لماذا تعاني العديد من النساء من الصداع النصفي أثناء الحمل؟
لماذا تعاني العديد من النساء من الصداع النصفي أثناء الحمل؟
لا يوجد الحمل هو نفسه - وبالتالي قد يعاني من الصداع النصفي الخفقان ، بينما يتمتع آخرون بالسعادة الخالصة لمدة 40 أسبوعًا. أوضح عالم الأعصاب ناسيما شادهر ، الخميس.
ما هو الصداع النصفي؟
يمكن تقسيمالصداع إلى فئتين: الابتدائية والثانوية. الصداع الثانوي ناتج عن مشكلة صحية أساسية ، على سبيل المثال التهاب الجيوب الأنفية أو ارتفاع ضغط الدم. الصداع الأساسي هو تحقيق الذات - الألم الذي تشعر به هو حلقة مباشرة من الصداع نفسه. مثال كلاسيكي هو الصداع النصفي.
غالبًا ما يعاني مرضى الصداع النصفي من الشكاوى التالية:
- معتدلة إلى قوية ، صداع الخفقان
- زيادة الضوء أو الضوضاء أو حساسية الرائحة
- الغثيان والقيء وفقدان الشهية التي تستمر لمدة أربع ساعات وثلاثة أيام.
إذا حصلت على الصداع النصفي أثناء الحمل ، فيمكن أن يسير جنبًا إلى جنب مع الهالة. الهالة هي اضطراب الإحساس المؤقت الذي يمكن أن يشمل الاضطرابات البصرية أو الخدر أو الوخز أو اضطرابات الكلام.
لماذا أحصل على الصداع النصفي أثناء الحمل؟
هذا بسبب الهرمونات. الهرمونات التي تدعم جسمك في الحفاظ على الجنين وتناول الجنين أيضًا تزيد من معدل الصداع. وهذا ينطبق أيضًا على الزيادة في حجم الدم الذي يحدث في الثلث الأول من الحمل.
عوامل أخرى تؤدي إلى الصداع أثناء الحمل هي:
- استهلاك بعض الأطعمة (مشغلات الصداع النصفي).
- لا تشرب ما يكفي من الماء
- قلة النوم
- عدم كفاية التغذية
- الإجهاد
أكثر من ربع النساء يعانين من الصداع النصفي في السنوات الخصبة. في النساء اللائي يعانين من الصداع النصفي ، فإن احتمال تعاني من الصداع النصفي حتى أثناء الحمل. تشمل أسباب الصداع الثانوي:
- preeklampsia (ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل).
- تجلط الدم (جلطة الدم في الدماغ).
- التهابات الجيوب الأنفية.
- الدماغ Tumore.
- خطر السكتة الدماغية.
"نحن ننظر عن كثب إلى كل مريض ونقيم أعراضه" ، يوضح الدكتور شادهر. "السؤال الأول الذي نريد الإجابة عليه هو:" هل هذا صداع أساسي أو علامة تحذير لمرض أساسي؟ "
كيف أتخلص من الصداع النصفي أثناء الحمل؟
الأخبار الجيدة؟ "في معظم النساء ، يتناقص عدد هجمات الصداع النصفي أثناء الحمل" ، هذا ما قاله الدكتور شادهور. ولكن إذا كان الصداع لا يريد التوقف ، فإنها توصي بالنصائح السبعة التالية لتتمكن من التعامل معها بشكل أفضل:
يؤدي مذكرات الصداع
إذا كنت تمسك بصداعك وأعراضك ، فيمكنك العثور على تغييرات بسهولة أكبر وجذب انتباهك إلى طبيبك. على سبيل المثال ، إذا تم تشغيلك بالجبن ، فلن تضع قطعة من الجبن في شطيرةك في فترة ما بعد الظهر. المشغلات المتكررة الأخرى هي اللحوم المصنعة والشوكولاتة والموز الناضجة.
اشرب الكثير من الماء
د. يوصي Shadbehr بشرب حوالي 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم ، لكن متطلبات الماء يختلف في كل شخص.
ينامون بما فيه الكفاية
ثماني ساعات من النوم دون انقطاع في الليلة مثالية.
جرب العلاجات المنزلية الآمنة
استلقي في غرفة مظلمة أو سحب قطعة باردة فوق رأسك يمكن أن توفر الراحة. "ناقش جميع العلاجات الطبيعية مع الطبيب قبل استخدامها" ، يحذر الدكتور شادهر. "يمكن أن يكون للمواد المختلفة في العلاجات الطبيعية تأثير سلبي عليهم أو طفلها المستقبلي.
العلاج السلوكي المعرفي أو الارتجاع البيولوجي
في كلتا الحالتين ، يمكنك تعلم التعامل مع الصداع من خلال تغيير طريقة تفكيرك.
العلاج الطبيعي
يمكن أن يؤدي الموقف السيئ ، وخاصة في أواخر الحمل ، إلى الصداع. يمكن أن يساعد تقوية عضلات الرقبة والكتف من خلال العلاج الطبيعي هنا. (Dr. Shadbehr يوصي أيضًا بتدليك جيد.)
د. يؤكد Shadbehr على أنه من المستحسن إشراك الطبيب في عملية صنع القرار ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتناول الدواء: "يجب أن يكون قرارًا شائعًا وذات صواب بين المريض ، وأخصائي الأعصاب ، وغالبًا ما يكون أخصائي أمراض النساء.
يمكن للعناصر التالية
يمكن أن تساعدك المقالات التالية أيضًا لأنك تنظر إلى نفس الموضوع من ضوء مختلف: