Pourquoi de nombreuses femmes souffrent-elles de migraines pendant la grossesse ?

Pourquoi de nombreuses femmes souffrent-elles de migraines pendant la grossesse ?

Il n'y a pas deux grossesses identiques : vous pouvez donc souffrir de migraines lancinantes tandis que d'autres profitent de 40 semaines de pur bonheur. La neurologue Nasima Shadbehr, DO, explique.

Qu’est-ce que la migraine ?

Les maux de tête peuvent être divisés en deux catégories : primaires et secondaires. Les maux de tête secondaires sont causés par un problème de santé sous-jacent, tel que : B. une infection des sinus ou une hypertension artérielle. Les maux de tête primaires sont autonomes : la douleur que vous ressentez est le résultat direct du mal de tête lui-même. Un exemple classique est la migraine.

Les personnes souffrant de migraine souffrent souvent des symptômes suivants :

• Mäßige bis starke, pochende Kopfschmerzen
• Erhöhte Licht-, Lärm- oder Geruchsempfindlichkeit
• Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit, die zwischen vier Stunden und drei Tagen andauern.

Si vous avez une migraine pendant la grossesse, elle peut souvent s'accompagner d'une aura. Une aura est une perturbation sensorielle temporaire qui peut inclure des troubles visuels, un engourdissement, des picotements ou des difficultés à parler.

Pourquoi ai-je des migraines pendant la grossesse ?

C'est à cause des hormones. Les hormones qui aident votre corps à garder le fœtus en bonne santé et nourri augmentent également vos taux de maux de tête. Cela s'applique également à l'augmentation du volume sanguin qui se produit au cours du premier trimestre.

D'autres facteurs qui entraînent des maux de tête pendant la grossesse comprennent :

• Der Verzehr bestimmter Lebensmittel (Migräneauslöser).
• Nicht genügend Wasser trinken
• Schlafmangel
• Unzureichende Ernährung
• Stress

Plus d’un quart des femmes souffrent de migraines au cours de leurs années de procréation. Les femmes qui souffrent de migraines sont plus susceptibles de continuer à en souffrir pendant la grossesse. Les causes des maux de tête secondaires comprennent :

• Präeklampsie (hoher Blutdruck während der Schwangerschaft).
• Venenthrombose (Blutgerinnsel im Gehirn).
• Infektionen der Nasennebenhöhlen.
• Hirntumore.
• Schlaganfallrisiko.

«Nous examinons chaque patient attentivement et évaluons ses symptômes», explique le Dr Shadbehr. "La première question à laquelle nous voulons répondre est la suivante : 'S'agit-il d'un mal de tête primaire ou d'un signe avant-coureur d'une maladie sous-jacente ?'"

Comment se débarrasser d’une migraine pendant la grossesse ?

La bonne nouvelle ? «Pour la plupart des femmes, le nombre de crises de migraine diminue au cours de la grossesse», rapporte le Dr Shadbehr. Mais si le mal de tête ne veut pas s’arrêter, elle recommande les sept conseils suivants pour mieux y faire face :

Tenir un journal des maux de tête

En gardant une trace de vos maux de tête et de vos symptômes, il vous sera plus facile de remarquer les changements et d'alerter votre médecin. Connaissez vos déclencheurs de migraine. Un journal des maux de tête peut également vous aider à identifier et à éviter d'éventuels déclencheurs. Par exemple, si le fromage vous déclenche, ne mettez pas un morceau de fromage dans votre sandwich de l'après-midi. D’autres déclencheurs courants incluent la viande transformée, le chocolat et les bananes mûres.

Boire beaucoup d'eau

Le Dr Shadbehr recommande de boire environ 8 à 10 verres d'eau par jour, mais les besoins en eau de chacun sont différents.

Dormez suffisamment

Huit heures de sommeil ininterrompu par nuit sont idéales.

Essayez des remèdes maison sûrs

S'allonger dans une pièce sombre ou placer un chiffon froid sur votre tête peut apporter un soulagement. "Mais discutez de tous les remèdes naturels avec un médecin avant de les utiliser", prévient le Dr Shadbehr. « Les différentes substances contenues dans les remèdes naturels pourraient avoir un impact négatif sur vous ou votre futur enfant.

thérapie cognitivo-comportementale ou biofeedback

Quoi qu’il en soit, vous pouvez apprendre à gérer vos maux de tête en changeant votre façon de penser.

Physiothérapie

Une mauvaise posture, surtout en fin de grossesse, peut entraîner des maux de tête. Le renforcement des muscles du cou et des épaules grâce à la physiothérapie peut aider ici. (Le Dr Shadbehr recommande également un bon massage.)

Le Dr Shadbehr souligne qu'il est conseillé d'impliquer le médecin dans le processus décisionnel, notamment lorsqu'il s'agit de prendre des médicaments : « Cela doit être une décision partagée et éclairée entre le patient, son neurologue et souvent son gynécologue. Ensemble, nous déterminons la meilleure approche thérapeutique pour les maux de tête primaires ou secondaires. »
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