Depășește constipația cu terapia cu apă

Depășește constipația cu terapia cu apă

În viața de zi cu zi, ne lipsește adesea cantitatea suficientă de apă de care are nevoie corpul nostru. Corpurile noastre au nevoie de multă apă pentru a elimina toxinele și pentru a menține toate sistemele sănătoase. Dacă organismul nu este alimentat cu suficientă apă, pot apărea multe probleme precum pielea plictisitoare, digestia lentă, acumularea de deșeuri în organism și constipația.

Adesea, cei mai mulți dintre noi bem apă ici și colo în timpul zilei, dar este ușor să pierdem o cantitate suficientă. Odată ce ne potolim setea, de obicei încetăm să bem. Din acest motiv avem adesea prea puțină apă. Soluția la aceasta este să bem cea mai mare parte a apei de care avem nevoie ca prima activitate dimineața. Bea suficientă apă dimineața devreme pentru a elimina toate deșeurile din organism, ceea ce este cunoscut sub numele de terapie cu apă.

Terapia cu apă

Deși sună ca un cuvânt mare atunci când adăugăm cuvântul terapie, este într-adevăr o sarcină simplă care poate fi practicată de oricine singur acasă. Deci ce trebuie să faci? Doar bea multă apă. Aceasta este calea.

Când vă treziți dimineața, înainte de orice altă mâncare sau băutură, luați aproximativ 1,5 litri de apă și încălziți-o până când este suficient de cald. Asigurați-vă că nu este prea fierbinte sau este posibil să nu îl puteți bea. Turnați apa într-un pahar și beți-o împreună. Dacă nu poți bea totul, bea cât poți de mult și apoi așteaptă puțin și apoi bea restul. Apoi, luați un alt pahar și beți-l. Repetați până când ați folosit toată apa.

Dacă stomacul se simte prea plin, așteptați 3 până la 4 minute și apoi beți mai multă apă. La început poate fi dificil să bei 1,5 litri de apă, dar (consumă cel puțin aproximativ 1 litru de apă în prima zi. În următoarele zile, crește cantitatea la 1,5 litri.

Cum beneficiezi de terapia cu apă

Orice este băut sau mâncat este absorbit în intestine și intră în sânge. Apa este, de asemenea, absorbită în organism. Are același efect ca și spălarea unui articol murdar cu un jet de apă, în loc să turnați puțină apă pe parcursul zilei. 1,5 litri de apă împreună curăță toxinele din toate organele, țesuturile și celulele importante.

Corpul devine proaspăt și primești energie nouă. Ficatul, unul dintre cele mai importante organe care joacă un rol foarte important în digestie, este de asemenea înroșit. De asemenea, curăță intestinele. Pentru că aveți multă apă împreună, nu toată apa este absorbită și ajunge la colon, unde creează presiune și împinge scaunul. Practicarea terapiei cu apă timp de câteva săptămâni ar ajuta la eliminarea multor probleme de constipație.

Pielea ta devine moale și strălucitoare. De asemenea, multe probleme ale pielii dispar.

Alte sfaturi

Puteți adăuga suc de lămâie dacă doriți și să slăbiți. Adăugarea de ghimbir în timpul încălzirii adaugă, de asemenea, aromă și ajută la ușurarea băuturii și, de asemenea, îmbunătățește digestia.

Nu bea nimic altceva timp de cel puțin o jumătate de oră după ce ai băut apa.

Este posibil să fie nevoie să urinați mai des în primele câteva săptămâni, dar nu aveți de ce să vă faceți griji. După un timp vei urina normal, deși în cantități mai mari.