Dlaczego wiele kobiet cierpi na migreny podczas ciąży?
Dlaczego wiele kobiet cierpi na migreny podczas ciąży?
Żadna ciąża nie jest taka sama - i może być tak, że cierpią z powodu pulsowania migreny, podczas gdy inni cieszą się czystym szczęściem przez 40 tygodni. Wyjaśnił neurolog Nasima Shadbehr.
Co to jest migrena?
Ból głowy można podzielić na dwie kategorie: pierwotne i wtórne. Wtórne bóle głowy są spowodowane podstawowym problemem zdrowotnym, np. B. Zapalenie zatok lub wysokie ciśnienie krwi. Podstawowy ból głowy jest samodzielny - ból, który odczuwasz, jest bezpośrednim epizodem samego bólu głowy. Klasycznym przykładem jest migrena.
Pacjenci z migreną często cierpią z powodu następujących dolegliwości:
- Umiarkowany do silny, pulsujący ból głowy
- Zwiększone światło, szum lub wrażliwość na zapach
- nudności, wymioty i utrata apetytu, które trwają cztery godziny i trzy dni.
Jeśli dostaniesz migrenę podczas ciąży, często może ona iść w parze z aurą. Aura to tymczasowe zaburzenie wrażeń, które może obejmować zaburzenia wizualne, drętwienie, mrowienie lub zaburzenia mowy.
Dlaczego dostaję migreny podczas ciąży?
Jest to spowodowane hormonami. Hormony, które wspierają twoje ciało w utrzymaniu i jedzeniu płodu, również zwiększają wskaźnik bólu głowy. Dotyczy to również wzrostu objętości krwi, która występuje w pierwszym trymestrze ciąży.
Inne czynniki prowadzące do bólu głowy w czasie ciąży to:
- Konsumpcja niektórych pokarmów (wyzwalacze migreny).
- Nie pij wystarczającej ilości wody
- Brak snu
- nieodpowiednie odżywianie
- stres
Ponad jedna czwarta kobiet cierpi na migreny w latach żyznych. U kobiet cierpiących na migreny prawdopodobieństwo, że będą cierpieć na migreny nawet podczas ciąży. Przyczyny wtórnego bólu głowy obejmują:
- Preeklampsia (wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży).
- Zakrzepica życiowa (skrzep krwi w mózgu).
- Zakażenia zatok.
- Brain Tumore.
- ryzyko udaru.
„Przyglądamy się uważnie każdego pacjenta i oceniamy jego objawy”, wyjaśnia dr Shadbehr. „Pierwsze pytanie, na które chcemy odpowiedzieć, brzmi:„ Czy to główny ból głowy lub znak ostrzegawczy dla choroby leżącej u podstaw? ”
Jak pozbyć się migreny podczas ciąży?
Dobra wiadomość? „U większości kobiet liczba ataków migreny maleje podczas ciąży”, informuje dr Shadbehr. Ale jeśli ból głowy po prostu nie chce się zatrzymać, zaleca następujące siedem wskazówek, aby móc sobie z tym poradzić:
Poprowadź dziennik bólu głowy
Jeśli trzymasz ból głowy i objawy, możesz łatwiej znaleźć zmiany i zwrócić uwagę na swojego lekarza. Na przykład, jeśli jesteś wyzwalany serem, po południu nie powinieneś kładować kawałka sera w kanapce. Inne częste wyzwalacze to przetworzone mięso, czekolada i dojrzałe banany.
Pij dużo wody
Dr. Shadbehr zaleca picie około 8 do 10 szklanek wody każdego dnia, ale zapotrzebowanie na wodę różni się u każdej osoby.
śpią wystarczająco
Osiem godzin nieprzerwanego snu na noc jest idealne.
Wypróbuj bezpieczne środki domowe
Połóż się w ciemnym pokoju lub pociągnij zimną szmatkę na głowę, może zapewnić ulgę. „Przed ich użyciem przed ich użyciem przed ich użyciem omów wszystkie naturalne środki zaradcze” - ostrzega dr Shadbehr. „Różne substancje w naturalnych środkach mogą mieć negatywny wpływ na nich lub ich przyszłe dziecko.
Terapia behawioralna poznawcza lub biofeedback
W obu przypadkach możesz nauczyć się radzić sobie z bólami głowy, zmieniając sposób myślenia.
Fizjoterapia
Zła postawa, szczególnie w późnej ciąży, może prowadzić do bólu głowy. Może tutaj pomóc wzmocnić mięśnie szyi i ramion poprzez fizjoterapię. (Dr Shadbehr zaleca także dobry masaż.)
Dr. Shadbehr podkreśla, że wskazane jest zaangażowanie lekarza w proces podejmowania decyzji, szczególnie jeśli chodzi o przyjmowanie leków: „Powinno to być powszechna i dobrze uznana decyzja między pacjentem, jego neurologiem, a często także jego ginekologiem.
Następujące elementy mogą
Poniższe artykuły mogą również pomóc, ponieważ patrzysz na ten sam temat z innego światła: