Prečo by ste mali pridať citrón do vody

Prečo by ste mali pridať citrón do vody

Keď jete v reštaurácii a objednávate si vodu (najmä na juhu), zvyčajne si do pohára pridáte plátok citróna. Necháte citrón vo vode alebo ho vyberiete? Mali by ste piť vodu s týmto plátkom citróna. Citróny majú úžasné zdravotné benefity. Ak ste niekto, kto nepije dostatok vody kvôli jej nevýraznej chuti, pridaním plátku citróna chuť osvieži a povzbudí vás k ďalšiemu pitiu.

Citróny patria do rodiny citrusov a majú kyslú, kyslú chuť, ktorá po zriedení v pohári vody vytvára skvelú chuť. Citróny sú nabité výživnými prvkami, ako sú vitamíny C, B, riboflavín a minerály vápnik, fosfor a horčík. Tieto vitamíny a minerály sú dôležité zložky potrebné pre každodenné fungovanie tela. Pridaním citrónu do vody, ktorú pijete, môžete zlepšiť svoje zdravie v rôznych oblastiach. Tu sú niektoré zo zdravotných výhod, ktoré môžete získať konzumáciou citrónu vo vode.

Citróny sú dobré pre celé telo vrátane žalúdka, kože, zubov, hrdla, pľúc, krvi, chudnutia atď. Citróny sú detoxikačné, čistiace a diuretiká. Pomáhajú zmierniť tráviace problémy, ako je nevoľnosť, pálenie záhy, nadúvanie, grganie a zápcha. Pri konzumácii citrónová šťava pomáha odstraňovať odpad, produkuje žlč v pečeni a znižuje množstvo hlienu produkovaného telom.

Prirodzené antiseptické vlastnosti citrónov zohrávajú úlohu v koži, zuboch, ďasnách, hrdle, dýchacích cestách a krvi. Konzumáciou citrónovej vody sa pleť vyčistí zvnútra a opäť získa svoju prirodzenú krásu. Citróny sa tiež používajú v mnohých prostriedkoch proti starnutiu na omladenie vzhľadu pokožky, redukciu vrások a odstránenie čiernych bodiek.

Výhody pitia citrónovej vody sú zrejmé na zuboch, ďasnách a hrdle, pretože tu dochádza k prvému kontaktu predtým, ako sa dostane do žalúdka a do krvného obehu. A vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam dokáže odstrániť toxíny, ktoré sa môžu hromadiť v ústach a spôsobiť infekcie a bolesti hrdla. Pitím citrónovej vody si môžete uľaviť od bolesti zubov, zastaviť krvácanie ďasien, či dokonca zmierniť zápach z úst. Môže tiež sterilizovať hrdlo, aby sa znížili infekcie hrdla, bolesti hrdla a tonzilitída.

Keď sa citrónová voda dostane do tela, pôsobí ako čistiaci prostriedok na prečistenie krvi a celého tela. Pomáha pri problémoch s dýchaním, ako je astma, kontroluje vysoký krvný tlak, znižuje závraty a nevoľnosť a poskytuje duševné uvoľnenie. Vďaka svojim diuretickým vlastnostiam pomáha citrónová voda vyplavovať baktérie a toxíny, ktoré môžu spôsobiť artritídu a reumatizmus.

Nakoniec vám citrónová voda môže pomôcť schudnúť. Citróny stimulujú trávenie, aby telo absorbovalo živiny. Okrem toho vitamíny, minerály a fytonutrienty nachádzajúce sa v citrónoch, ako je vápnik a horčík, sú dôležité skôr pre spaľovanie tukov ako pre ich ukladanie.

Keď si nabudúce objednáte vodu, nezabudnite požiadať o citrón. A nezabudnite si ho pridať aj doma do dózy!