De ce ar trebui să adăugați lămâie în apa dvs.

De ce ar trebui să adăugați lămâie în apa dvs.

Dacă comandați într -un restaurant și comandați apă (în special în sud), de obicei adăugați un disc de lămâie la paharul dvs. Lăsați lămâia în apă sau le scoateți? Ar trebui să -ți bei apa cu acest disc de lămâie în el. Lămâile au beneficii minunate pentru sănătate. Dacă sunteți cineva care nu bea suficientă apă din cauza gustului ușor, adăugarea unui disc de lămâie va reîmprospăta gustul pentru a -i încuraja să bea mai mult.

Lămâile aparțin familiei de citrice și au un gust acru, acid, care, atunci când este diluat într -un pahar cu apă, dă un gust deosebit. Lămâile sunt încărcate cu elemente hrănitoare, cum ar fi vitamina C, B, riboflavina și mineralele de calciu, fosfor și magneziu. Aceste vitamine și minerale sunt componente importante care sunt necesare pentru funcționalitatea zilnică a organismului. Prin adăugarea de lămâie pentru a adăuga apa pe care o bei, îți poți îmbunătăți sănătatea într -o varietate de zone. Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate pe care le puteți obține în apă consumând lămâie.

Lămâile sunt bune pentru întregul corp, inclusiv stomacul, pielea, dinții, gâtul, plămânii, sângele, pierderea în greutate, etc. Lămâile sunt agenți de detoxifiere, agenți de curățare și diuretice. Ele ajută la atenuarea problemelor digestive, cum ar fi greața, arsurile la stomac, balonarea, butucul și constipația. În consum, sucul de lămâie ajută la eliminarea deșeurilor, cu producerea de bilă în ficat și reduce cantitatea de mucus produs de organism.

Proprietățile antiseptice naturale ale lămâilor joacă un rol în piele, dinți, gingii, gât, tract respirator și sânge. Mâncând apă cu lămâie, pielea este curățată din interior și își primește frumusețea naturală. Lămâile au fost, de asemenea, utilizate în numeroși agenți anti-îmbătrânire pentru a întineri aspectul pielii, a reduce ridurile și a îndepărta punctele negre.

Avantajele băutului apei de lămâie sunt clar în dinți, în gingii și în gât, deoarece primul contact se face acolo înainte de a intra în stomac și ajunge în fluxul sanguin. Și datorită proprietăților sale antibacteriene, poate îndepărta toxinele care se pot acumula în gură și poate provoca infecții și dureri în gât. Prin consumul de apă de lămâie, puteți ameliora durerile de dinți, puteți opri sângerarea gingiilor sau chiar scutiți respirația urâtă. De asemenea, poate steriliza gâtul pentru a reduce infecțiile gâtului, durerile de gât și amigdalita.

Odată în corp, apa de lămâie acționează ca un curat pentru curățarea sângelui și a întregului corp. Ajută la probleme de respirație, cum ar fi astmul, controlează tensiunea arterială ridicată, reduce amețelile și greața și asigură relaxarea mentală. Datorită proprietăților sale diuretice, apa de lămâie ajută la clătirea bacteriilor și toxinelor care pot provoca artrită și reumatism.

Până la urmă, apa cu lămâie poate ajuta la slăbire. Lămâile stimulează digestia, astfel încât organismul absoarbe nutrienții. În plus, vitaminele, mineralele și fitonutrienții care sunt conținuți în lămâi, cum ar fi calciul și magneziul, sunt importante pentru a arde grăsime în loc să salveze grăsimi.

Data viitoare când comandați apă, nu uitați să cereți lămâie. Și nu uitați să -l puneți în pahar acasă!