Miks peaksite veele sidrunit lisama?

Miks peaksite veele sidrunit lisama?

Kui sööte restoranis ja tellite vett (eriti lõunas), lisate tavaliselt oma klaasi sidruniviilu. Kas jätate sidruni vette või võtate selle välja? Peaksite jooma vett selle sidruniviiluga. Sidrunitel on imeline kasu tervisele. Kui olete keegi, kes ei joo selle maheda maitse tõttu piisavalt vett, värskendab sidruniviilu lisamine maitset ja julgustab teid rohkem jooma.

Sidrunid kuuluvad tsitruseliste perekonda ja neil on hapukas hapu maitse, mis klaasis vees lahjendades annab suurepärase maitse. Sidrunid on täis toitvaid elemente nagu C-, B-vitamiinid, riboflaviin ja mineraalid kaltsium, fosfor ja magneesium. Need vitamiinid ja mineraalid on olulised komponendid, mis on vajalikud keha igapäevaseks toimimiseks. Lisades joogiveele sidrunit, saate parandada oma tervist erinevates valdkondades. Siin on mõned tervisega seotud eelised, mida saate vees sidruni tarbimisest.

Sidrunid on kasulikud kogu kehale, sealhulgas maole, nahale, hammastele, kurgule, kopsudele, verele, kaalulangusele jne. Sidrunid on detoksifitseerijad, puhastajad ja diureetikumid. Need aitavad leevendada seedeprobleeme, nagu iiveldus, kõrvetised, puhitus, röhitsemine ja kõhukinnisus. Sidrunimahl aitab tarbimisel eemaldada jääkaineid, toodab maksas sapi ja vähendab organismis toodetava lima kogust.

Sidrunite looduslikud antiseptilised omadused mängivad rolli nahas, hammastes, igemetes, kurgus, hingamisteedes ja veres. Sidrunivett tarbides puhastub nahk seestpoolt ja saab tagasi oma loomuliku ilu. Sidruneid on kasutatud ka paljudes vananemisvastastes vahendites, et noorendada naha välimust, vähendada kortse ja eemaldada mustpead.

Sidrunivee joomise eelised ilmnevad hammastes, igemetes ja kurgus, sest just seal toimub esimene kontakt enne makku ja vereringesse sattumist. Ja oma antibakteriaalsete omaduste tõttu võib see eemaldada toksiine, mis võivad suus koguneda ja põhjustada infektsioone ja kurguvalu. Sidrunivett juues saate leevendada hambavalu, peatada igemete veritsemine või isegi leevendada halba hingeõhku. Samuti võib see steriliseerida kurku, et vähendada kurguinfektsioone, kurguvalu ja tonsilliidi teket.

Kehasse sattudes toimib sidrunivesi puhastusvahendina, mis puhastab verd ja kogu keha. See aitab hingamisprobleemide, näiteks astma korral, kontrollib kõrget vererõhku, vähendab pearinglust ja iiveldust ning pakub vaimset lõõgastust. Diureetilise toime tõttu aitab sidrunivesi välja loputada baktereid ja toksiine, mis võivad põhjustada artriiti ja reumat.

Lõpuks võib sidrunivesi aidata teil kaalust alla võtta. Sidrun stimuleerib seedimist, nii et organism omastab toitaineid. Lisaks on sidrunites leiduvad vitamiinid, mineraalid ja fütotoitained, nagu kaltsium ja magneesium, olulised pigem rasvade põletamiseks kui rasva säilitamiseks.

Järgmine kord, kui tellite vett, ärge unustage küsida sidrunit. Ja ärge unustage seda ka kodus oma purki lisada!