Subponderală și supraponderală - remedii naturale puternice dezvăluite!

Subponderală și supraponderală - remedii naturale puternice dezvăluite!

Greutatea ta normală depinde de trei factori: înălțime, vârstă și structura scheletului. Desigur, greutatea individului ar trebui să se schimbe în diferite etape ale vieții. Și, desigur, cantitatea și tipul de alimente necesare pentru a menține greutatea corectă variază și în funcție de ocupația persoanei și de nivelul general de activitate.

A spune că obezitatea este rezultatul supraalimentării este ca și cum ai spune că un incendiu este rezultatul unui joc. Cine a învins meciul? Ce a cauzat supraalimentarea? Mâncarea în exces nu este o cauză, ci un rezultat. Ai observat cât de diferite sunt obiceiurile tale alimentare când ești ocupat și când nu ești ocupat: când ești singur și când nu ești ocupat; când ești încordat și când ești relaxat? Oamenii ocupați, fericiți și relaxați din lume sunt rareori supraponderali. Oamenii leneși, singuratici și nervoși sunt obișnuiți.

Când nu ești ocupat și simți că ar trebui să fii, mănâncă pentru a-ți scuza inactivitatea. („O fac după cină – după ce mănânc un sandviș – de îndată ce termin – trebuie să mănânci, știi.”)

Când ești singur, mănânci pentru a înlocui satisfacția prieteniei. Când ești nervos, mănâncă pentru a uita cauza acelei tensiuni sau suferințe. Și aici este dovada inseparabilității trupului și minții.

Rezultatul nefericit al nenorocirii nu este doar supraalimentarea, ci și consumul de alimente fără valoare, care îngrășează. Înlocuirea unei nevoi a minții sau sufletului cu hrana corpului este o formă de șantaj. Ei „cumpără” spiritul cu o răscumpărare pe care o plătește trupul. Desigur, această răscumpărare trebuie să fie luxoasă. De aceea nefericiții lumii iubesc ciocolata, înghețata, prăjiturile bogate și altele asemenea. Și aici există adesea o contradicție ridicolă. Sufletul nefericit se umple cu inhibitori ai poftei de mâncare și deseori neglijează alimentele esențiale pentru sănătate. Oricât de contradictoriu ar părea, mulți oameni sunt supraponderali și totuși anemici, subnutriți și suferă de consecințele malnutriției!

Am recunoscut de mult adevărul în cuvintele „fericirea este medicament”. De asemenea, trebuie să recunoașteți acest lucru pentru că este o lege indiscutabilă a naturii.

Oamenii subponderali ai lumii sunt, de asemenea, „de multe ori produse ale unei stări mentale mai degrabă decât fizice. Ei au văzut „conducătorii” lumii noastre, cei care se aruncă în munca lor fără să se gândească la bunăstarea lor. Ei sunt adesea victimele „filozofiei succesului” și cred că numai bogăția și puterea aduc fericirea. Ei se conduc pe ei și pe colegii lor la apogeul producției și, de obicei, au până la vârful creativității. mâncatul le face puțin bine și le trece prin trup ca argint viu în timp ce se retrag în munca lor dedicată. Omul care crede că viața este doar muncă și omul care crede că totul este joacă ajung de obicei la gunoi de vechituri cu ani înainte de vremea lor.

Nu voi fi suficient de prost să susțin că greutatea inferioară și excesul de greutate sunt doar rezultatul unei minți fără pace; Dar voi argumenta că frica, nervozitatea, disperarea și disprețul față de semeni, oricare sau toți dintre ei, sunt fie cauza, fie un factor semnificativ al subponderală și supraponderală, precum și în multe dintre bolile fizice ale lumii.

Atunci când ții o dietă pentru a câștiga sau a slăbi, există două pericole care trebuie evitate. Persoana subponderală trebuie să evite creșterea aportului de calorii ignorând în același timp cerințele nutriționale de bază, iar persoana supraponderală trebuie să se ferească de a-și scădea în mod arbitrar aportul alimentar, privând astfel organismul de nutrienți minimi de energie, oase, sânge și nervi. Dieta de bază pentru toată lumea ar trebui să includă câteva alimente cultivate organic și o proporție completă din toate vitaminele și mineralele necesare pentru a menține un corp și o minte sănătoasă. Acordați o atenție deosebită dietelor care vă garantează că veți fi construit sau dărâmat în douăzeci și patru de ore. Aceste programe „Șapte zile de sănătate” și „Zece zile de frumusețe” sunt în cel mai bun caz o înșelătorie și, în cel mai rău caz, un pericol pentru viața ta.

Nu există o dietă peste noapte pentru o sănătate totală. Mai precis, nu există o dietă pentru sănătatea totală. Mâncarea pe care o mănânci este doar un element din tiparul tău de viață. Drumul către sănătate începe nu doar cu stomacul sau pielea, picioarele sau mintea, ci cu toate acestea și multe altele. Calea către sănătate este calea pe care o deschidem cu o viață trăită în deplină armonie cu natura.

„Un ghid complet pentru o dietă sănătoasă”, un articol din jurnalul meu de wellness online descrie mai multe programe nutriționale care, adăugate la o viață în deplină armonie cu natura, vă ajută să vă asigurați sănătatea radiantă care ar trebui să vă fie. Acolo le vei găsi programe nutriționale pentru subponderali, supraponderali și altele. Acestea au fost pregătite cu atenție pentru a oferi cele mai sănătoase, pentru a oferi cel mai gustos și mai natural program nutrițional pentru a se potrivi nevoilor fiecărei persoane. Pe măsură ce citiți aceste diete alese cu grijă, amintiți-vă cuvintele lui Socrate: „Unii oameni trăiesc pentru a mânca. Eu mănânc pentru a trăi”.