Kāpēc daudzas sievietes grūtniecības laikā cieš no migrēnas?

Kāpēc daudzas sievietes grūtniecības laikā cieš no migrēnas?

Nav divu vienādu grūtniecību, tāpēc jūs varat ciest no pulsējošas migrēnas, kamēr citas 40 nedēļas var baudīt tīru svētlaimi. Neiroloģe Nasima Shadbehr, DO, skaidro.

Kas ir migrēna?

Galvassāpes var iedalīt divās kategorijās: primārās un sekundārās. Sekundārās galvassāpes izraisa veselības problēma, piemēram: B. sinusa infekcija vai augsts asinsspiediens. Primārās galvassāpes ir pašpietiekamas – sāpes, ko jūtat, ir pašu galvassāpju tiešs rezultāts. Klasisks piemērs ir migrēna.

Migrēnas slimniekiem bieži ir šādi simptomi:

• Mäßige bis starke, pochende Kopfschmerzen
• Erhöhte Licht-, Lärm- oder Geruchsempfindlichkeit
• Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit, die zwischen vier Stunden und drei Tagen andauern.

Ja grūtniecības laikā rodas migrēna, to bieži var pavadīt aura. Aura ir īslaicīgs maņu traucējums, kas var ietvert redzes traucējumus, nejutīgumu, tirpšanu vai runas grūtības.

Kāpēc grūtniecības laikā man ir migrēna?

Tas ir hormonu dēļ. Hormoni, kas palīdz jūsu ķermenim uzturēt augli veselīgu un barotu, arī palielina galvassāpes. Tas attiecas arī uz asins tilpuma palielināšanos, kas rodas pirmajā trimestrī.

Citi faktori, kas izraisa galvassāpes grūtniecības laikā, ir:

• Der Verzehr bestimmter Lebensmittel (Migräneauslöser).
• Nicht genügend Wasser trinken
• Schlafmangel
• Unzureichende Ernährung
• Stress

Vairāk nekā ceturtā daļa sieviešu reproduktīvā vecumā cieš no migrēnas. Sievietēm, kuras cieš no migrēnas, ir lielāka iespēja turpināt migrēnas grūtniecības laikā. Sekundāro galvassāpju cēloņi ir:

• Präeklampsie (hoher Blutdruck während der Schwangerschaft).
• Venenthrombose (Blutgerinnsel im Gehirn).
• Infektionen der Nasennebenhöhlen.
• Hirntumore.
• Schlaganfallrisiko.

"Mēs rūpīgi skatāmies uz katru pacientu un novērtējam viņa simptomus," skaidro Dr. Šadbērs. "Pirmais jautājums, uz kuru vēlamies atbildēt, ir: "Vai tās ir primāras galvassāpes vai brīdinājuma zīme par pamatslimību?""

Kā atbrīvoties no migrēnas grūtniecības laikā?

Labās ziņas? "Lielākajai daļai sieviešu migrēnas lēkmju skaits grūtniecības laikā samazinās," ziņo Dr. Šadbērs. Bet, ja galvassāpes vienkārši neapstāsies, viņa iesaka šādus septiņus padomus, kā ar tām labāk tikt galā:

Saglabājiet galvassāpju dienasgrāmatu

Sekojot līdzi savām galvassāpēm un simptomiem, jums būs vieglāk pamanīt izmaiņas un brīdināt ārstu. Ziniet savus migrēnas izraisītājus. Galvassāpju dienasgrāmata var arī palīdzēt noteikt iespējamos izraisītājus un izvairīties no tiem. Piemēram, ja jūs iedarbina siers, nelieciet siera gabalu pēcpusdienas sviestmaizē. Citi izplatīti izraisītāji ir apstrādāta gaļa, šokolāde un gatavi banāni.

Dzert daudz ūdens

Dr Shadbehr iesaka katru dienu izdzert apmēram 8 līdz 10 glāzes ūdens, taču ikvienam ūdens vajadzības ir atšķirīgas.

Gulēt pietiekami daudz

Ideāls ir astoņas stundas nepārtraukta miega naktī.

Izmēģiniet drošus mājas aizsardzības līdzekļus

Apgulšanās tumšā telpā vai aukstas drānas uzlikšana virs galvas var sniegt atvieglojumu. "Bet pirms lietošanas apspriediet visus dabiskos līdzekļus ar ārstu," brīdina Dr. Šadbērs. “Dabīgos līdzekļos esošās vielas var negatīvi ietekmēt jūs vai jūsu nākamo bērnu.

kognitīvā uzvedības terapija vai biofeedback

Jebkurā gadījumā jūs varat iemācīties tikt galā ar galvassāpēm, mainot domāšanas veidu.

Fizioterapija

Slikta stāja, īpaši grūtniecības beigās, var izraisīt galvassāpes. Šeit var palīdzēt kakla un plecu muskuļu nostiprināšana ar fizioterapijas palīdzību. (Dr. Shadbehr arī iesaka labu masāžu.)

Dr.Šadbērs uzsver, ka lēmumu pieņemšanas procesā vēlams iesaistīt ārstu, īpaši, ja runa ir par medikamentu lietošanu: "Tam ir jābūt kopīgam un apzinātam lēmumam starp pacientu, viņa neirologu un bieži vien arī ginekologu. Kopā mēs nosakām labāko primāro vai sekundāro galvassāpju ārstēšanas pieeju."
Tālāk norādītās preces var
Šie raksti var arī jums palīdzēt, jo tajos viena un tā pati tēma tiek aplūkota no cita viedokļa:

Saistītie raksti:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search="Migrēna"]