Kāpēc jums vajadzētu pievienot citronu savam ūdenim

Kāpēc jums vajadzētu pievienot citronu savam ūdenim

Ja pasūtāt restorānā un pasūtāt ūdeni (īpaši dienvidos), parasti stiklam pievienojat citrona disku. Vai jūs ļaujat citronam ūdenī vai arī jūs tos izņemat? Jums vajadzētu dzert savu ūdeni ar šo citrona disku tajā. Citroniem ir brīnišķīgi ieguvumi veselībai. Ja jūs esat kāds, kurš nedzer pietiekami daudz ūdens tās maigās garšas dēļ, citrona diska pievienošana atsvaidzinās garšu, lai mudinātu viņus dzert vairāk.

Citroni pieder citrusaugļu saimei un tiem ir skāba, skāba garša, kas, kad tas tiek atšķaidīts ūdens glāzē, dod lielisku garšu. Citroni ir piekrauti ar barojošiem elementiem, piemēram, C, B vitamīnu, riboflavīnu un minerālu kalciju, fosforu un magniju. Šie vitamīni un minerāli ir svarīgas sastāvdaļas, kas nepieciešamas ķermeņa ikdienas funkcionalitātei. Pievienojot citronu, lai pievienotu dzeramo ūdeni, jūs varat uzlabot savu veselību dažādās vietās. Šeit ir daži no ieguvumiem veselībai, ko varat iegūt ūdenī, patērējot citronu.

Citroni ir labi visam ķermenim, ieskaitot kuņģi, ādu, zobus, kaklu, plaušas, asinis, svara zudumu utt. Citroni ir detoksikācijas līdzekļi, tīrīšanas līdzekļi un diurētiskie līdzekļi. Viņi palīdz mazināt gremošanas problēmas, piemēram, sliktu dūšu, grēmas, vēdera uzpūšanos, atraušanos un aizcietējumus. Patēriņa gadījumā citronu sula palīdz noņemt atkritumus, ražojot žulti aknās un samazina ķermeņa radīto gļotu daudzumu.

Citronu dabiskajām antiseptiskajām īpašībām ir nozīme ādā, zobos, smaganās, kaklā, elpceļos un asinīs. Ēdot citronu ūdeni, āda tiek iztīrīta no iekšpuses un iegūst dabisko skaistumu. Citroni tika izmantoti arī daudzos pretnovecošanās līdzekļos, lai atjaunotu ādas izskatu, samazinātu grumbiņas un noņemtu melngalvju.

Citronu ūdens dzeršanas priekšrocības skaidri atrodas zobos, smaganās un rīklē, jo pirmais kontakts tiek izveidots tur, pirms tas nonāk kuņģī un sasniedz asinsriti. Un antibakteriālo īpašību dēļ tas var noņemt toksīnus, kas var uzkrāties mutē un izraisīt infekcijas un kakla iekaisumu. Dzerot citronu ūdeni, jūs varat mazināt zobu sāpes, pārtraukt smaganu asiņošanu vai pat mazināt sliktu elpu. Tas var arī sterilizēt kaklu, lai samazinātu kakla infekcijas, kakla iekaisumu un tonsilītu.

Vienreiz ķermenī citronu ūdens darbojas kā tīrītājs, lai notīrītu asinis un visu ķermeni. Tas palīdz ar tādām elpošanas problēmām kā astma, kontrolē paaugstinātu asinsspiedienu, samazina reiboni un nelabumu un nodrošina garīgu relaksāciju. Sakarā ar diurētiskajām īpašībām citronu ūdens palīdz izskalot baktērijas un toksīnus, kas var izraisīt artrītu un reimatismu.

Galu galā citronu ūdens var palīdzēt zaudēt svaru. Citroni stimulē gremošanu tā, lai ķermenis absorbētu barības vielas. Turklāt vitamīni, minerāli un fitonutrienti, kas atrodas citronos, piemēram, kalcijs un magnijs, ir svarīgi tauku sadedzināšanai, nevis tauku taupīšanai.

Nākamreiz pasūtot ūdeni, atcerieties lūgt citronu. Un neaizmirstiet to ielikt savā glāzē mājās!