Zakaj bi morali svoji vodi dodati limono

Zakaj bi morali svoji vodi dodati limono

Ko jeste v restavraciji in naročite vodo (zlasti na jugu), v kozarec običajno dodate rezino limone. Pustite limono v vodi ali jo vzamete ven? Moral bi piti vodo s to rezino limone v njej. Limone imajo čudovite zdravstvene koristi. Če ste nekdo, ki ne pije dovolj vode zaradi njenega mehkega okusa, bo dodatek rezine limone osvežil okus in vas spodbudil k večjemu pitju.

Limone so del družine citrusov in imajo trpek, kisel okus, ki daje odličen okus, če jih razredčimo v kozarcu vode. Limone so polne hranljivih elementov, kot so vitamini C, B, riboflavin ter minerali kalcij, fosfor in magnezij. Ti vitamini in minerali so pomembne sestavine, potrebne za vsakodnevno delovanje telesa. Z dodajanjem limone vodi, ki jo pijete, lahko izboljšate svoje zdravje na različnih področjih. Tukaj je nekaj zdravstvenih koristi, ki jih lahko dobite z uživanjem limone v vodi.

Limone so dobre za celotno telo, vključno z želodcem, kožo, zobmi, grlom, pljuči, krvjo, hujšanjem itd. Limone so razstrupljevalci, čistilci in diuretiki. Pomagajo pri lajšanju prebavnih težav, kot so slabost, zgaga, napenjanje, spahovanje in zaprtje. Ko ga zaužijete, limonin sok pomaga pri izločanju odpadkov, proizvaja žolč v jetrih in zmanjšuje količino sluzi, ki jo proizvaja telo.

Naravne antiseptične lastnosti limon igrajo vlogo pri koži, zobeh, dlesnih, grlu, dihalnih poteh in krvi. Z uživanjem limonine vode se koža očisti od znotraj in ji povrne naravna lepota. Limone so bile uporabljene tudi v številnih zdravilih proti staranju za pomlajevanje videza kože, zmanjšanje gub in odstranjevanje ogrcev.

Prednosti pitja vode z limono so očitne na zobeh, dlesnih in grlu, saj je tu prvi stik, preden pride v želodec in v krvni obtok. In zaradi svojih antibakterijskih lastnosti lahko odstrani toksine, ki se lahko naberejo v ustih in povzročijo okužbe in vneto grlo. S pitjem vode z limono si lahko olajšate zobobol, zaustavite krvavenje dlesni ali celo ublažite slab zadah. Prav tako lahko sterilizira grlo, da zmanjša okužbe grla, vneto grlo in tonzilitis.

Ko pride v telo, limonina voda deluje kot čistilo za prečiščevanje krvi in ​​celotnega telesa. Pomaga pri težavah z dihanjem, kot je astma, uravnava visok krvni tlak, zmanjšuje vrtoglavico in slabost ter zagotavlja duševno sprostitev. Zaradi svojih diuretičnih lastnosti voda z limono pomaga izpirati bakterije in toksine, ki lahko povzročijo artritis in revmo.

Končno vam lahko voda z limono pomaga pri izgubi teže. Limone spodbujajo prebavo, tako da telo absorbira hranila. Poleg tega so vitamini, minerali in fitonutrienti, ki jih najdemo v limonah, kot sta kalcij in magnezij, pomembni za izgorevanje maščobe in ne za shranjevanje maščobe.

Naslednjič, ko boste naročili vodo, prosite za limono. In ne pozabite ga dodati v kozarec tudi doma!