Поддно тегло и наднормено тегло - мощни природни средства за защита!

Поддно тегло и наднормено тегло - мощни природни средства за защита!

нормалното ви тегло зависи от три фактора: размер, възраст и скелетна структура. Разбира се, теглото на индивида трябва да се промени в различните фази на живота. И разбира се, количеството и вида храна, които са необходими за поддържане на правилното тегло, също варират в зависимост от професията и общата дейност на лицето.

Да се ​​каже, че наднорменото тегло е резултат от прекомерната храна, е да се каже, че пожарът е резултат от игра. Кой направи мача? Какво предизвика прекомерното хранене? През нощта не е причина, а резултат. Забелязахте ли колко различни са хранителните ви навици, когато сте заети и ако не сте заети: ако сте самотни и ако не сте заети; Ако сте напрегнати и когато сте спокойни? Служителите, доволни и спокойни хора по света, рядко са с наднормено тегло. Недействителните, самотни и нервни хора са често срещани.

Ако не сте заети и чувствате, че трябва да бъдете, яжте, за да извините бездействието си. („Правя го след вечеря - след като ям сандвич - веднага щом приключа - трябва да ядете, знаете.“)

Ако сте самотни, яжте, за да замените удовлетворението от приятелството. Ако сте нервни, яжте причината за това напрежение или отчаяние. И тук доказателство за неразделянето на тялото и ума.

Нещастният резултат от произшествието е не само прекалено ядене, но и консумацията на безполезна, умора храна. Замяната на нужда според ума или душата с храната на тялото е форма на изнудване. Вие "купувате" ума чрез откуп, който тялото плаща. Разбира се, този откуп трябва да е луксозен. Ето защо нещастните хора в света обичат шоколадови бонбони, сладолед, богати торти и други подобни. И тук често има нелепо противоречие. Нещастната душа се пълни с апетитни убийци и често пренебрегва основните храни за здравето. Колкото и противоречиво да изглежда, много хора са едно и половина и два камъни с наднормено тегло и все пак анемични, недохранени и страдат от последствията от недохранването!

Отдавна съм разпознал истината в думите „Щастието е лекарство“. Вие също трябва да признаете това, защото това е безспорно естествено право.

Хората на поднорменото тегло по света също са "често продукти на духовно, вместо физическо състояние. Те видяха" шофьорите "на нашия свят, онези, които се потопят в работата си, без да мислят за своето благосъстояние. Те често са жертви на" философия на успеха "и вярвате, че само богатството и властта на тях и вашите колеги се хранят. Тяло като Меркурий, докато те се откъснаха в ангажираната си работа

Няма да съм достатъчно глупав, за да кажа, че наднорменото тегло и наднорменото тегло са само резултат от ум без мир; Но ще кажа, че страхът, нервността, отчаянието и презрението към човешките същества, един или всички те са причината или съществен фактор за по -ниско и наднормено тегло, както и за голяма част от физическите заболявания на света.

С диета за наддаване на тегло или загуба на тегло трябва да се избягват две опасности. Лицето на поднорменото тегло трябва да избягва увеличаването на приема на калории, като същевременно игнорира основните изисквания за храна, а затлъстяването трябва да внимава да не намалява произволното им приемане на храна, което елиминира тялото минимална енергия, кост, кръв и нервни тъкани. Основната храна за всеки трябва да съдържа някои биологично отглеждани храни и пълна част от всички витамини и минерали, които са необходими за поддържане на здравословно тяло и ум. Обърнете внимание на диетите, които гарантират, че ще бъдете настроени или съборени след двадесет и четири часа. Тези програми "седем дни за здраве" и "десет дни за красота" са в най -добрия случай измама и в най -лошия случай опасност за живота ви.

Няма диета за една нощ за общо здраве. По -точно, няма диета за общо здраве. Храната, която ядете, е само един елемент в живота ви. Начинът към здравето започва не само със стомаха или кожата ви, краката или ума ви, но и с всичко това и други. Начинът към здравето е начинът, по който се напъваме с живот, който се живее в пълна хармония с природата.

„Пълно ръководство за здравословна диета“, статия в моя онлайн журнал за уелнес описва няколко хранителни програми, които, ако сте добавени към живот в пълна хармония с природата, ви помогнат да предложите сияещото здраве, което трябва да бъде ваше. Най -вкусната и естествена хранителна програма за нуждите на всеки човек. Ям да живея. "