Miks kannatavad paljud naised raseduse ajal migreeni?
Miks kannatavad paljud naised raseduse ajal migreeni?
Rasedus pole sama - ja nii võib juhtuda, et nad kannatavad migreeni tuikamise all, teised aga naudivad 40 nädalat puhast õnne. Neuroloog Nasima Shadbehr, Thu, selgitas.
Mis on migreen?
Peavalu võib jagada kahte kategooriasse: esmane ja sekundaarne. Sekundaarsed peavalud on põhjustatud terviseprobleemidest, nt. B. siinuspõletik või kõrge vererõhk. Esmane peavalu on iseseisev - valu, mis teie arvates on peavalu otsene episood. Klassikaline näide on migreen.
migreenihaiged kannatavad sageli järgmiste kaebuste all:
- Mõõdukas kuni tugev, tuikav peavalu
- Suurenenud valguse, müra või lõhnatundlikkus
- iiveldus, oksendamine ja isu kaotus, mis kestab neli tundi ja kolm päeva.
Kui saate raseduse ajal migreeni, võib see sageli auraga käsikäes käia. Aura on ajutine sensatsioonihäire, mis võib hõlmata visuaalseid häireid, tuimust, kipitus- või kõnehäireid.
Miks ma saan raseduse ajal migreeni?
See on tingitud hormoonidest. Hormoonid, mis toetavad teie keha loote hoidmisel ja söömisel, suurendavad ka teie peavalu. See kehtib ka veremahu suurenemise kohta, mis ilmneb esimesel trimestril.
Muud tegurid, mis põhjustavad raseduse ajal peavalusid, on:
- Teatud toitude tarbimine (migreeni käivitavad).
- Ära joo piisavalt vett
- unepuudus
- ebapiisav toitumine
- stress
Veerand naisi põeb viljakatel aastatel migreeni. Naistel, kes kannatavad migreeni all, on tõenäosus, et nad kannatavad migreeni all isegi raseduse ajal. Teisese peavalu põhjused hõlmavad:
- Eelnevatel (kõrge vererõhk raseduse ajal).
- Venent tromboos (verehüübe ajus).
- siinuste nakkused.
- Aju kasvaja.
- insuldirisk.
"Vaatame tähelepanelikult kõiki patsiente ja hindame tema sümptomeid," selgitab dr Shadbehr. "Esimene küsimus, millele tahame vastata, on järgmine:" Kas see on peamine peavalu või aluseks oleva haiguse hoiatusmärk? ""
Kuidas vabaneda migreenist raseduse ajal?
Hea uudis? "Enamikul naistel väheneb migreenirünnakute arv raseduse ajal," teatab dr Shadbehr. Kuid kui peavalu lihtsalt ei taha peatuda, soovitab ta järgmisi seitse näpunäidet, et saada sellega paremini hakkama:
juhtige peavalu päevikut
Kui hoiate oma peavalu ja sümptomeid, leiate muudatusi kergemini ja juhtida oma tähelepanu arstile. Näiteks kui teid käivitab juust, ei tohiks te pärastlõunal oma võileiba juustu tükki panna. Muud sagedased päästikud on töödeldud liha, šokolaad ja küpsed banaanid.
jooge palju vett
dr. Shadbehr soovitab iga päev jooda umbes 8–10 klaasi vett, kuid veevajadus varieerub iga inimese puhul.
Nad magavad piisavalt
Ideaalsed on kaheksa tundi katkematut und öö kohta.
Proovige turvalisi ravimeid
Pange pimedas toas või tõmmake külma kaltsu pea kohal, võib leevendust pakkuda. "Enne nende kasutamist arutage arstiga kõiki looduslikke abinõusid," hoiatab dr Shadbehr. „Looduslike abinõude erinevad ained võivad negatiivselt mõjutada neid või nende tulevast last.
kognitiivne käitumisteraapia või biopedback
Mõlemal juhul saate oma mõtteviisi muutes õppida peavaludega hakkama saama.
füsioteraapia
Halb kehahoiak, eriti raseduse hilisel ajal, võib põhjustada peavalusid. Kaela ja õlalihaste tugevdamine füsioteraapia kaudu võib siin aidata. (Dr Shadbehr soovitab ka head massaaži.)
dr. Shadbehr rõhutab, et arst on soovitatav kaasata otsuste tegemise protsessi, eriti kui tegemist on ravimite võtmisega: "See peaks olema tavaline ja hästi alustatud otsus patsiendi, tema neuroloogi ja sageli ka tema günekoloogi vahel. Koos määrame parima ravivõime esmase või teisese peavalu jaoks."
Järgmised üksused võivad
Järgmised artiklid võivad teid aidata, kuna vaatate sama teemat erineva valguse põhjal: