De ce ar trebui să adăugați lămâie în apă

De ce ar trebui să adăugați lămâie în apă

Când mănânci la un restaurant și comanzi apă (mai ales în sud), de obicei adaugi o felie de lămâie în pahar. Lași lămâia în apă sau o scoți? Ar trebui să bei apa cu această felie de lămâie în ea. Lămâile au beneficii minunate pentru sănătate. Dacă ești o persoană care nu bea suficientă apă din cauza gustului său blând, adăugarea unei felii de lămâie va împrospăta gustul pentru a te încuraja să bei mai mult.

Lămâile fac parte din familia citricelor și au un gust acru, acru care, diluat într-un pahar cu apă, dă un gust grozav. Lămâile sunt încărcate cu elemente nutritive precum vitaminele C, B, riboflavina și mineralele calciu, fosfor și magneziu. Aceste vitamine și minerale sunt componente importante necesare pentru funcționarea zilnică a organismului. Adăugând lămâie în apa pe care o bei, îți poți îmbunătăți sănătatea într-o varietate de domenii. Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate pe care le poți obține din consumul de lămâie în apă.

Lămâile sunt bune pentru întregul corp, inclusiv pentru stomac, piele, dinți, gât, plămâni, sânge, slăbire etc. Lămâile sunt detoxifiante, demachiante și diuretice. Acestea ajută la ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi greața, arsurile la stomac, balonarea, eructația și constipația. Când este consumat, sucul de lămâie ajută la eliminarea deșeurilor, produce bilă în ficat și reduce cantitatea de mucus produsă de organism.

Proprietățile antiseptice naturale ale lămâilor joacă un rol în piele, dinți, gingii, gât, tractul respirator și sânge. Prin consumul de apă cu lămâie, pielea este curățată din interior spre exterior și își recapătă frumusețea naturală. Lămâile au fost, de asemenea, folosite în numeroase remedii anti-îmbătrânire pentru a întineri aspectul pielii, pentru a reduce ridurile și pentru a elimina punctele negre.

Beneficiile consumului de apă cu lămâie sunt evidente în dinți, gingii și gât, deoarece aici se face primul contact înainte ca aceasta să intre în stomac și să intre în sânge. Și datorită proprietăților sale antibacteriene, poate elimina toxinele care se pot acumula în gură și pot provoca infecții și dureri în gât. Bând apă cu lămâie, puteți ameliora durerea de dinți, puteți opri sângerarea gingiilor sau chiar puteți ameliora respirația urât mirositoare. De asemenea, poate steriliza gâtul pentru a reduce infecțiile în gât, durerile de gât și amigdalita.

Odată ajunsă în organism, apa cu lămâie acționează ca un agent de curățare pentru a purifica sângele și întregul corp. Ajută la probleme de respirație, cum ar fi astmul, controlează tensiunea arterială ridicată, reduce amețelile și greața și oferă relaxare mentală. Datorită proprietăților sale diuretice, apa cu lămâie ajută la eliminarea bacteriilor și a toxinelor care pot cauza artrită și reumatism.

În cele din urmă, apa cu lămâie te poate ajuta să slăbești. Lămâile stimulează digestia, astfel încât organismul să absoarbă nutrienții. În plus, vitaminele, mineralele și fitonutrienții găsiți în lămâi, cum ar fi calciul și magneziul, sunt mai importante pentru arderea grăsimilor decât pentru stocarea grăsimilor.

Data viitoare când comandați apă, nu uitați să cereți lămâie. Și nu uita să-l adaugi în borcanul tău și acasă!