Kodėl nėštumo metu daugelis moterų kenčia nuo migrenos?
Kodėl nėštumo metu daugelis moterų kenčia nuo migrenos?
Nė vienas nėštumas nėra tas pats - todėl gali būti, kad jie kenčia nuo migrenos, o kiti 40 savaičių mėgaujasi gryna laime. Neurologas Nasima Shadbehr, Ketvirtadienis, paaiškino.
Kas yra migrena?
Galvos skausmą galima suskirstyti į dvi kategorijas: pirminę ir antrinę. Antrinius galvos skausmus sukelia pagrindinė sveikatos problema, pvz. B. sinuso uždegimas arba padidėjęs kraujospūdis. Pagrindinis galvos skausmas yra savarankiškas - skausmas, kurį jaučiate, yra tiesioginis paties galvos skausmo epizodas. Klasikinis pavyzdys yra migrena.
Migrena pacientai dažnai kenčia nuo šių skundų:
- Vidutinis ar stiprus, smerkiantis galvos skausmas
- Padidėjęs šviesa, triukšmas ar kvapo jautrumas
- Pykinimas, vėmimas ir apetito praradimas, trunkantis keturias valandas ir tris dienas.
Jei nėštumo metu gaunate migreną, ji dažnai gali vykti kartu su aura. Aura yra laikinas pojūčio sutrikimas, kuris gali apimti regėjimo sutrikimus, tirpimą, dilgčiojimą ar kalbos sutrikimus.
Kodėl nėštumo metu sergu migrena?
Taip yra dėl hormonų. Hormonai, palaikantys jūsų kūną, laikant ir valgant vaisius, taip pat padidina jūsų galvos skausmo greitį. Tai taip pat taikoma padidėjusiam kraujo tūriui, kuris atsiranda pirmąjį trimestrą.
Kiti veiksniai, sukeliantys galvos skausmą nėštumo metu, yra:
- Tam tikrų maisto produktų vartojimas (migrena suaktyvina).
- Negerkite pakankamai vandens
- Miego trūkumas
- Nepakankama mityba
- Stresas
Derlingais metais daugiau nei ketvirtadalis moterų kenčia nuo migrenos. Moterims, kenčiančioms nuo migrenos, tikimybė, kad jos kenčia nuo migrenos net nėštumo metu. Antrinio galvos skausmo priežastys apima:
- Preklampsija (aukštas kraujospūdis nėštumo metu).
- Venent trombozė (kraujo krešulys smegenyse).
- Sinusų infekcijos.
- Smegenų naviko.
- Insulto rizika.
"Mes atidžiai žiūrime į kiekvieną pacientą ir įvertiname jo simptomus", - aiškina dr. Shadbehr. „Pirmasis klausimas, į kurį norime atsakyti, yra toks:„ Ar tai pagrindinis galvos skausmas, ar įspėjamasis ženklas dėl pagrindinės ligos? “„
Kaip atsikratyti migrenos nėštumo metu?
Geros naujienos? „Daugeliui moterų nėštumo metu mažėja migrenos priepuolių skaičius“, - praneša dr. Shadbehr. Bet jei galvos skausmas tiesiog nenori sustoti, ji rekomenduoja šiuos septynis patarimus, kaip geriau su juo susitvarkyti:
VEIKITE APSKAIČIUOTI DIENA
Jei jums skauda galvą ir simptomus, galite lengviau rasti pokyčius ir atkreipti dėmesį į gydytoją. Pvz., Jei jus sukelia sūris, po pietų neturėtumėte dėti sūrio gabalo į sumuštinį. Kiti dažni aktyvikliai yra perdirbta mėsa, šokoladas ir subrendę bananai.
gerti daug vandens
dr. „Shadbehr“ rekomenduoja kiekvieną dieną gerti apie 8–10 stiklinių vandens, tačiau vandens poreikis skiriasi kiekvienam asmeniui.
Jie pakankamai miega
Aštuonios valandos nenutrūkstamo miego per naktį yra idealūs.
Išbandykite saugių namų gynimo priemones
gulėti tamsiame kambaryje arba traukti šaltą skudurą virš galvos gali palengvinti. „Prieš naudodamiesi jomis, aptarkite visas natūralias priemones su gydytoju“, - perspėja dr. Shadbehr. „Skirtingos natūralių vaistų medžiagos gali turėti neigiamos įtakos jiems ar būsimam vaikui.
kognityvinė elgesio terapija arba biofeedback
Abiem atvejais galite išmokti elgtis su galvos skausmais, pakeisdami savo mąstymo būdą.
fizioterapija
Prasta laikysena, ypač vėlyvojo nėštumo metu, gali sukelti galvos skausmą. Čia gali padėti kaklo ir pečių raumenų sustiprėjimas per kineziterapiją. (Dr Shadbehr taip pat rekomenduoja gerą masažą.)
dr. Shadbehras pabrėžia, kad patartina įtraukti gydytoją į sprendimų priėmimo procesą, ypač kai reikia vartoti vaistus: "Tai turėtų būti bendras ir gerai įvertintas sprendimas tarp paciento, jo neurologo ir dažnai ir jo ginekologo. Kartu mes nustatome geriausią gydymo metodą pirminiam ar antriniam galvos skausmui".
Šie elementai gali
Šie straipsniai taip pat gali jums padėti, nes jūs žiūrite į tą pačią temą iš kitokios šviesos: