Поднормено и наднормено тегло - разкрити са мощни природни средства!

Поднормено и наднормено тегло - разкрити са мощни природни средства!

Вашето нормално тегло зависи от три фактора: височина, възраст и структура на скелета. Разбира се, теглото на индивида трябва да се променя на различни етапи от живота. И разбира се, количеството и видът на храната, необходима за поддържане на правилното тегло, също варира в зависимост от професията на човека и общото ниво на активност.

Да кажеш, че затлъстяването е резултат от преяждане, е все едно да кажеш, че пожарът е резултат от игра. Кой победи мача? Какво причини преяждането? Преяждането не е причина, а резултат. Забелязали ли сте колко различни са вашите хранителни навици, когато сте заети и когато не сте заети: когато сте самотни и когато не сте заети; кога си напрегнат и кога отпуснат? Заетите, щастливи и спокойни хора в света рядко са с наднормено тегло. Безделните, самотни и нервни хора са често срещани.

Когато не сте заети и чувствате, че трябва да бъдете, яжте, за да извините бездействието си. („Правя го след вечеря – след като изям сандвич – веднага щом свърша – трябва да ядеш, знаеш.“)

Когато си самотен, ядеш, за да замениш удовлетворението от приятелството. Когато сте нервни, яжте, за да забравите причината за това напрежение или дистрес. Тук също е доказателство за неразделността на тялото и ума.

Нещастният резултат от нещастието е не само преяждането, но и консумацията на безполезни храни, които угояват. Замяната на нуждите на ума или душата с телесна храна е форма на изнудване. Те „купуват“ духа с откуп, който тялото плаща. Разбира се, този откуп трябва да е луксозен. Ето защо нещастните хора по света обичат шоколади, сладолед, богати торти и други подобни. И тук често има нелепо противоречие. Нещастната душа се тъпче с лекарства за потискане на апетита и често пренебрегва основните храни за здравето. Колкото и противоречиво да изглежда, много хора са с един и половина и два камъка наднормено тегло и въпреки това са анемични, недохранени и страдат от последствията от недохранването!

Отдавна разпознах истината в думите „щастието е лекарство“. Вие също трябва да признаете това, защото това е неоспорим закон на природата.

Хората с поднормено тегло по света също „често са продукти на психическо, а не на физическо състояние. Те са виждали „шофьорите“ на нашия свят, онези, които се хвърлят в работата си, без да мислят за своето благополучие. Те често са жертви на „философията на успеха“ и вярват, че само богатството и властта носят щастие. Те карат себе си и своите колеги до върха на тяхното производство и творчество, но обикновено трябва да бъдат накарани на масата, за да ядат. яденето не им прави много добро и преминава през телата им като живо сребро, докато се връщат към отдадената си работа. Човекът, който мисли, че животът е само работа, и човекът, който мисли, че всичко е игра, обикновено се озовават на бунището години преди времето си.

Няма да бъда достатъчно глупав, за да твърдя, че поднорменото и наднорменото тегло са само резултат от ум без мир; Но аз ще твърдя, че страхът, нервността, отчаянието и презрението към другите човешки същества, някое или всички от тях, са или причината, или важен фактор за поднорменото и наднорменото тегло, както и за голяма част от физическите заболявания в света.

Когато спазвате диета за наддаване или отслабване, има две опасности, които трябва да се избягват. Хората с поднормено тегло трябва да избягват да увеличават приема на калории, като същевременно пренебрегват основните хранителни изисквания, а хората с наднормено тегло трябва да се пазят от произволно намаляване на приема на храна, като по този начин лишават тялото от минимални хранителни вещества за енергия, кости, кръв и нерви. Основната диета за всеки трябва да включва някои органично отгледани храни и пълна пропорция от всички витамини и минерали, необходими за поддържане на здраво тяло и ум. Обърнете особено внимание на диетите, които гарантират, че ще бъдете изградени или съборени за двадесет и четири часа. Тези програми „Седем дни здраве“ и „Десет дни красота“ са измама в най-добрия случай и опасност за живота ви в най-лошия.

Няма диета за една нощ за пълно здраве. По-конкретно, няма диета за пълно здраве. Храната, която ядете, е само един елемент от модела ви на живот. Пътят към здравето започва не само със стомаха или кожата, краката или ума ви, но с всичко това и много повече. Пътят към здравето е пътят, който проправяме с живот, живеен в пълна хармония с природата.

„Пълно ръководство за здравословна диета“, статия в моя онлайн дневник за уелнес описва няколко хранителни програми, които, когато се добавят към живот в пълна хармония с природата, ви помагат да ви осигурим сияйно здраве, което трябва да бъде ваше. Там ще ги намерите хранителни програми за хора с поднормено тегло, наднормено тегло и други. Те са внимателно подготвени, за да осигурят най-здравословната, най-вкусната и естествена хранителна програма, която да отговаря на нуждите на всеки човек. Докато четете тези внимателно подбрани диети, помнете думите на Сократ: „Някои хора живеят, за да ядат. Аз ям, за да живея.“