Overwin constipatie met watertherapie

Overwin constipatie met watertherapie

In het dagelijks leven ontbreekt het ons vaak aan de voldoende hoeveelheid water die ons lichaam nodig heeft. Ons lichaam heeft veel water nodig om gifstoffen weg te spoelen en alle systemen gezond te houden. Als het lichaam niet voldoende water krijgt, kunnen er veel problemen optreden, zoals een doffe huid, een trage spijsvertering, ophoping van afvalstoffen in het lichaam en constipatie.

Vaak drinken de meesten van ons gedurende de dag zo nu en dan water, maar het is gemakkelijk om een ​​voldoende hoeveelheid te missen. Zodra we onze dorst hebben gelest, stoppen we meestal met drinken. Hierdoor hebben we vaak te weinig water. De oplossing hiervoor is om het grootste deel van het water dat we nodig hebben te drinken als eerste activiteit in de ochtend. Drink 's morgens vroeg genoeg water om alle afvalproducten uit uw lichaam weg te spoelen, dit staat bekend als watertherapie.

Watertherapie

Hoewel het een groot woord lijkt als we het woord therapie toevoegen, is het in werkelijkheid een eenvoudige taak die door iedereen thuis alleen kan worden beoefend. Dus wat moet je doen? Drink gewoon veel water. Dit is de manier.

Als u 's ochtends opstaat, neem dan vóór het eten of drinken ongeveer 1,5 liter water en verwarm dit tot het warm genoeg is. Zorg ervoor dat het niet te warm is, anders kun je het misschien niet drinken. Giet het water in een glas en drink het samen op. Als je niet alles kunt drinken, drink dan zoveel als je kunt, wacht een tijdje en drink dan de rest. Neem vervolgens nog een glas en drink het op. Herhaal dit totdat je al het water hebt opgebruikt.

Als uw maag te vol aanvoelt, wacht dan 3 tot 4 minuten en drink dan meer water. In het begin kan het moeilijk zijn om 1,5 liter water te drinken, maar (consumeer op zijn minst ongeveer 1 liter water op de eerste dag. Verhoog de hoeveelheid de komende dagen tot 1,5 liter.

Hoe u profiteert van watertherapie

Wat er ook gedronken of gegeten wordt, wordt in de darmen opgenomen en komt in de bloedbaan terecht. Water wordt ook in het lichaam opgenomen. Het heeft hetzelfde effect als het wassen van een vuil voorwerp met een stroom water, in plaats van de hele dag weinig water te gieten. 1,5 liter water samen spoelt de gifstoffen uit alle belangrijke organen, weefsels en cellen.

Het lichaam wordt fris en je ontvangt nieuwe energie. Ook de lever, een van de belangrijkste organen die een zeer belangrijke rol speelt bij de spijsvertering, wordt gespoeld. Het reinigt ook de darmen. Omdat je veel water bij elkaar hebt, wordt niet al het water geabsorbeerd en gaat het naar de dikke darm waar het druk creëert en de ontlasting naar buiten duwt. Het beoefenen van watertherapie gedurende een paar weken zou veel constipatieproblemen helpen elimineren.

Je huid wordt zacht en stralend. Ook verdwijnen veel huidproblemen.

Andere tips

Als je ook wilt afvallen, kun je citroensap toevoegen. Het toevoegen van gember tijdens het opwarmen voegt ook smaak toe, maakt het gemakkelijker om te drinken en verbetert ook de spijsvertering.

Drink minimaal een half uur na het drinken van het water niets anders.

Het kan zijn dat u de eerste weken vaker moet plassen, maar u hoeft zich daar geen zorgen over te maken. Na een tijdje zult u normaal plassen, zij het in grotere hoeveelheden.