Sottopeso e sovrappeso: svelati potenti rimedi naturali!

Sottopeso e sovrappeso: svelati potenti rimedi naturali!

Il tuo peso normale dipende da tre fattori: altezza, età e struttura scheletrica. Naturalmente, il peso di un individuo dovrebbe cambiare nelle diverse fasi della vita. E, naturalmente, anche la quantità e il tipo di cibo necessari per mantenere il peso adeguato variano a seconda dell'occupazione della persona e del livello di attività generale.

Dire che l’obesità è il risultato di un eccesso di cibo è come dire che un incendio è il risultato di un gioco. Chi ha battuto la partita? Cosa ha causato l'eccesso di cibo? L’eccesso di cibo non è una causa, ma un risultato. Hai notato quanto sono diverse le tue abitudini alimentari quando sei occupato e quando non sei occupato: quando sei solo e quando non sei occupato; quando sei teso e quando sei rilassato? Le persone impegnate, felici e rilassate del mondo raramente sono sovrappeso. Le persone pigre, sole e nervose sono comuni.

Quando non sei occupato e senti che dovresti esserlo, mangia per giustificare la tua inattività. (“Lo faccio dopo cena – dopo aver mangiato un panino – appena ho finito – devi mangiare, lo sai.”)

Quando sei solo, mangi per sostituire la soddisfazione dell'amicizia. Quando sei nervoso, mangia per dimenticare la causa di quella tensione o angoscia. Anche qui è la prova dell’inseparabilità di corpo e mente.

Lo sfortunato risultato della sfortuna non è solo l'eccesso di cibo, ma anche il consumo di cibi inutili e che fanno ingrassare. Sostituire un bisogno della mente o dell’anima con il cibo per il corpo è una forma di ricatto. “Comprano” lo spirito con un riscatto che il corpo paga. Naturalmente, questo riscatto deve essere lussuoso. Ecco perché le persone sfortunate del mondo amano il cioccolato, il gelato, le torte ricche e simili. E qui c'è spesso una contraddizione ridicola. L'anima sfortunata si abbuffa di soppressori dell'appetito e spesso trascura gli alimenti essenziali per la salute. Per quanto contraddittorio possa sembrare, molte persone sono in sovrappeso di un chilo e mezzo e mezzo e tuttavia sono anemiche, malnutrite e soffrono le conseguenze della malnutrizione!

Da tempo riconosco la verità nelle parole “la felicità è medicina”. Anche questo dovete riconoscerlo perché è una legge di natura indiscutibile.

Anche le persone sottopeso nel mondo sono "spesso il prodotto di una condizione mentale piuttosto che fisica. Hanno visto i "guidatori" del nostro mondo, coloro che si buttano nel lavoro senza pensare al proprio benessere. Sono spesso vittime della "filosofia del successo" e credono che solo la ricchezza e il potere portino felicità. Portano se stessi e i loro colleghi al culmine della loro produzione e creatività, ma di solito devono essere portati a tavola per mangiare. Ciò che mangiano non fa loro molto bene e passa attraverso il loro corpo come mercurio mentre tornano al loro lavoro dedicato. L'uomo che pensa che la vita sia solo lavoro e l'uomo che pensa che sia tutto divertimento di solito finiscono nel mucchio dei rottami anni prima del loro tempo.

Non sarò così stolto da sostenere che il sottopeso e il sovrappeso siano solo il risultato di una mente senza pace; Ma sosterrò che la paura, il nervosismo, la disperazione e il disprezzo per gli altri esseri umani, qualcuno o tutti, sono la causa o un fattore significativo del sottopeso e del sovrappeso, così come di gran parte delle malattie fisiche del mondo.

Quando si segue una dieta per aumentare o perdere peso, ci sono due pericoli da evitare. La persona sottopeso deve evitare di aumentare il proprio apporto calorico ignorando i requisiti nutrizionali di base, e la persona in sovrappeso deve fare attenzione a ridurre arbitrariamente l’assunzione di cibo, privando così il corpo di nutrienti minimi di energia, ossa, sangue e nervi. La dieta di base per tutti dovrebbe includere alcuni alimenti coltivati ​​biologicamente e una proporzione completa di tutte le vitamine e i minerali necessari per mantenere un corpo e una mente sani. Presta particolare attenzione alle diete che ti garantiscono il recupero o l'abbattimento in ventiquattr'ore. Questi programmi “Sette giorni di salute” e “Dieci giorni di bellezza” sono nella migliore delle ipotesi una truffa e nel peggiore dei casi un pericolo per la vita.

Non esiste una dieta notturna per la salute totale. Più specificamente, non esiste una dieta per la salute totale. Il cibo che mangi è solo un elemento del tuo modello di vita. La strada verso la salute non inizia solo dallo stomaco o dalla pelle, dai piedi o dalla mente, ma da tutto questo e altro ancora. La strada verso la salute è la strada che apriamo con una vita vissuta in completa armonia con la natura.

"Una guida completa per una dieta sana", un articolo nel mio diario del benessere online descrive diversi programmi nutrizionali che, se aggiunti a una vita in completa armonia con la natura, aiutano a fornirti la salute radiosa che dovrebbe essere tua. Lì troverai programmi nutrizionali per persone sottopeso, sovrappeso e altri. Questi sono stati preparati con cura per fornire il programma nutrizionale più sano, più gustoso e più naturale per soddisfare le esigenze di ogni persona. Mentre leggi queste diete scelte con cura, ricorda le parole di Socrate: "Alcuni uomini vivono per mangiare. Io mangio per vivere. "