Undervægt og overvægt - kraftfulde naturlige retsmidler afsløret!

Veröffentlicht:

Von:

Ihr normales Gewicht hängt von drei Faktoren ab: Größe, Alter und Skelettstruktur. Natürlich sollte sich das Gewicht des Individuums in den verschiedenen Lebensphasen ändern. Und ganz natürlich variieren auch die Menge und Art der Lebensmittel, die zur Aufrechterhaltung des richtigen Gewichts benötigt werden, abhängig vom Beruf und der allgemeinen Aktivität der Person. Zu sagen, dass Übergewicht das Ergebnis von übermäßigem Essen ist, ist wie zu sagen, dass ein Feuer das Ergebnis eines Spiels ist. Wer hat das Match geschlagen? Was hat das übermäßige Essen verursacht? Überessen ist keine Ursache, sondern ein Ergebnis. Haben Sie bemerkt, wie unterschiedlich Ihre Essgewohnheiten sind, …
Deres normale vægt afhænger af tre faktorer: størrelse, alder og skeletstruktur. Naturligvis skal individets vægt ændres i de forskellige faser i livet. Og selvfølgelig varierer mængden og typen af ​​mad, der kræves for at opretholde den rigtige vægt, også afhængigt af erhvervet og personens generelle aktivitet. At sige, at overvægt er resultatet af overdreven mad, er at sige, at en brand er resultatet af et spil. Hvem gjorde kampen? Hvad medførte det overdrevne måltid? Over natten er ikke en årsag, men et resultat. Bemærkede du, hvor forskellige dine spisevaner er ... (Symbolbild/natur.wiki)

Din normale vægt afhænger af tre faktorer: størrelse, alder og skeletstruktur. Naturligvis skal individets vægt ændres i de forskellige faser i livet. Og selvfølgelig varierer mængden og typen af ​​mad, der kræves for at opretholde den rigtige vægt, også afhængigt af erhvervet og personens generelle aktivitet.

At sige, at overvægt er resultatet af overdreven mad, er at sige, at en brand er resultatet af et spil. Hvem gjorde kampen? Hvad medførte det overdrevne måltid? Over natten er ikke en årsag, men et resultat. Bemærkede du, hvor forskellige dine spisevaner er, når du har travlt, og hvis du ikke har travlt: hvis du er ensom, og hvis du ikke har travlt; Hvis du er anspændt, og når du er afslappet? De ansatte, tilfredse og afslappede mennesker i verden er sjældent overvægtige. De ledige, ensomme og nervøse mennesker er almindelige.

Hvis du ikke har travlt og føler, at du skal være, skal du spise for at undskylde din inaktivitet. ("Jeg gør det efter middagen - efter at have spist en sandwich - så snart jeg er færdig - skal du spise, ved du.")

Hvis du er ensom, skal du spise for at erstatte tilfredshed med venskab. Hvis du er nervøs, skal du spise årsagen til denne spænding eller fortvivlelse. Også her bevis på uadskilleligheden af ​​krop og sind.

Det uheldige resultat af ulykken er ikke kun overdrevent at spise, men også forbruget af værdiløs, træthedsmad. Udskiftning af et behov i henhold til sind eller sjæl med kropsfødevarer er en form for afpresning. Du "køber" sindet gennem løsepenge, som kroppen betaler. Naturligvis skal denne løsepenge være luksuriøs. Derfor elsker de uheldige mennesker i verden chokolade, is, rige kager og lignende. Og der er ofte en latterlig modsigelse her. Den uheldige sjæl fylder sig selv med appetitmordere og forsømmer ofte vigtige fødevarer til helbredet. Så modstridende som det kan se ud, er mange mennesker halvanden og to sten overvægtige og alligevel anemiske, underernærede og lider af konsekvenserne af underernæring!

Jeg har længe anerkendt sandheden i ordene "lykke er medicin". Du er også nødt til at erkende dette, fordi det er en ubestridelig naturlov.

verdens undervægtige mennesker er også "ofte produkter af en spirituel i stedet for en fysisk tilstand. De så" driverne "i vores verden, dem, der kaster sig ind i deres arbejde uden at tænke over deres veludstyr. De er ofte ofre for" filosofi om succes "og mener, at kun rigdom og magt bringer lykke. Du og dine kolleger er lidt toppet i din produktion og kreativitet, men du er normalt nødt til at blive drivet til at spise for at spise. Hvad de er i små Gå gennem deres krop som Mercury, mens de river tilbage i deres engagerede arbejde

Jeg vil ikke være dum nok til at sige, at undervægt og overvægt kun er resultatet af et sind uden fred; Men jeg vil sige, at frygt, nervøsitet, fortvivlelse og foragt for medmennesker, en eller alle af dem enten er årsagen eller en væsentlig faktor for lavere og overvægt såvel som for en stor del af verdens fysiske sygdomme.

Med en diæt til vægtøgning eller vægttab skal der undgås to farer. Den undervægtige person skal undgå at øge deres kalorieindtag, mens de ignorerer de grundlæggende fødevarekrav, og fedme skal være forsigtig med ikke at reducere deres fødeindtag vilkårligt, hvilket eliminerer kroppen minimal energi, knogler, blod og nervøse stoffer. Den grundlæggende mad til alle skal indeholde nogle biologisk dyrkede fødevarer og en fuld andel af alle vitaminer og mineraler, der kræves for at opretholde en sund krop og sind. Vær opmærksom på de diæter, der garanterer, at du vil blive opsat eller revet ned i tyve -fire timer. Disse programmer "syv dage for sundhed" og "ti dage for skønhed" er i bedste fald en svig og i værste fald en fare for dit liv.

Der er ingen diæt natten over for total sundhed. Mere præcist er der ingen diæt for total sundhed. Den mad, du spiser, er kun et element i dit livsmønster. Vejen til helbredet begynder ikke kun med din mave eller hud, dine fødder eller dit sind, men med alle disse og mere. Vejen til helbredet er den måde, vi bane med et liv, der leves i fuldstændig harmoni med naturen.

"En komplet guide til en sund kost", en artikel i min online wellness -tidsskrift beskriver flere ernæringsprogrammer, som, hvis du føjes til et liv i fuldstændig harmoni med naturen, hjælper dig med at tilbyde det strålende helbred, der skal være dit. Lyste og naturlige ernæringsprogram til enhver persons behov. Jeg spiser at leve. "