Kodėl į vandenį reikia įpilti citrinos

Kodėl į vandenį reikia įpilti citrinos

Kai valgote restorane ir užsisakote vandens (ypač pietuose), paprastai į taurę įdedate citrinos griežinėlį. Ar paliekate citriną vandenyje ar išimate? Turėtumėte gerti vandenį su šia citrinos skiltele. Citrinos turi nuostabią naudą sveikatai. Jei esate žmogus, kuris negeria pakankamai vandens dėl švelnaus skonio, įdėję citrinos griežinėlį atgaivinsite skonį ir paskatinsite gerti daugiau.

Citrinos priklauso citrusinių vaisių šeimai ir yra aštraus, rūgštaus skonio, kurį atskiedus stikline vandens gaunamas puikus skonis. Citrinose gausu maistingų elementų, tokių kaip vitaminai C, B, riboflavinas ir mineralai kalcis, fosforas ir magnis. Šie vitaminai ir mineralai yra svarbūs komponentai, reikalingi kasdienei organizmo veiklai. Į geriamą vandenį įdėję citrinos galite pagerinti savo sveikatą įvairiose srityse. Štai keletas naudos sveikatai, kurią galite gauti vartodami citriną vandenyje.

Citrinos yra naudingos visam kūnui, įskaitant skrandį, odą, dantis, gerklę, plaučius, kraują, mažina svorį ir kt. Citrinos yra detoksikuojančios, valomosios ir diuretikai. Jie padeda sumažinti virškinimo problemas, tokias kaip pykinimas, rėmuo, pilvo pūtimas, raugėjimas ir vidurių užkietėjimas. Vartotos citrinos sultys padeda pašalinti atliekas, gamina tulžį kepenyse ir sumažina organizmo gaminamų gleivių kiekį.

Natūralios citrinų antiseptinės savybės turi įtakos odai, dantims, dantenoms, gerklei, kvėpavimo takams ir kraujui. Vartojant citrinų vandenį, oda išvaloma iš vidaus ir atgauna natūralų grožį. Citrinos taip pat buvo naudojamos daugelyje senėjimą stabdančių priemonių, siekiant atjauninti odos išvaizdą, sumažinti raukšles ir pašalinti inkštirus.

Citrinų vandens gėrimo nauda akivaizdi dantyse, dantenose ir gerklėje, nes čia vyksta pirmasis kontaktas prieš jam patenkant į skrandį ir į kraują. Ir dėl savo antibakterinių savybių jis gali pašalinti toksinus, kurie gali kauptis burnoje ir sukelti infekcijas bei gerklės skausmą. Gerdami vandenį su citrina galite palengvinti dantų skausmą, sustabdyti kraujavimą iš dantenų ar net palengvinti blogą burnos kvapą. Jis taip pat gali sterilizuoti gerklę, kad sumažintų gerklės infekcijas, gerklės skausmą ir tonzilitą.

Patekęs į kūną, vanduo su citrina veikia kaip valiklis, išvalantis kraują ir visą kūną. Tai padeda esant kvėpavimo problemoms, tokioms kaip astma, kontroliuoja aukštą kraujospūdį, mažina galvos svaigimą ir pykinimą bei suteikia psichinį atsipalaidavimą. Dėl savo diuretikų savybių citrininis vanduo padeda išplauti bakterijas ir toksinus, kurie gali sukelti artritą ir reumatą.

Galiausiai, vanduo su citrina gali padėti numesti svorio. Citrinos skatina virškinimą, kad organizmas pasisavintų maistines medžiagas. Be to, citrinose esantys vitaminai, mineralai ir fitonutrientai, tokie kaip kalcis ir magnis, yra svarbūs deginant riebalus, o ne kaupiant riebalus.

Kai kitą kartą užsisakysite vandens, nepamirškite paprašyti citrinos. Nepamirškite jo įdėti į savo indelį ir namuose!