Abaixo do peso e acima do peso – poderosos remédios naturais revelados!

Abaixo do peso e acima do peso – poderosos remédios naturais revelados!

Seu peso normal depende de três fatores: altura, idade e estrutura esquelética. É claro que o peso do indivíduo deve mudar nas diferentes fases da vida. E, claro, a quantidade e o tipo de alimento necessário para manter o peso adequado também varia dependendo da ocupação e do nível de atividade geral da pessoa.

Dizer que a obesidade é resultado de comer demais é como dizer que um incêndio é resultado de uma brincadeira. Quem venceu a partida? O que causou o excesso? Comer demais não é uma causa, mas um resultado. Você já percebeu como seus hábitos alimentares são diferentes quando você está ocupado e quando não está ocupado: quando está sozinho e quando não está ocupado; quando você está tenso e quando está relaxado? As pessoas ocupadas, felizes e relaxadas do mundo raramente estão acima do peso. São comuns as pessoas ociosas, solitárias e nervosas.

Quando você não estiver ocupado e sentir que deveria estar, coma para desculpar sua inatividade. (“Eu faço isso depois do jantar – depois de comer um sanduíche – assim que termino – você tem que comer, sabe.”)

Quando você está sozinho, você come para substituir a satisfação da amizade. Quando estiver nervoso, coma para esquecer a causa dessa tensão ou angústia. Aqui também está a prova da inseparabilidade entre corpo e mente.

O infeliz resultado do infortúnio não é apenas comer demais, mas também o consumo de alimentos inúteis e que engordam. Substituir uma necessidade da mente ou da alma por alimento corporal é uma forma de chantagem. Eles “compram” o espírito com um resgate que o corpo paga. Claro, este resgate deve ser luxuoso. É por isso que as pessoas infelizes do mundo adoram chocolates, sorvetes, bolos ricos e coisas do gênero. E aqui muitas vezes há uma contradição ridícula. A alma infeliz se empanturra de inibidores de apetite e muitas vezes negligencia os alimentos essenciais à saúde. Por mais contraditório que possa parecer, muitas pessoas têm um quilo e meio de peso acima do peso e, no entanto, estão anémicas, desnutridas e sofrendo as consequências da desnutrição!

Há muito que reconheço a verdade nas palavras “felicidade é remédio”. Você também deve reconhecer isso porque é uma lei indiscutível da natureza.

As pessoas abaixo do peso do mundo também são "muitas vezes produtos de uma condição mental e não física. Eles viram os" motoristas "do nosso mundo, aqueles que se dedicam ao trabalho sem pensar em seu bem-estar. Eles são frequentemente vítimas da “filosofia do sucesso” e acreditam que apenas a riqueza e o poder trazem felicidade. Eles levam a si mesmos e a seus colegas ao auge de sua produção e criatividade, mas geralmente têm que ser levados à mesa para comer. O que comem não lhes faz bem e passa por seus corpos como mercúrio enquanto eles voltam ao seu trabalho dedicado. O homem que pensa que a vida é só trabalho e o homem que pensa que tudo é diversão geralmente acaba no lixo anos antes do tempo.

Não serei tolo o suficiente para afirmar que o baixo peso e o excesso de peso são apenas o resultado de uma mente sem paz; Mas argumentarei que o medo, o nervosismo, o desespero e o desprezo pelos outros seres humanos, qualquer um ou todos eles, são a causa ou um factor significativo do baixo peso e do excesso de peso, bem como de muitas das doenças físicas do mundo.

Ao fazer dieta para ganhar ou perder peso, existem dois perigos que devem ser evitados. A pessoa com baixo peso deve evitar aumentar a sua ingestão de calorias enquanto ignora as necessidades nutricionais básicas, e a pessoa com excesso de peso deve ter cuidado para não diminuir arbitrariamente a sua ingestão de alimentos, privando assim o corpo de nutrientes mínimos de energia, ossos, sangue e nervos. A dieta básica para todos deve incluir alguns alimentos cultivados organicamente e uma proporção completa de todas as vitaminas e minerais necessários para manter um corpo e uma mente saudáveis. Preste atenção especial às dietas que garantem que você estará forte ou destruído em vinte e quatro horas. Esses programas “Sete Dias de Saúde” e “Dez Dias de Beleza” são, na melhor das hipóteses, uma farsa e, na pior, um perigo para sua vida.

Não existe dieta noturna para uma saúde total. Mais especificamente, não existe dieta para uma saúde total. A comida que você ingere é apenas um elemento do seu padrão de vida. O caminho para a saúde começa não apenas com o estômago ou a pele, os pés ou a mente, mas com tudo isso e muito mais. O caminho para a saúde é o caminho que pavimentamos com uma vida vivida em plena harmonia com a natureza.

“Um guia completo para uma alimentação saudável”, um artigo do meu jornal online de bem-estar descreve diversos programas nutricionais que, somados a uma vida em completa harmonia com a natureza, ajudam a proporcionar-lhe a saúde radiante que deveria ser sua. Lá você encontrará programas nutricionais para baixo peso, excesso de peso e outros. Estes foram cuidadosamente preparados para oferecer o que há de mais saudável, para proporcionar o programa nutricional mais saboroso e natural que se adapta às necessidades de cada pessoa. Ao ler estas dietas cuidadosamente escolhidas, lembre-se das palavras de Sócrates: "Alguns homens vivem para comer. Eu como para viver".