Dlaczego warto dodać cytrynę do wody

Dlaczego warto dodać cytrynę do wody

Kiedy jesz w restauracji i zamawiasz wodę (szczególnie na południu), zwykle dodajesz do szklanki plasterek cytryny. Zostawiasz cytrynę w wodzie czy ją wyjmujesz? Powinieneś pić wodę z plasterkiem cytryny. Cytryny mają wspaniałe właściwości zdrowotne. Jeśli jesteś osobą, która nie pije wystarczającej ilości wody ze względu na jej łagodny smak, dodanie plasterka cytryny odświeży smak i zachęci Cię do picia więcej.

Cytryny należą do rodziny cytrusów i mają cierpki, kwaśny smak, który po rozcieńczeniu w szklance wody daje wspaniały smak. Cytryny są bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy C, B, ryboflawina i minerały: wapń, fosfor i magnez. Te witaminy i minerały są ważnymi składnikami niezbędnymi do codziennego funkcjonowania organizmu. Dodając cytrynę do wody, którą pijesz, możesz poprawić swoje zdrowie w różnych obszarach. Oto niektóre korzyści zdrowotne, jakie można uzyskać ze spożywania cytryny w wodzie.

Cytryny są dobre dla całego organizmu, w tym żołądka, skóry, zębów, gardła, płuc, krwi, utraty wagi itp. Cytryny działają odtruwająco, oczyszczająco i moczopędnie. Pomagają złagodzić problemy trawienne, takie jak nudności, zgaga, wzdęcia, odbijanie i zaparcia. Spożywany sok z cytryny pomaga eliminować odpady, wytwarza żółć w wątrobie i zmniejsza ilość śluzu wytwarzanego przez organizm.

Naturalne właściwości antyseptyczne cytryn wpływają na skórę, zęby, dziąsła, gardło, drogi oddechowe i krew. Pijąc wodę cytrynową, skóra zostaje oczyszczona od wewnątrz i odzyskuje naturalne piękno. Cytryny stosowano także w licznych środkach przeciwstarzeniowych, które odmładzają wygląd skóry, redukują zmarszczki i usuwają zaskórniki.

Korzyści z picia wody cytrynowej są widoczne w zębach, dziąsłach i gardle, ponieważ w tym miejscu następuje pierwszy kontakt, zanim woda dostanie się do żołądka i krwiobiegu. A dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym może usuwać toksyny, które mogą gromadzić się w jamie ustnej i powodować infekcje i ból gardła. Pijąc wodę z cytryną, możesz złagodzić ból zęba, zatrzymać krwawienie dziąseł, a nawet złagodzić nieświeży oddech. Może również sterylizować gardło, aby zmniejszyć infekcje gardła, ból gardła i zapalenie migdałków.

Kiedy już dotrze do organizmu, woda cytrynowa działa jak środek czyszczący, oczyszczający krew i całe ciało. Pomaga przy problemach z oddychaniem, takich jak astma, reguluje wysokie ciśnienie krwi, zmniejsza zawroty głowy i nudności oraz zapewnia relaks psychiczny. Ze względu na swoje właściwości moczopędne woda cytrynowa pomaga wypłukać bakterie i toksyny, które mogą powodować zapalenie stawów i reumatyzm.

Wreszcie woda cytrynowa może pomóc Ci schudnąć. Cytryny stymulują trawienie, dzięki czemu organizm wchłania składniki odżywcze. Ponadto witaminy, minerały i składniki odżywcze znajdujące się w cytrynach, takie jak wapń i magnez, są ważne dla spalania tłuszczu, a nie jego magazynowania.

Następnym razem, gdy będziesz zamawiać wodę, pamiętaj, aby poprosić o cytrynę. I nie zapomnij dodać go również do swojego słoika w domu!