Nepietiekams svars un liekais svars - atklāti spēcīgi dabiski līdzekļi!

Nepietiekams svars un liekais svars - atklāti spēcīgi dabiski līdzekļi!

Jūsu normālais svars ir atkarīgs no trim faktoriem: lieluma, vecuma un skeleta struktūras. Protams, indivīda svaram vajadzētu mainīties dažādos dzīves posmos. Un, protams, pārtikas daudzums un veids, kas nepieciešams pareizā svara uzturēšanai, arī atšķiras atkarībā no profesijas un vispārējās darbības.

Jāsaka, ka liekais svars ir pārmērīga ēdiena rezultāts, ir tas, ka ugunsgrēks ir spēles rezultāts. Kas notika mačā? Ko izraisīja pārmērīga maltīte? Uz nakti nav iemesls, bet gan rezultāts. Vai pamanījāt, cik atšķirīgi ir jūsu ēšanas paradumi, kad esat aizņemts, un ja neesat aizņemts: ja esat vientuļš un ja neesat aizņemts; Ja jums ir saspringts un kad esat atpūties? Darbiniekiem, kuriem ir apmierināti un atviegloti cilvēki pasaulē, reti ir liekais svars. Darba, vientuļa un nervoza cilvēki ir izplatīti.

Ja neesat aizņemts un jūtat, ka jums vajadzētu būt, ēdiet, lai attaisnotu savu bezdarbību. ("Es to daru pēc vakariņām - pēc sviestmaizes ēšanas - tiklīdz esmu to izdarījis - jums ir jāēd, jūs zināt.")

Ja esat vientuļš, ēdiet, lai aizstātu draudzības gandarījumu. Ja esat nervozs, ēdiet šī sprieguma vai izmisuma cēloni. Arī šeit, pierādījums ķermeņa un prāta neatdalamībai.

Negadījuma neveiksmīgais rezultāts ir ne tikai pārāk ēšana, bet arī bezvērtīga, noguruma barības patēriņš. Vajadzības aizstāšana atbilstoši prātā vai dvēselei ar ķermeņa pārtiku ir šantāžas forma. Jūs "pērkat" prātu caur izpirkumu, ko ķermenis maksā. Protams, šai izpirkuma maksai jābūt greznai. Tāpēc neveiksmīgajiem cilvēkiem pasaulē patīk šokolādes, saldējums, bagātīgas kūkas un tamlīdzīgi. Un šeit bieži ir smieklīga pretruna. Neveiksmīgā dvēsele sevi papildina ar slepkavām apetīti un bieži atstāj novārtā esošos pārtikas produktus veselībai. Cik pretrunīgi var šķist, daudziem cilvēkiem ir pusotra un divu akmeņu liekā svara un tomēr anēmiska, nepietiekama uztura un cieš no nepietiekama uztura sekām!

Es jau sen esmu atzinusi patiesību vārdos "laime ir zāles". Jums tas arī jāatzīst, jo tas ir nenoliedzams dabas likums.

Pasaules cilvēki ar nepietiekamu svaru ir arī "garīga produkti, nevis fiziska stāvoklī. Viņi ieraudzīja mūsu pasaules" autovadītājus ", tos, kuri ienīst viņu darbā, nedomājot par savu aku. Caur viņu ķermeni kā dzīvsudrabs, kamēr viņi saplēš savu apņēmīgo darbu.

Es nebūšu pietiekami stulbs, lai teiktu, ka nepietiekams svars un liekais svars ir tikai prāta rezultāts bez miera; Bet es teikšu, ka bailes, nervozitāte, izmisums un nicinājums līdzcilvēkiem, viens vai visi no tiem ir vai nu iemesls, vai būtisks faktors zemākam un liekajam svaram, kā arī lielai daļai pasaules fizisko slimību.

Ar diētu svara pieaugumam vai svara zaudēšanai ir jāizvairās no divām briesmām. Personai ar nepietiekamu svaru ir jāizvairās no kaloriju daudzuma palielināšanas, vienlaikus ignorējot pamata pārtikas prasības, un aptaukošanai jābūt uzmanīgai, lai patvaļīgi nesamazinātu viņu pārtikas uzņemšanu, kas ķermenim novērš minimālu enerģiju, kaulu, asinis un nervu audumus. Pamata ēdienam visiem jāietver daži bioloģiski audzēti pārtikas produkti un pilna daļa no visiem vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešamas, lai uzturētu veselīgu ķermeni un prātu. Pievērsiet uzmanību diētām, kas garantē, ka jūs tiksit uzstādīts vai nojaukts divdesmit četrās stundās. Šīs programmas "Septiņas dienas veselībai" un "desmit dienas skaistumam" labākajā gadījumā ir krāpšana un sliktākajā gadījumā briesmas jūsu dzīvē.

Kopējā veselībai uz nakti nav diētas. Precīzāk, ka pilnīgai veselībai nav diētas. Ēdiens, ko ēdat, ir tikai viens elements jūsu dzīves modelī. Ceļš uz veselību sākas ne tikai ar jūsu kuņģi vai ādu, kājām vai prātu, bet arī ar visiem šiem un daudz ko citu. Ceļš uz veselību ir veids, kā mēs bruģējamies ar dzīvi, kas dzīvo pilnīgā harmonijā ar dabu.

"Pilnīgs veselīga uztura ceļvedis", rakstā manā tiešsaistes labsajūtas žurnālā ir aprakstītas vairākas uztura programmas, kas, ja jūs esat pievienots dzīvei pilnīgā harmonijā ar dabu, palīdz jums piedāvāt starojošo veselību, kurai vajadzētu būt jūsu. Garšākā un dabiskā uztura programma katra cilvēka vajadzībām. Es ēdu, lai dzīvotu. "