Podváha a nadváha – odhalené silné prírodné prostriedky!

Podváha a nadváha – odhalené silné prírodné prostriedky!

Vaša normálna hmotnosť závisí od troch faktorov: výška, vek a štruktúra kostry. Samozrejme, váha jedinca by sa mala v rôznych fázach života meniť. A samozrejme, množstvo a typ jedla potrebného na udržanie správnej hmotnosti sa tiež líši v závislosti od povolania osoby a celkovej úrovne aktivity.

Povedať, že obezita je výsledkom prejedania sa, je ako povedať, že oheň je výsledkom hry. Kto porazil zápas? Čo spôsobilo prejedanie? Prejedanie nie je príčinou, ale dôsledkom. Všimli ste si, aké rozdielne sú vaše stravovacie návyky, keď ste zaneprázdnení a keď nie ste zaneprázdnení: keď ste osamelí a keď nie ste zaneprázdnení; keď ste napätí a keď ste uvoľnení? Zaneprázdnení, šťastní a uvoľnení ľudia na svete majú nadváhu len zriedka. Bežní sú nečinní, osamelí a nervózni ľudia.

Keď nie ste zaneprázdnení a máte pocit, že by ste mali byť, najedzte sa, aby ste ospravedlnili svoju nečinnosť. („Robím to po večeri – potom, čo zjem sendvič – hneď ako skončím – musíš jesť, vieš.“)

Keď ste osamelí, jete, aby ste nahradili spokojnosť z priateľstva. Keď ste nervózni, jedzte, aby ste zabudli na príčinu tohto napätia alebo úzkosti. Aj tu je dôkaz o neoddeliteľnosti tela a mysle.

Neblahým výsledkom nešťastia je nielen prejedanie sa, ale aj konzumácia bezcenných, tučiacich potravín. Nahradenie potreby mysle alebo duše telesným jedlom je formou vydierania. „Kupujú“ ducha výkupným, ktoré platí telo. Samozrejme, toto výkupné musí byť luxusné. Preto nešťastníci sveta milujú čokolády, zmrzlinu, bohaté koláče a podobne. A tu je často smiešny rozpor. Nešťastná duša sa napcháva látkami potláčajúcimi chuť do jedla a často zanedbáva základné potraviny pre zdravie. Akokoľvek sa to môže zdať rozporuplné, mnohí ľudia majú nadváhu jeden a pol a dva, a predsa sú anemickí, podvyživení a trpia následkami podvýživy!

Už dávno som poznal pravdu v slovách „šťastie je liek“. Musíte to tiež uznať, pretože je to nesporný prírodný zákon.

Ľudia s podváhou vo svete sú tiež "často produktmi skôr mentálneho než fyzického stavu. Videli "vodičov" nášho sveta, tých, ktorí sa vrhajú do práce bez rozmýšľania pre svoje blaho. Často sú obeťami "filozofie úspechu" a veria, že len bohatstvo a moc prinášajú šťastie. Seba a svojich kolegov doháňajú na vrchol svojej produkcie a kreativity, ale zvyčajne ich treba voziť cez to, čo zjedia, aby zjedli. telá ako nestále striebro, keď sa opäť vrhajú do svojej oddanej práce. Muž, ktorý si myslí, že celý život je práca, a muž, ktorý si myslí, že je to všetko len hra, zvyčajne skončia na šrote roky pred ich časom.

Nebudem dosť hlúpy tvrdiť, že podváha a nadváha sú len výsledkom mysle bez mieru; Budem však tvrdiť, že strach, nervozita, zúfalstvo a pohŕdanie inými ľudskými bytosťami, niektorými alebo všetkými, sú buď príčinou alebo významným faktorom podváhy a nadváhy, ako aj väčšiny svetových fyzických chorôb.

Pri diéte s cieľom pribrať alebo schudnúť existujú dve nebezpečenstvá, ktorým sa treba vyhnúť. Osoba s podváhou sa musí vyhýbať zvyšovaniu príjmu kalórií a ignorovať základné nutričné ​​požiadavky a osoba s nadváhou si musí dávať pozor na svojvoľné znižovanie príjmu potravy, čím telo pripravuje o minimálne množstvo energie, kostí, krvi a nervových živín. Základná strava pre každého by mala obsahovať niektoré ekologicky pestované potraviny a plný pomer všetkých vitamínov a minerálov potrebných na udržanie zdravého tela a mysle. Pozor si dávajte najmä na diéty, ktoré vám zaručia, že budete stavaní alebo strhnutí za dvadsaťštyri hodín. Tieto programy „Sedem dní zdravia“ a „Desať dní krásy“ sú v najlepšom prípade podvodom a v najhoršom prípade nebezpečenstvom pre váš život.

Neexistuje žiadna nočná diéta pre celkové zdravie. Presnejšie povedané, neexistuje žiadna diéta pre celkové zdravie. Jedlo, ktoré jete, je len jedným prvkom vo vašom živote. Cesta k zdraviu sa nezačína len bruchom alebo pokožkou, nohami alebo mysľou, ale všetkým týmto a ešte viac. Cesta ku zdraviu je cesta, ktorú dláždime životom, ktorý žijeme v úplnej harmónii s prírodou.

„Kompletný sprievodca zdravou stravou“, článok v mojom internetovom wellness časopise popisuje niekoľko výživových programov, ktoré, keď sa pridajú k životu v úplnej harmónii s prírodou, vám pomôžu zabezpečiť žiarivé zdravie, ktoré by malo byť vaše. Nájdete tam výživové programy pre podváhu, nadváhu a iné. Tieto boli starostlivo pripravené, aby poskytovali tie najzdravšie, aby poskytovali najchutnejší a najprirodzenejší výživový program, ktorý vyhovuje potrebám každého človeka. Pri čítaní týchto starostlivo vybraných diét si spomeňte na slová Sokrata: "Niektorí muži žijú, aby jedli. Jem, aby som žil."