Overvinn forstoppelse med vannterapi

Overvinn forstoppelse med vannterapi

I hverdagen mangler vi ofte den tilstrekkelige mengden vann som kroppen vår trenger. Kroppen vår trenger mye vann for å skylle ut giftstoffer og holde alle systemer sunne. Hvis kroppen ikke får tilført nok vann, kan det oppstå mange problemer som matt hud, langsom fordøyelse, opphopning av avfallsstoffer i kroppen og forstoppelse.

Ofte drikker de fleste av oss vann her og der i løpet av dagen, men det er lett å gå glipp av en tilstrekkelig mengde. Når vi har slukket tørsten, slutter vi vanligvis å drikke. Av denne grunn har vi ofte for lite vann. Løsningen på dette er å drikke mesteparten av vannet vi trenger som første aktivitet om morgenen. Drikk nok vann tidlig om morgenen for å skylle ut alle avfallsstoffene i kroppen din, som er kjent som vannterapi.

Vannterapi

Selv om det høres ut som et stort ord når vi legger til ordet terapi, er det egentlig en enkel oppgave som kan praktiseres av alle hjemme alene. Så hva må du gjøre? Bare drikk mye vann. Dette er veien.

Når du står opp om morgenen, før all annen mat eller drikke, ta ca 1,5 liter vann og varm det opp til det er varmt nok. Pass på at det ikke er for varmt, ellers kan du ikke drikke det. Hell vannet i et glass og drikk det sammen. Hvis du ikke kan drikke alt, drikk så mye du kan og vent en stund og drikk resten. Deretter tar du et nytt glass og drikk det. Gjenta til du har brukt alt vannet.

Hvis magen føles for full, vent 3 til 4 minutter og drikk deretter mer vann. Til å begynne med kan det være vanskelig å drikke 1,5 liter vann, men (konsumer minst ca. 1 liter vann den første dagen. Øk mengden til 1,5 liter i løpet av de neste dagene.

Hvordan du drar nytte av vannterapi

Det som drikkes eller spises absorberes i tarmene og kommer inn i blodet. Vann tas også opp i kroppen. Det har samme effekt som å vaske en skitten gjenstand med en sprut vann, i stedet for å helle lite vann i løpet av dagen. 1,5 liter vann skyller sammen giftstoffene fra alle viktige organer, vev og celler.

Kroppen blir frisk og du får ny energi. Leveren, et av de viktigste organene som spiller en svært viktig rolle i fordøyelsen, skylles også. Det renser også tarmene. Fordi du har mye vann sammen, absorberes ikke alt vannet og går til tykktarmen hvor det skaper trykk og presser ut avføringen. Å praktisere vannterapi i noen uker vil bidra til å eliminere mange forstoppelsesproblemer.

Huden din blir myk og strålende. Mange hudproblemer forsvinner også.

Andre tips

Du kan tilsette sitronsaft hvis du også ønsker å gå ned i vekt. Å tilsette ingefær mens den varmes opp gir også smak og bidrar til å gjøre det lettere å drikke og forbedrer også fordøyelsen.

Ikke drikk noe annet i minst en halv time etter at du har drukket vannet.

Du må kanskje tisse oftere de første ukene, men det er ingenting å bekymre seg for. Etter en stund vil du tisse normalt, men i større mengder.