. إذا كنت تعاني من الارتجاع الحمضي وطلبت النصيحة من طبيبك، فقد ينصحك بتناول دواء الارتجاع الحمضي ليمنحك الراحة. ومع ذلك، قبل التفكير في الدواء، أنصح بتجربة بعض العلاجات المنزلية سهلة الصنع. يمكن أن توفر هذه الراحة المكافئة دون الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها الأدوية.

المزيد والمزيد من الناس يفضلون شفاء أجسادهم بشكل طبيعي، إن أمكن بدون أدوية حديثة. إذا كنت تعتبر نفسك من بين أولئك الذين يحترمون القوى العلاجية للطبيعة الأم ويؤمنون بها، فاطلع على العلاجات المنزلية التالية التي يمكنك استخدامها بدلاً من أدوية الارتجاع الحمضي والتي تكون نتائجها جيدة إن لم تكن أفضل من أدوية الارتجاع الحمضي الاصطناعي.

يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات المنزلية للتخفيف من مجموعة متنوعة من الأمراض. إذا كنت تعاني من الارتجاع الحمضي وتحتاج إلى شكل من أشكال العلاج، فيجب عليك تجربة بعض العلاجات الطبيعية التي سأناقشها الآن.

إذا كنت تقوم بالخبز مؤخرًا، فمن المحتمل أن يكون لديك بعض صودا الخبز في خزانة في مكان ما في المطبخ. تناول الصودا يمكن أن يكون له تأثير مماثل لتناول مضادات الحموضة كما أنه قادر على إزالة الغازات التي تراكمت بسبب عسر الهضم.

علاج آخر سهل يمكنك تجربته هو الحليب البارد. ربما سمعت أن منتجات الألبان هي أحد الأشياء التي تساعد في التسبب في الارتجاع الحمضي. ومع ذلك، ينطبق هذا بشكل عام على الأصناف عالية الدهون مثل الحليب كامل الدسم والقشدة. يمكن أن تكون رشفات قليلة من الحليب منزوع الدسم أو شبه منزوع الدسم طريقة جيدة لتهدئة الحمض الناتج في المعدة وتوفير راحة سريعة جدًا.

بعض الناس لا يحبون الحليب. لذا، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، يمكنك تجربة الزبادي قليل الدسم كبديل آخر لأدوية الارتجاع الحمضي. الزبادي له تأثير مماثل للحليب ويساعد أيضًا على نمو البكتيريا الصديقة في الأمعاء مما يساعد على الهضم. تأكد من أن الزبادي ليس حمضيًا، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم حرقة المعدة لديك.

هناك أشياء أخرى يجب عليك مراعاتها فيما يتعلق بالنظام الغذائي ونمط الحياة إذا كنت ترغب في تخفيف الارتجاع الحمضي بشكل طبيعي. على سبيل المثال، العديد من المضادات الحيوية ومسكنات الألم مثل الإيبوبروفين لها آثار جانبية تتمثل في زيادة إنتاج الحمض. لذا كن على علم بهذا عند تناول هذه الأشياء. من المعروف أيضًا أن التدخين والشرب يؤديان إلى تفاقم حالة الارتجاع الحمضي، وبالتالي يُنصح بتجنبهما إن أمكن. يوصى باتباع نظام غذائي قليل الدهون ومليء بالحبوب الكاملة والخضروات، وجدول نوم جيد، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ليس فقط للحد من ارتجاع الحمض، ولكن أيضًا لحياة صحية بشكل عام.

إذا كنت قد حاولت تخفيف الارتجاع الحمضي باستخدام طرق العلاج الطبيعية ولم تحصل على التأثير المطلوب، عندها فقط يجب عليك اللجوء إلى أدوية الارتجاع الحمضي.