Por que muitas mulheres sofrem de enxaquecas durante a gravidez?

Por que muitas mulheres sofrem de enxaquecas durante a gravidez?

Não existem duas gestações iguais - então você pode sofrer de enxaquecas latejantes enquanto outras desfrutam de 40 semanas de pura felicidade. A neurologista Nasima Shadbehr, DO, explica.

O que é enxaqueca?

As dores de cabeça podem ser divididas em duas categorias: primárias e secundárias. As dores de cabeça secundárias são causadas por um problema de saúde subjacente, como: B. infecção sinusal ou hipertensão. As dores de cabeça primárias são independentes – a dor que você sente é resultado direto da própria dor de cabeça. Um exemplo clássico é a enxaqueca.

Quem sofre de enxaqueca geralmente apresenta os seguintes sintomas:

• Mäßige bis starke, pochende Kopfschmerzen
• Erhöhte Licht-, Lärm- oder Geruchsempfindlichkeit
• Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit, die zwischen vier Stunden und drei Tagen andauern.

Se você tiver enxaqueca durante a gravidez, muitas vezes ela pode ser acompanhada por uma aura. Uma aura é um distúrbio sensorial temporário que pode incluir distúrbios visuais, dormência, formigamento ou dificuldade para falar.

Por que tenho enxaquecas durante a gravidez?

É por causa dos hormônios. Os hormônios que ajudam seu corpo a manter o feto saudável e nutrido também aumentam os índices de dor de cabeça. Isto também se aplica ao aumento do volume sanguíneo que ocorre no primeiro trimestre.

Outros fatores que levam a dores de cabeça durante a gravidez incluem:

• Der Verzehr bestimmter Lebensmittel (Migräneauslöser).
• Nicht genügend Wasser trinken
• Schlafmangel
• Unzureichende Ernährung
• Stress

Mais de um quarto das mulheres sofrem de enxaquecas durante os anos reprodutivos. As mulheres que sofrem de enxaquecas têm maior probabilidade de continuar a ter enxaquecas durante a gravidez. As causas de dores de cabeça secundárias incluem:

• Präeklampsie (hoher Blutdruck während der Schwangerschaft).
• Venenthrombose (Blutgerinnsel im Gehirn).
• Infektionen der Nasennebenhöhlen.
• Hirntumore.
• Schlaganfallrisiko.

“Observamos cada paciente cuidadosamente e avaliamos seus sintomas”, explica o Dr. Shadbehr. "A primeira pergunta que queremos responder é: 'Esta é uma dor de cabeça primária ou um sinal de alerta de uma doença subjacente?'"

Como faço para me livrar da enxaqueca durante a gravidez?

A boa notícia? “Para a maioria das mulheres, o número de crises de enxaqueca diminui ao longo da gravidez”, relata o Dr. Shadbehr. Mas se a dor de cabeça não parar, ela recomenda as sete dicas a seguir para lidar melhor com ela:

Mantenha um diário de dor de cabeça

Acompanhar suas dores de cabeça e sintomas tornará mais fácil perceber mudanças e alertar seu médico. Conheça os gatilhos da enxaqueca Um diário de dor de cabeça também pode ajudá-lo a identificar e evitar possíveis gatilhos. Por exemplo, se você for estimulado pelo queijo, não coloque um pedaço de queijo no sanduíche da tarde. Outros gatilhos comuns incluem carne processada, chocolate e bananas maduras.

Beba muita água

Dr. Shadbehr recomenda beber cerca de 8 a 10 copos de água diariamente, mas as necessidades de água de cada pessoa são diferentes.

Durma o suficiente

O ideal é oito horas de sono ininterrupto por noite.

Experimente remédios caseiros seguros

Deitar em um quarto escuro ou colocar um pano frio sobre a cabeça pode proporcionar alívio. “Mas discuta todos os remédios naturais com um médico antes de usá-los”, alerta o Dr. Shadbehr. “As várias substâncias presentes nos remédios naturais podem ter um impacto negativo em você ou no seu futuro filho.

terapia cognitivo-comportamental ou biofeedback

De qualquer forma, você pode aprender a lidar com dores de cabeça mudando sua maneira de pensar.

Fisioterapia

A má postura, especialmente no final da gravidez, pode causar dores de cabeça. Fortalecer os músculos do pescoço e dos ombros através da fisioterapia pode ajudar aqui. (Dr. Shadbehr também recomenda uma boa massagem.)

Shadbehr enfatiza que é aconselhável envolver o médico no processo de tomada de decisão, especialmente quando se trata de tomar medicamentos: "Deve ser uma decisão compartilhada e informada entre o paciente, seu neurologista e, muitas vezes, seu ginecologista. Juntos, determinamos a melhor abordagem de tratamento para dores de cabeça primárias ou secundárias".
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