Hvorfor du bør legge sitron til vannet ditt

Hvorfor du bør legge sitron til vannet ditt

Når du spiser på restaurant og bestiller vann (spesielt i sør), tilsetter du vanligvis en sitronskive i glasset ditt. La du sitronen ligge i vannet eller ta den ut? Du bør drikke vannet med denne sitronskiven i. Sitroner har fantastiske helsemessige fordeler. Hvis du er en som ikke drikker nok vann på grunn av den milde smaken, vil tilsetning av en sitronskive friske opp smaken for å oppmuntre deg til å drikke mer.

Sitroner er en del av sitrusfamilien og har en syrlig, syrlig smak som, fortynnet i et glass vann, gir en god smak. Sitroner er fulle av næringsstoffer som vitamin C, B, riboflavin og mineralene kalsium, fosfor og magnesium. Disse vitaminene og mineralene er viktige komponenter som kreves for kroppens daglige funksjon. Ved å tilsette sitron i vannet du drikker, kan du forbedre helsen din på en rekke områder. Her er noen av helsefordelene du kan få ved å innta sitron i vannet.

Sitroner er bra for hele kroppen inkludert mage, hud, tenner, svelg, lunger, blod, vekttap osv. Sitroner er avgiftningsmidler, rensemidler og vanndrivende midler. De hjelper til med å lindre fordøyelsesproblemer som kvalme, halsbrann, oppblåsthet, raping og forstoppelse. Når den konsumeres, hjelper sitronsaft med å eliminere avfall, produserer galle i leveren og reduserer mengden slim som produseres av kroppen.

De naturlige antiseptiske egenskapene til sitroner spiller en rolle i hud, tenner, tannkjøtt, svelg, luftveier og blod. Ved å innta sitronvann renses huden fra innsiden og ut og gjenvinner sin naturlige skjønnhet. Sitroner har også blitt brukt i en rekke anti-aldringsmidler for å forynge hudens utseende, redusere rynker og fjerne hudormer.

Fordelene med å drikke sitronvann er tydelige i tennene, tannkjøttet og halsen, da det er her den første kontakten blir tatt før det kommer inn i magen og kommer inn i blodet. Og på grunn av dens antibakterielle egenskaper, kan den fjerne giftstoffer som kan bygge seg opp i munnen og forårsake infeksjoner og sår hals. Ved å drikke sitronvann kan du lindre tannpine, stoppe blødende tannkjøtt eller til og med lindre dårlig ånde. Det kan også sterilisere halsen for å redusere halsinfeksjoner, sår hals og betennelse i mandlene.

En gang i kroppen fungerer sitronvann som et rensemiddel for å rense blodet og hele kroppen. Det hjelper med pusteproblemer som astma, kontrollerer høyt blodtrykk, reduserer svimmelhet og kvalme og gir mental avslapning. På grunn av sine vanndrivende egenskaper hjelper sitronvann med å skylle ut bakterier og giftstoffer som kan forårsake leddgikt og revmatisme.

Endelig kan sitronvann hjelpe deg å gå ned i vekt. Sitroner stimulerer fordøyelsen slik at kroppen tar opp næringsstoffer. I tillegg er vitaminene, mineralene og fytonæringsstoffene som finnes i sitroner, som kalsium og magnesium, viktige for å brenne fett i stedet for å lagre fett.

Neste gang du bestiller vann, husk å be om sitron. Og ikke glem å legge den til krukken hjemme også!