Kodėl daugelis moterų nėštumo metu kenčia nuo migrenos?

Kodėl daugelis moterų nėštumo metu kenčia nuo migrenos?

Nėra dviejų vienodų nėštumų – todėl jus gali kamuoti pulsuojanti migrena, o kiti mėgaujasi 40 savaičių grynos palaimos. Neurologas Nasima Shadbehr, DO, paaiškina.

Kas yra Migrena?

Galvos skausmus galima suskirstyti į dvi kategorijas: pirminį ir antrinį. Antrinius galvos skausmus sukelia pagrindinė sveikatos problema, pvz.: B. sinusų infekcija arba aukštas kraujospūdis. Pirminiai galvos skausmai yra savarankiški – jūsų jaučiamas skausmas yra tiesioginis paties galvos skausmo rezultatas. Klasikinis pavyzdys yra migrena.

Migrena sergantys žmonės dažnai kenčia nuo šių simptomų:

• Mäßige bis starke, pochende Kopfschmerzen
• Erhöhte Licht-, Lärm- oder Geruchsempfindlichkeit
• Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit, die zwischen vier Stunden und drei Tagen andauern.

Jei nėštumo metu susergate migrena, ją dažnai gali lydėti aura. Aura yra laikinas jutimo sutrikimas, kuris gali apimti regėjimo sutrikimus, tirpimą, dilgčiojimą ar kalbos sunkumą.

Kodėl nėštumo metu pasireiškia migrena?

Taip yra dėl hormonų. Hormonai, kurie padeda jūsų kūnui išlaikyti sveiką ir maitinamą vaisius, taip pat padidina galvos skausmo dažnį. Tai taip pat taikoma kraujo tūrio padidėjimui, kuris atsiranda pirmąjį trimestrą.

Kiti veiksniai, sukeliantys galvos skausmą nėštumo metu, yra šie:

• Der Verzehr bestimmter Lebensmittel (Migräneauslöser).
• Nicht genügend Wasser trinken
• Schlafmangel
• Unzureichende Ernährung
• Stress

Daugiau nei ketvirtadalis moterų reprodukciniais metais kenčia nuo migrenos. Moterys, kenčiančios nuo migrenos, dažniau kenčia nuo migrenos nėštumo metu. Antrinio galvos skausmo priežastys yra šios:

• Präeklampsie (hoher Blutdruck während der Schwangerschaft).
• Venenthrombose (Blutgerinnsel im Gehirn).
• Infektionen der Nasennebenhöhlen.
• Hirntumore.
• Schlaganfallrisiko.

„Atidžiai žiūrime į kiekvieną pacientą ir įvertiname jo simptomus“, – aiškina dr. Shadbehr. „Pirmasis klausimas, į kurį norime atsakyti, yra: „Ar tai pirminis galvos skausmas, ar įspėjamasis požymis apie pagrindinę būklę?

Kaip atsikratyti migrenos nėštumo metu?

Geros naujienos? „Daugumai moterų migrenos priepuolių skaičius nėštumo eigoje mažėja“, – praneša dr. Shadbehr. Tačiau jei galvos skausmas nesiliaus, ji rekomenduoja šiuos septynis patarimus, kaip geriau jį įveikti:

Laikykite galvos skausmo dienoraštį

Stebėdami galvos skausmą ir simptomus galėsite lengviau pastebėti pokyčius ir įspėti gydytoją. Žinokite savo migreną sukeliančius veiksnius. Galvos skausmo dienoraštis taip pat gali padėti nustatyti ir išvengti galimų priežasčių. Pavyzdžiui, jei jus paskatino sūris, nedėkite sūrio gabalėlio į popietinį sumuštinį. Kiti dažni veiksniai yra perdirbta mėsa, šokoladas ir prinokę bananai.

Gerti daug vandens

Daktaras Shadbehras rekomenduoja kasdien išgerti apie 8–10 stiklinių vandens, tačiau kiekvieno vandens poreikiai yra skirtingi.

Gauk pakankamai miego

Aštuonios valandos nepertraukiamo miego per naktį yra ideali.

Išbandykite saugias namų gynimo priemones

Atsigulimas tamsiame kambaryje arba šalto audinio uždėjimas ant galvos gali padėti. „Tačiau prieš naudodami visas natūralias priemones aptarkite su gydytoju“, – įspėja daktaras Shadbehras. „Įvairios natūraliose priemonėse esančios medžiagos gali turėti neigiamos įtakos jums ar jūsų būsimam vaikui.

kognityvinė elgesio terapija arba biologinis grįžtamasis ryšys

Bet kuriuo atveju galite išmokti susidoroti su galvos skausmais pakeisdami savo mąstymą.

Fizioterapija

Bloga laikysena, ypač vėlyvojo nėštumo metu, gali sukelti galvos skausmą. Čia gali padėti stiprinti kaklo ir pečių raumenis per kineziterapiją. (Dr. Shadbehr taip pat rekomenduoja gerą masažą.)

Daktaras Shadbehras pabrėžia, kad į sprendimų priėmimo procesą patartina įtraukti gydytoją, ypač kai kalbama apie vaistų vartojimą: "Tai turėtų būti bendras ir pagrįstas sprendimas tarp paciento, jo neurologo ir dažnai ginekologo. Kartu nustatome geriausią gydymo metodą pirminiams ar antriniams galvos skausmams."
Šie elementai gali
Šie straipsniai taip pat gali jums padėti, nes juose į tą pačią temą žiūrima iš kitos pusės:

Susiję straipsniai:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search="Migrena"]