Защо трябва да добавите лимон към водата си

Защо трябва да добавите лимон към водата си

Когато се храните в ресторант и си поръчвате вода (особено на юг), обикновено добавяте резен лимон към чашата си. Оставяте ли лимона във водата си или го изваждате? Трябва да пиете водата си с този резен лимон в нея. Лимоните имат чудесни ползи за здравето. Ако сте човек, който не пие достатъчно вода поради мекия й вкус, добавянето на резен лимон ще освежи вкуса, за да ви насърчи да пиете повече.

Лимоните са част от семейството на цитрусите и имат тръпчив, кисел вкус, който, когато се разреди в чаша вода, създава страхотен вкус. Лимоните са заредени с хранителни елементи като витамини C, B, рибофлавин и минералите калций, фосфор и магнезий. Тези витамини и минерали са важни компоненти, необходими за ежедневното функциониране на тялото. Добавяйки лимон към водата, която пиете, можете да подобрите здравето си в различни области. Ето някои от ползите за здравето, които можете да получите от консумацията на лимон във вашата вода.

Лимоните са полезни за цялото тяло, включително стомаха, кожата, зъбите, гърлото, белите дробове, кръвта, загуба на тегло и т.н. Лимоните са детоксикатори, почистващи и диуретици. Те помагат за облекчаване на храносмилателни проблеми като гадене, киселини, подуване на корема, оригване и запек. Когато се консумира, лимоновият сок помага за елиминирането на отпадъците, произвежда жлъчка в черния дроб и намалява количеството слуз, произведено от тялото.

Естествените антисептични свойства на лимоните играят роля за кожата, зъбите, венците, гърлото, дихателните пътища и кръвта. Чрез консумацията на вода с лимон кожата се почиства отвътре и възвръща естествената си красота. Лимоните също са били използвани в множество лекарства против стареене за подмладяване на външния вид на кожата, намаляване на бръчките и премахване на черни точки.

Ползите от пиенето на вода с лимон са очевидни върху зъбите, венците и гърлото, тъй като това е мястото, където се осъществява първият контакт, преди да влезе в стомаха и в кръвта. И поради своите антибактериални свойства, той може да премахне токсините, които могат да се натрупат в устата и да причинят инфекции и болки в гърлото. Като пиете вода с лимон, можете да облекчите зъбобола, да спрете кървенето на венците или дори да облекчите лошия дъх. Може също така да стерилизира гърлото, за да намали инфекциите на гърлото, болки в гърлото и тонзилит.

Веднъж попаднала в тялото, лимоновата вода действа като почистващо средство за пречистване на кръвта и цялото тяло. Помага при проблеми с дишането като астма, контролира високото кръвно налягане, намалява световъртежа и гаденето и осигурява психическа релаксация. Поради своите диуретични свойства, водата с лимон помага за изхвърлянето на бактерии и токсини, които могат да причинят артрит и ревматизъм.

И накрая, водата с лимон може да ви помогне да отслабнете. Лимоните стимулират храносмилането, така че тялото да абсорбира хранителните вещества. Освен това витамините, минералите и фитонутриентите, намиращи се в лимоните, като калций и магнезий, са важни за изгарянето на мазнини, а не за съхраняването на мазнини.

Следващият път, когато поръчате вода, не забравяйте да поискате лимон. И не забравяйте да го добавите и към буркана си у дома!