Pokonaj zaparcia za pomocą terapii wodnej

Pokonaj zaparcia za pomocą terapii wodnej

W życiu codziennym często brakuje nam wystarczającej ilości wody, jakiej potrzebuje nasz organizm. Nasze ciała potrzebują dużo wody, aby wypłukać toksyny i utrzymać wszystkie systemy w zdrowiu. Jeśli organizm nie jest zaopatrzony w wystarczającą ilość wody, może wystąpić wiele problemów, takich jak matowa skóra, spowolnione trawienie, gromadzenie się produktów przemiany materii w organizmie i zaparcia.

Często większość z nas pije wodę tu i ówdzie w ciągu dnia, jednak łatwo jest pominąć odpowiednią ilość. Kiedy już zaspokoimy pragnienie, zazwyczaj przestajemy pić. Z tego powodu często mamy za mało wody. Rozwiązaniem tego problemu jest wypicie większości potrzebnej wody podczas pierwszej porannej czynności. Pij wystarczającą ilość wody wcześnie rano, aby wypłukać wszystkie produkty przemiany materii z organizmu, co jest znane jako terapia wodna.

Terapia wodna

Choć po dodaniu słowa „terapia” brzmi to jak duże słowo, w rzeczywistości jest to proste zadanie, które może wykonać każdy, kto pozostaje sam w domu. Co więc musisz zrobić? Po prostu pij dużo wody. To jest sposób.

Kiedy wstaniesz rano, przed jakimkolwiek innym posiłkiem lub napojem, wypij około 1,5 litra wody i podgrzej ją, aż będzie wystarczająco ciepła. Upewnij się, że nie jest zbyt gorący, w przeciwnym razie możesz nie być w stanie go wypić. Wlać wodę do szklanki i wypić razem. Jeśli nie możesz wypić wszystkiego, wypij tyle, ile możesz, a następnie poczekaj chwilę i wypij resztę. Następnie weź kolejną szklankę i wypij ją. Powtarzaj, aż zużyjesz całą wodę.

Jeśli żołądek jest zbyt pełny, odczekaj 3 do 4 minut, a następnie wypij więcej wody. Na początku wypicie 1,5 litra wody może być trudne, ale (pierwszego dnia wypij przynajmniej około 1 litra wody. W kolejnych dniach zwiększaj tę ilość do 1,5 litra.

Korzyści z terapii wodnej

Wszystko, co się wypije lub zje, wchłania się w jelitach i dostaje się do krwioobiegu. Woda jest również wchłaniana do organizmu. Daje to taki sam efekt, jak mycie brudnej rzeczy strumieniem wody, zamiast polewać ją niewielką ilością wody w ciągu dnia. 1,5 litra wody razem wypłukuje toksyny ze wszystkich ważnych narządów, tkanek i komórek.

Ciało staje się świeże, a Ty otrzymujesz nową energię. Przepłukaniu ulega także wątroba, jeden z najważniejszych organów odgrywających bardzo ważną rolę w procesie trawienia. Oczyszcza także jelita. Ponieważ masz razem dużo wody, nie cała woda zostaje wchłonięta i trafia do jelita grubego, gdzie wytwarza ciśnienie i wypycha stolec. Praktykowanie terapii wodnej przez kilka tygodni pomogłoby wyeliminować wiele problemów z zaparciami.

Twoja skóra staje się miękka i promienna. Znika także wiele problemów skórnych.

Inne wskazówki

Jeśli chcesz również schudnąć, możesz dodać sok z cytryny. Dodanie imbiru podczas podgrzewania również dodaje smaku i ułatwia picie, a także poprawia trawienie.

Nie pij nic więcej przez co najmniej pół godziny po wypiciu wody.

W ciągu pierwszych kilku tygodni może zaistnieć potrzeba częstszego oddawania moczu, ale nie ma się czym martwić. Po chwili będziesz oddawał mocz normalnie, choć w większych ilościach.