Pokonaj zaparcia za pomocą terapii wodnej

Pokonaj zaparcia za pomocą terapii wodnej

W życiu codziennym często brakuje nam wystarczającej ilości wody, której potrzebuje nasze ciało. Nasze ciało potrzebuje dużo wody, aby spłukać toksyny z organizmu i zachować zdrowie wszystkich systemów. Jeśli ciało nie jest dostarczane wystarczającej ilości wody, może powstać wiele problemów, takich jak blada skóra, powolne trawienie, gromadzenie produktów odpadowych w organizmie i zaparcia.

Często większość z nas pije wodę tu i tam w ciągu dnia, ale łatwo jest przegapić wystarczającą ilość. Gdy tylko karmujemy nasze pragnienie, zwykle już nie pijemy. Z tego powodu często mamy za mało wody. Rozwiązaniem jest picie większości wody, której potrzebujemy jako pierwsza aktywność rano. Pij wystarczającą ilość wody wczesnym rankiem, aby wszystkie odpadowe materiały są przepłukane w twoim ciele, znane jako terapia wodna.

terapia wodna

Chociaż brzmi to jak wielkie słowo, gdy dodajemy słowo terapię, jest to naprawdę proste zadanie, które może praktykować przez wszystkich w domu. Więc co musisz zrobić? Po prostu pij dużo wody. To jest sposób.

Rano weź około 1,5 litra wody po wstaniu przed wszystkimi innymi potrawami lub napojami i podgrzewaj, aż będzie wystarczająco ciepłe. Upewnij się, że nie jest zbyt gorąco, w przeciwnym razie możesz go nie wypić. Wlej wodę do szklanki i wypij ją razem. Jeśli nie możesz wypić wszystkiego, pij jak najwięcej, a następnie poczekaj chwilę, a następnie wypij resztę. Następnie weź kolejną szklankę i wypij go. Powtarzaj to, aż zużyjesz całą wodę.

Jeśli czujesz się zbyt nasycony w żołądku, poczekaj od 3 do 4 minut, a następnie weź więcej wody. Początkowo może być trudno spożywać 1,5 litra wody, ale (weź co najmniej około 1 litra wody pierwszego dnia. W ciągu najbliższych kilku dni zwiększają ilość do 1,5 litra.

Korzystając z terapii wodnej

Cokolwiek jest pijane lub spożywane, jest wchłaniane w jelicie i dociera do krwioobiegu. Woda jest również wchłaniana w organizmie. Ma taki sam efekt, jak mycie brudnego obiektu z wytryskiem wody zamiast nalewać małą wodę przez cały dzień. 1,5 litra wody razem spłucz toksyny ze wszystkich ważnych narządów, tkanek i komórek.

Ciało staje się świeże i otrzymujesz nową energię. Wątroba, jedna z najważniejszych narządów, która odgrywa bardzo ważną rolę w trawieniu, jest również przepłukana. Oczyści jelit. Ponieważ mają razem dużo wody, nie cała woda jest wchłaniana i dochodzi do jelita grubego, gdzie generuje ciśnienie i wyciska krzesło. Ćwiczenie terapii wodnej przez kilka tygodni pomogłoby wyeliminować wiele problemów z zaparciami.

Twoja skóra staje się miękka i świeci. Wiele problemów skóry również znika.

Inne wskazówki

Możesz dodać sok z cytryny, jeśli chcesz również schudnąć. Dodanie imbiru po ogrzewaniu przyczynia się również do smaku i pomaga łatwiej pić, a także poprawić trawienie.

Pij nic więcej przez co najmniej pół godziny po wypiciu wody.

Być może będziesz musiał oddać mocz w ciągu pierwszych kilku tygodni, ale nie musisz się martwić. Po pewnym czasie moczują normalnie, choć w dużych ilościach.