Varför du ska lägga till citron i ditt vatten

Varför du ska lägga till citron i ditt vatten

När du äter på restaurang och beställer vatten (särskilt i söder) brukar du lägga till en citronskiva i ditt glas. Lämnar du citronen i vattnet eller tar du ut den? Du bör dricka ditt vatten med denna citronskiva i. Citroner har fantastiska hälsofördelar. Om du är någon som inte dricker tillräckligt med vatten på grund av dess milda smak, kommer att tillsätta en citronskiva fräscha upp smaken för att uppmuntra dig att dricka mer.

Citroner är en del av citrusfamiljen och har en syrlig, syrlig smak som, när den späds ut i ett glas vatten, ger en fantastisk smak. Citroner är laddade med näringsämnen som vitamin C, B, riboflavin och mineralerna kalcium, fosfor och magnesium. Dessa vitaminer och mineraler är viktiga komponenter som krävs för kroppens dagliga funktion. Genom att tillsätta citron i vattnet du dricker kan du förbättra din hälsa på en mängd olika områden. Här är några av de hälsofördelar du kan få av att konsumera citron i ditt vatten.

Citroner är bra för hela kroppen inklusive mage, hud, tänder, hals, lungor, blod, viktminskning, etc. Citroner är avgiftande, rengöringsmedel och diuretika. De hjälper till att lindra matsmältningsproblem som illamående, halsbränna, uppblåsthet, rapningar och förstoppning. När den konsumeras, hjälper citronsaft att eliminera avfall, producerar galla i levern och minskar mängden slem som produceras av kroppen.

Citronernas naturliga antiseptiska egenskaper spelar en roll i huden, tänderna, tandköttet, halsen, luftvägarna och blodet. Genom att konsumera citronvatten rengörs huden inifrån och ut och återfår sin naturliga skönhet. Citroner har också använts i många anti-aging medel för att föryngra hudens utseende, minska rynkor och ta bort pormaskar.

Fördelarna med att dricka citronvatten är uppenbara i tänderna, tandköttet och halsen, eftersom det är här första kontakten görs innan det kommer in i magen och kommer in i blodomloppet. Och på grund av dess antibakteriella egenskaper kan den ta bort gifter som kan byggas upp i munnen och orsaka infektioner och ont i halsen. Genom att dricka citronvatten kan du lindra tandvärk, stoppa blödande tandkött eller till och med lindra dålig andedräkt. Det kan också sterilisera halsen för att minska halsinfektioner, halsont och tonsillit.

Väl i kroppen fungerar citronvatten som ett rengöringsmedel för att rena blodet och hela kroppen. Det hjälper mot andningsproblem som astma, kontrollerar högt blodtryck, minskar yrsel och illamående och ger mental avslappning. På grund av dess urindrivande egenskaper hjälper citronvatten att spola ut bakterier och gifter som kan orsaka artrit och reumatism.

Slutligen kan citronvatten hjälpa dig att gå ner i vikt. Citroner stimulerar matsmältningen så att kroppen tar upp näring. Dessutom är vitaminerna, mineralerna och fytonäringsämnena som finns i citroner, såsom kalcium och magnesium, viktiga för att bränna fett snarare än att lagra fett.

Nästa gång du beställer vatten, kom ihåg att be om citron. Och glöm inte att lägga till den i din burk hemma också!