Varför drabbas många kvinnor av migrän under graviditeten?

Varför drabbas många kvinnor av migrän under graviditeten?

Ingen graviditet är den andra lik - så du kan drabbas av pulserande migrän medan andra njuter av 40 veckors ren lycka. Neurolog Nasima Shadbehr, DO, förklarar.

Vad är migrän?

Huvudvärk kan delas in i två kategorier: primär och sekundär. Sekundär huvudvärk orsakas av ett underliggande hälsoproblem, såsom: B. en bihåleinfektion eller högt blodtryck. Primär huvudvärk är fristående - smärtan du känner är ett direkt resultat av själva huvudvärken. Ett klassiskt exempel är migrän.

Migränpatienter lider ofta av följande symtom:

• Mäßige bis starke, pochende Kopfschmerzen
• Erhöhte Licht-, Lärm- oder Geruchsempfindlichkeit
• Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit, die zwischen vier Stunden und drei Tagen andauern.

Om du får migrän under graviditeten kan den ofta åtföljas av en aura. En aura är en tillfällig känselstörning som kan innefatta synstörningar, domningar, stickningar eller svårigheter att tala.

Varför får jag migrän under graviditeten?

Det är på grund av hormonerna. Hormonerna som hjälper din kropp att hålla fostret friskt och näring ökar också din huvudvärk. Detta gäller även den ökning av blodvolymen som sker under första trimestern.

Andra faktorer som leder till huvudvärk under graviditeten inkluderar:

• Der Verzehr bestimmter Lebensmittel (Migräneauslöser).
• Nicht genügend Wasser trinken
• Schlafmangel
• Unzureichende Ernährung
• Stress

Mer än en fjärdedel av kvinnorna lider av migrän under sina reproduktiva år. Kvinnor som lider av migrän är mer benägna att fortsätta att uppleva migrän under graviditeten. Orsaker till sekundär huvudvärk inkluderar:

• Präeklampsie (hoher Blutdruck während der Schwangerschaft).
• Venenthrombose (Blutgerinnsel im Gehirn).
• Infektionen der Nasennebenhöhlen.
• Hirntumore.
• Schlaganfallrisiko.

"Vi tittar noga på varje patient och utvärderar deras symtom", förklarar Dr. Shadbehr. "Den första frågan vi vill besvara är: 'Är detta en primär huvudvärk eller ett varningstecken på ett underliggande tillstånd?'"

Hur blir jag av med migrän under graviditeten?

De goda nyheterna? "För de flesta kvinnor minskar antalet migränattacker under graviditeten", rapporterar Dr. Shadbehr. Men om huvudvärken bara inte slutar, rekommenderar hon följande sju tips för att bättre hantera den:

För en huvudvärksdagbok

Att hålla reda på din huvudvärk och symtom kommer att göra det lättare för dig att märka förändringar och varna din läkare. Lär dig dina migräntriggers En huvudvärksdagbok kan också hjälpa dig att identifiera och undvika möjliga triggers. Till exempel, om du triggas av ost, lägg inte en bit ost i din eftermiddagsmacka. Andra vanliga triggers inkluderar bearbetat kött, choklad och mogna bananer.

Drick mycket vatten

Dr Shadbehr rekommenderar att du dricker cirka 8 till 10 glas vatten dagligen, men allas vattenbehov är olika.

Få tillräckligt med sömn

Åtta timmars oavbruten sömn per natt är idealiskt.

Prova säkra huskurer

Att ligga ner i ett mörkt rum eller lägga en kall trasa över huvudet kan ge lindring. "Men diskutera alla naturläkemedel med en läkare innan du använder dem," varnar Dr Shadbehr. "De olika substanserna i naturläkemedel kan ha en negativ inverkan på dig eller ditt framtida barn.

kognitiv beteendeterapi eller biofeedback

Hur som helst kan du lära dig att hantera huvudvärk genom att ändra ditt sätt att tänka.

Fysioterapi

Dålig hållning, särskilt i slutet av graviditeten, kan leda till huvudvärk. Att stärka nack- och axelmusklerna genom sjukgymnastik kan hjälpa här. (Dr. Shadbehr rekommenderar också en bra massage.)

Dr Shadbehr understryker att det är tillrådligt att involvera läkaren i beslutsprocessen, särskilt när det kommer till att ta medicin: "Det bör vara ett delat och informerat beslut mellan patienten, deras neurolog och ofta deras gynekolog. Tillsammans bestämmer vi det bästa behandlingssättet för primär eller sekundär huvudvärk."
Följande artiklar kan
Följande artiklar kan också hjälpa dig eftersom de ser på samma ämne från ett annat ljus:

Relaterade artiklar:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”migrän”]