Pārvarēt aizcietējumus ar ūdens terapiju

Pārvarēt aizcietējumus ar ūdens terapiju

Ikdienas dzīvē mums bieži trūkst pietiekama ūdens, kas vajadzīgs mūsu ķermenim. Mūsu ķermenim ir nepieciešams daudz ūdens, lai izskalotu toksīnus no ķermeņa un saglabātu visas sistēmas veselīgas. Ja ķermenim netiek piegādāts pietiekami daudz ūdens, var rasties daudzas problēmas, piemēram, bāla āda, lēna gremošana, atkritumu produktu uzkrāšanās ķermenī un aizcietējumi.

Bieži vien vairums no mums dzer ūdeni šeit un tur dienas laikā, bet ir viegli palaist garām pietiekamu daudzumu. Tiklīdz mēs zīdām savas slāpes, mēs parasti vairs nedzeram. Šī iemesla dēļ mums bieži ir pārāk maz ūdens. Risinājums tam ir dzert lielāko daļu ūdens, kas mums nepieciešams, kā pirmo aktivitāti no rīta. Agrā rītā dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai jūsu ķermenī būtu izskaloti visi atkritumu materiāli, ko sauc par ūdens terapiju.

Ūdens terapija

Lai arī, pievienojot vārdu terapiju, tas izklausās kā liels vārds, tas tiešām ir vienkāršs uzdevums, kuru var praktizēt visi mājās vieni. Tātad, kas jums jādara? Vienkārši dzeriet daudz ūdens. Tā ir ceļš.

No rīta paņemiet apmēram 1,5 litrus ūdens pēc piecelšanās visu citu ēdienu vai dzērienu priekšā un sildiet to, līdz tas ir pietiekami silts. Pārliecinieties, ka tas nav pārāk karsts, pretējā gadījumā jūs, iespējams, nevarēsit to dzert. Ielejiet ūdeni glāzē un izdzeriet to kopā. Ja jūs nevarat visu dzert, dzer pēc iespējas vairāk un tad pagaidiet kādu laiku un pēc tam dzeriet pārējo. Tālāk paņemiet citu glāzi un dzeriet to. Atkārtojiet to, līdz esat izmantojis visu ūdeni.

Ja jūtaties pārāk piesātināts kuņģī, pagaidiet 3 līdz 4 minūtes un pēc tam ņemiet vairāk ūdens. Sākumā var būt grūti patērēt 1,5 litrus ūdens, bet (pirmajā dienā paņemiet vismaz apmēram 1 litru ūdens. Nākamo dienu laikā tie palielina summu līdz 1,5 litriem.

Kad jūs gūstat labumu no ūdens terapijas

Neatkarīgi no tā, kas ir piedzēries vai ēdis, tiek absorbēts zarnās un sasniedz asinsriti. Ūdens tiek absorbēts arī ķermenī. Tam ir tāds pats efekts kā netīra priekšmeta mazgāšanai ar ūdens brāzmu, nevis visu dienu ielejiet maz ūdens. 1,5 litri ūdens kopā izskalo toksīnus no visiem svarīgajiem orgāniem, audiem un šūnām.

Ķermenis kļūst svaigs, un jūs iegūstat jaunu enerģiju. Tiek izskalots arī aknas, kas ir viens no vissvarīgākajiem orgāniem, kam ir ļoti svarīga loma gremošanā. Tas arī attīra zarnas. Tā kā viņiem ir daudz ūdens kopā, ne visi ūdens tiek absorbēts un nonāk pie lielās zarnas, kur tas rada spiedienu un izspiež krēslu. Ūdens terapijas praktizēšana dažas nedēļas palīdzētu novērst daudzas aizcietējumu problēmas.

Jūsu āda kļūst maiga un spīd. Izzūd arī daudzas ādas problēmas.

Citi padomi

Jūs varat pievienot citronu sulu, ja vēlaties arī zaudēt svaru. Ingvera pievienošana, kad tiek apsildīts, arī veicina garšu un palīdz vieglāk dzert un uzlabot gremošanu.

Pēc ūdens dzeršanas vismaz pusstundu dzer neko citu.

Jums, iespējams, nāksies urinēt pirmajās nedēļās, bet jums nav jāuztraucas. Pēc brīža viņi normāli urinē, kaut arī lielos daudzumos.