Övervinna förstoppning med vattenterapi

Övervinna förstoppning med vattenterapi

I vardagen saknar vi ofta den tillräckliga mängd vatten som vår kropp behöver. Våra kroppar behöver mycket vatten för att spola ut gifter och hålla alla system friska. Om kroppen inte får tillräckligt med vatten kan många problem uppstå såsom matt hud, långsam matsmältning, ansamling av slaggprodukter i kroppen och förstoppning.

Ofta dricker de flesta av oss vatten här och där under dagen, men det är lätt att missa en tillräcklig mängd. När vi väl släckt törsten slutar vi vanligtvis att dricka. Av denna anledning har vi ofta för lite vatten. Lösningen på detta är att dricka det mesta av det vatten vi behöver som första aktivitet på morgonen. Drick tillräckligt med vatten tidigt på morgonen för att spola ut alla slaggprodukter i kroppen, vilket kallas vattenterapi.

Vattenterapi

Även om det låter som ett stort ord när vi lägger till ordet terapi är det verkligen en enkel uppgift som kan utövas av vem som helst hemma ensam. Så vad måste du göra? Drick bara mycket vatten. Detta är vägen.

När du går upp på morgonen, före all annan mat eller dryck, ta cirka 1,5 liter vatten och värm upp det tills det är tillräckligt varmt. Se till att det inte är för varmt, annars kanske du inte kan dricka det. Häll upp vattnet i ett glas och drick det tillsammans. Om du inte kan dricka allt, drick så mycket du kan och vänta ett tag och drick sedan resten. Ta sedan ett glas till och drick det. Upprepa tills du har använt allt vatten.

Om magen känns för full, vänta 3 till 4 minuter och drick sedan mer vatten. Till en början kan det vara svårt att dricka 1,5 liter vatten, men (konsumera minst ca 1 liter vatten första dagen. Öka mängden till 1,5 liter under de närmaste dagarna.

Hur du har nytta av vattenterapi

Det som dricks eller äts absorberas i tarmarna och kommer in i blodomloppet. Vatten tas också upp i kroppen. Det har samma effekt som att tvätta ett smutsigt föremål med en ström av vatten, snarare än att hälla lite vatten under dagen. 1,5 liter vatten spolar tillsammans ut gifterna från alla viktiga organ, vävnader och celler.

Kroppen blir fräsch och du får ny energi. Levern, ett av de viktigaste organen som spelar en mycket viktig roll i matsmältningen, spolas också. Det rengör också tarmarna. Eftersom du har mycket vatten tillsammans absorberas inte allt vatten och går till tjocktarmen där det skapar tryck och trycker ut avföringen. Att träna vattenterapi under några veckor skulle hjälpa till att eliminera många förstoppningsproblem.

Din hud blir mjuk och strålande. Många hudproblem försvinner också.

Andra tips

Du kan tillsätta citronsaft om du också vill gå ner i vikt. Att tillsätta ingefära under uppvärmningen ger också smak och hjälper till att göra det lättare att dricka och förbättrar även matsmältningen.

Drick inget annat i minst en halvtimme efter att du har druckit vattnet.

Du kan behöva kissa oftare under de första veckorna, men det finns inget att oroa sig för. Efter ett tag kommer du att kissa normalt, men i större mängder.