为什么许多女性在怀孕期间会出现偏头痛？

为什么许多女性在怀孕期间会出现偏头痛？

没有两次怀孕是相同的 - 因此，您可能会遭受阵痛性偏头痛，而其他人则享受 40 周的纯粹幸福。神经科医生 Nasima Shadbehr 解释道。

什么是偏头痛？

头痛可分为两类：原发性头痛和继发性头痛。继发性头痛是由潜在的健康问题引起的，例如： B. 鼻窦感染或高血压。原发性头痛是独立的——您感受到的疼痛是头痛本身的直接结果。一个典型的例子是偏头痛。

偏头痛患者通常会出现以下症状：

• Mäßige bis starke, pochende Kopfschmerzen
• Erhöhte Licht-, Lärm- oder Geruchsempfindlichkeit
• Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit, die zwischen vier Stunden und drei Tagen andauern.

如果您在怀孕期间出现偏头痛，通常会伴有先兆。先兆是一种暂时的感觉障碍，可能包括视觉障碍、麻木、刺痛或说话困难。

为什么我在怀孕期间会出现偏头痛？

这是因为荷尔蒙的作用。帮助您的身体保持胎儿健康和营养的激素也会增加您的头痛发生率。这也适用于妊娠早期发生的血容量增加。

导致怀孕期间头痛的其他因素包括：

• Der Verzehr bestimmter Lebensmittel (Migräneauslöser).
• Nicht genügend Wasser trinken
• Schlafmangel
• Unzureichende Ernährung
• Stress

超过四分之一的女性在育龄期间患有偏头痛。患有偏头痛的女性在怀孕期间更有可能继续出现偏头痛。继发性头痛的原因包括：

• Präeklampsie (hoher Blutdruck während der Schwangerschaft).
• Venenthrombose (Blutgerinnsel im Gehirn).
• Infektionen der Nasennebenhöhlen.
• Hirntumore.
• Schlaganfallrisiko.

“我们仔细观察每位患者并评估他们的症状，”沙德贝尔博士解释道。 “我们要回答的第一个问题是：‘这是原发性头痛还是潜在疾病的警告信号？’”

如何摆脱怀孕期间的偏头痛？

好消息？ “对于大多数女性来说，在怀孕期间偏头痛发作的次数会减少，”沙德贝尔博士报告说。但如果头痛无法停止，她建议采用以下七个技巧来更好地应对：

写头痛日记

跟踪您的头痛和症状将使您更容易注意到变化并提醒医生。了解偏头痛的诱因头痛日记还可以帮助您识别和避免可能的诱因。例如，如果您被奶酪触发，就不要在下午的三明治中放一块奶酪。其他常见的诱因包括加工肉类、巧克力和成熟的香蕉。

多喝水

Shadbehr 博士建议每天喝大约 8 至 10 杯水，但每个人的水需求都不同。

保证充足的睡眠

每晚八小时不间断的睡眠是理想的。

尝试安全的家庭疗法

躺在黑暗的房间里或在头上放一块冷布可以缓解疼痛。 “但在使用所有自然疗法之前，请先与医生讨论，”沙德贝尔博士警告说。 “自然疗法中的各种物质可能会对您或您未来的孩子产生负面影响。

认知行为疗法或生物反馈

无论哪种方式，您都可以通过改变思维方式来学会处理头痛。

理疗

不良姿势，尤其是在怀孕后期，可能会导致头痛。通过物理疗法增强颈部和肩部肌肉可以对此有所帮助。 （Shadbehr 博士还建议进行良好的按摩。）

Shadbehr 博士强调，建议让医生参与决策过程，尤其是在服用药物时：“这应该是患者、神经科医生和妇科医生之间共同做出的知情决定。我们共同确定原发性或继发性头痛的最佳治疗方法。”
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