Miért érdemes citromot adni a vízhez?

Miért érdemes citromot adni a vízhez?

Ha étteremben eszel, és vizet rendelsz (főleg délen), általában egy szelet citromot teszel a pohárba. A citromot a vízben hagyod, vagy kiveszed? Meg kell inni a vizet ezzel a citromszelettel. A citromnak csodálatos egészségügyi előnyei vannak. Ha olyan ember vagy, aki nem iszik elég vizet annak nyájas íze miatt, egy szelet citrom hozzáadása felfrissíti az ízt, és több ivásra ösztönöz.

A citrom a citrusfélék családjába tartozik, fanyar, savanykás íze van, amely egy pohár vízben hígítva nagyszerű ízt ad. A citrom tele van tápláló elemekkel, például C-, B-vitaminnal, riboflavinnal és ásványi anyagokkal, kalciummal, foszforral és magnéziummal. Ezek a vitaminok és ásványi anyagok fontos összetevői a szervezet mindennapi működéséhez. Ha citromot ad az elfogyasztott vízhez, számos területen javíthatja egészségét. Íme néhány egészségügyi előny, amelyet a citrom vízben fogyasztásával érhet el.

A citrom jót tesz az egész szervezetnek, beleértve a gyomor, a bőr, a fogak, a torok, a tüdő, a vér, a fogyás stb. működését. A citrom méregtelenítő, tisztító és vizelethajtó. Segítenek enyhíteni az emésztési problémákat, például hányingert, gyomorégést, puffadást, böfögést és székrekedést. Fogyasztáskor a citromlé segít a salakanyagok eltávolításában, epét termel a májban, és csökkenti a szervezet által termelt nyálka mennyiségét.

A citrom természetes antiszeptikus tulajdonságai szerepet játszanak a bőrben, a fogakban, az ínyben, a torokban, a légutakban és a vérben. A citromos víz fogyasztásával a bőr belülről kifelé megtisztul és visszanyeri természetes szépségét. A citromot számos öregedésgátló szerben is felhasználták a bőr megjelenésének megfiatalítására, a ráncok csökkentésére és a mitesszerek eltávolítására.

A citromos víz ivásának előnyei nyilvánvalóak a fogakban, az ínyben és a torokban, mivel itt jön létre az első érintkezés, mielőtt a gyomorba és a véráramba kerülne. Antibakteriális tulajdonságai miatt pedig eltávolíthatja a méreganyagokat, amelyek felhalmozódhatnak a szájban, és fertőzéseket és torokfájást okozhatnak. Citromos víz ivásával enyhítheti a fogfájást, megállíthatja az ínyvérzést, vagy akár enyhítheti a rossz leheletet. A torkot is sterilizálhatja a torokfertőzések, torokfájás és mandulagyulladás csökkentése érdekében.

A szervezetbe jutva a citromos víz tisztítószerként működik, megtisztítja a vért és az egész testet. Segít az olyan légzési problémáknál, mint az asztma, szabályozza a magas vérnyomást, csökkenti a szédülést és a hányingert, valamint lelki ellazulást biztosít. Diuretikus tulajdonságai miatt a citromos víz segít eltávolítani a baktériumokat és a méreganyagokat, amelyek ízületi gyulladást és reumát okozhatnak.

Végül a citromos víz segíthet a fogyásban. A citrom serkenti az emésztést, így a szervezet felszívja a tápanyagokat. Ezenkívül a citromban található vitaminok, ásványi anyagok és fitonutriensek, például a kalcium és a magnézium fontosak a zsírégetésben, nem pedig a zsírraktározásban.

Ha legközelebb vizet rendel, ne felejtsen el citromot kérni. És ne felejtsd el otthon is beletenni az üvegedbe!