Constipatie overwinnen met watertherapie
Constipatie overwinnen met watertherapie
In het dagelijks leven missen we vaak de voldoende hoeveelheid water die ons lichaam nodig heeft. Ons lichaam heeft veel water nodig om de gifstoffen uit het lichaam te spoelen en alle systemen gezond te houden. Als het lichaam niet met voldoende water wordt geleverd, kunnen veel problemen ontstaan, zoals bleke huid, langzame spijsvertering, accumulatie van afvalproducten in het lichaam en constipatie.
Vaak drinken de meesten van ons hier en daar gedurende de dag, maar het is gemakkelijk om voldoende hoeveelheid te missen. Zodra we onze dorst borstvoeding geven, drinken we meestal niet meer. Om deze reden hebben we vaak te weinig water. De oplossing hiervoor is om het grootste deel van het water te drinken dat we nodig hebben als eerste activiteit in de ochtend. Drink genoeg water in de vroege ochtend, zodat alle afvalstoffen in uw lichaam worden gespoeld, dat bekend staat als watertherapie.
Watertherapie
Hoewel het klinkt als een groot woord wanneer we de woordtherapie toevoegen, is het echt een eenvoudige taak die door iedereen alleen thuis kan worden beoefend. Dus wat moet je doen? Drink gewoon veel water. Dat is de manier.
Neem 's ochtends ongeveer 1,5 liter water na het opstaan voor alle andere gerechten of drankjes en verwarm het tot het warm genoeg is. Zorg ervoor dat het niet te warm is, anders kun je het misschien niet drinken. Giet het water in een glas en drink het samen. Als je niet alles kunt drinken, drink zoveel mogelijk en wacht dan een tijdje en drink dan de rest. Neem vervolgens nog een glas en drink het. Herhaal dit totdat je al het water hebt opgebruikt.
Als je je te verzadigd voelt in de maag, wacht dan 3 tot 4 minuten en neem dan meer water. In eerste instantie kan het moeilijk zijn om 1,5 liter water te consumeren, maar (neem minstens ongeveer 1 liter water op de eerste dag. In de loop van de komende dagen verhogen ze het bedrag tot 1,5 liter.
omdat u baat hebt bij watertherapie
Wat dronken of opgegeten wordt, wordt opgenomen in de darm en bereikt de bloedbaan. Water wordt ook geabsorbeerd in het lichaam. Het heeft hetzelfde effect als het wassen van een vies object met een stroom water in plaats van de hele dag weinig water te gieten. 1,5 liter water spoelen de gifstoffen uit alle belangrijke organen, weefsels en cellen.
Het lichaam wordt vers en je krijgt nieuwe energie. De lever, een van de belangrijkste organen die een zeer belangrijke rol speelt bij de spijsvertering, wordt ook gespoeld. Het reinigt ook de darm. Omdat ze samen veel water hebben, wordt niet al het water geabsorbeerd en komt het naar de dikke darm, waar het druk genereert en de stoel uitdringt. Het oefenen van watertherapie gedurende een paar weken zou helpen om veel constipatieproblemen op te lossen.
Je huid wordt zacht en schijnt. Veel huidproblemen verdwijnen ook.
Andere tips
U kunt citroensap toevoegen als u ook wilt afvallen. Het toevoegen van gember wanneer verwarmd draagt ook bij aan de smaak en helpt om gemakkelijker te drinken en ook de spijsvertering te verbeteren.
Drink niets anders minstens een half uur na het drinken van het water.
Misschien moet u de eerste weken plassen, maar u hoeft zich geen zorgen te maken. Na een tijdje plassen ze normaal, zij het in grote hoeveelheden.