Hvorfor lider mange kvinner av migrene under svangerskapet?

Hvorfor lider mange kvinner av migrene under svangerskapet?

Ingen to graviditeter er like - så du kan lide av bankende migrene mens andre nyter 40 uker med ren lykke. Nevrolog Nasima Shadbehr, DO, forklarer.

Hva er migrene?

Hodepine kan deles inn i to kategorier: primær og sekundær. Sekundær hodepine er forårsaket av et underliggende helseproblem, for eksempel: B. en bihulebetennelse eller høyt blodtrykk. Primær hodepine er selvstendig - smerten du føler er et direkte resultat av selve hodepinen. Et klassisk eksempel er migrene.

Migrene lider ofte av følgende symptomer:

• Mäßige bis starke, pochende Kopfschmerzen
• Erhöhte Licht-, Lärm- oder Geruchsempfindlichkeit
• Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit, die zwischen vier Stunden und drei Tagen andauern.

Hvis du får migrene under svangerskapet, kan det ofte være ledsaget av en aura. En aura er en midlertidig sanseforstyrrelse som kan omfatte synsforstyrrelser, nummenhet, prikking eller talevansker.

Hvorfor får jeg migrene under graviditet?

Det er på grunn av hormonene. Hormonene som hjelper kroppen din med å holde fosteret sunt og næret øker også hodepineraten. Dette gjelder også økningen i blodvolum som oppstår i første trimester.

Andre faktorer som fører til hodepine under graviditet inkluderer:

• Der Verzehr bestimmter Lebensmittel (Migräneauslöser).
• Nicht genügend Wasser trinken
• Schlafmangel
• Unzureichende Ernährung
• Stress

Mer enn en fjerdedel av kvinnene lider av migrene i reproduktive årene. Kvinner som lider av migrene er mer sannsynlig å fortsette å oppleve migrene under svangerskapet. Årsaker til sekundær hodepine inkluderer:

• Präeklampsie (hoher Blutdruck während der Schwangerschaft).
• Venenthrombose (Blutgerinnsel im Gehirn).
• Infektionen der Nasennebenhöhlen.
• Hirntumore.
• Schlaganfallrisiko.

"Vi ser nøye på hver pasient og evaluerer symptomene deres," forklarer Dr. Shadbehr. "Det første spørsmålet vi ønsker å svare på er: 'Er dette en primær hodepine eller et varseltegn på en underliggende tilstand?'"

Hvordan blir jeg kvitt migrene under graviditet?

Den gode nyheten? "For de fleste kvinner reduseres antallet migreneanfall i løpet av svangerskapet," rapporterer Dr. Shadbehr. Men hvis hodepinen bare ikke stopper, anbefaler hun følgende syv tips for bedre å håndtere den:

Før en hodepinedagbok

Å holde styr på hodepine og symptomer vil gjøre det lettere for deg å legge merke til endringer og varsle legen din. Kjenn dine migreneutløsere En hodepinedagbok kan også hjelpe deg med å identifisere og unngå mulige utløsere. For eksempel, hvis du blir trigget av ost, ikke legg et stykke ost i ettermiddagssmørbrødet ditt. Andre vanlige triggere inkluderer bearbeidet kjøtt, sjokolade og modne bananer.

Drikk mye vann

Dr. Shadbehr anbefaler å drikke omtrent 8 til 10 glass vann daglig, men alles vannbehov er forskjellige.

Få nok søvn

Åtte timer uavbrutt søvn per natt er ideelt.

Prøv trygge hjemmemedisiner

Å ligge i et mørkt rom eller legge en kald klut over hodet kan gi lindring. "Men diskuter alle naturlige rettsmidler med en lege før du bruker dem," advarer Dr. Shadbehr. «De ulike stoffene i naturmidler kan ha en negativ innvirkning på deg eller ditt fremtidige barn.

kognitiv atferdsterapi eller biofeedback

Uansett kan du lære å håndtere hodepine ved å endre måten du tenker på.

Fysioterapi

Dårlig holdning, spesielt sent i svangerskapet, kan føre til hodepine. Styrking av nakke- og skuldermuskulaturen gjennom fysioterapi kan hjelpe her. (Dr. Shadbehr anbefaler også en god massasje.)

Dr. Shadbehr understreker at det er tilrådelig å involvere legen i beslutningsprosessen, spesielt når det gjelder å ta medisiner: "Det bør være en delt og informert beslutning mellom pasienten, deres nevrolog og ofte deres gynekolog. Sammen bestemmer vi den beste behandlingstilnærmingen for primær eller sekundær hodepine."
Følgende elementer kan
Følgende artikler kan også hjelpe deg når de ser på det samme emnet fra et annet lys:

Relaterte artikler:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”migrene”]