Supera la stitichezza con la terapia dell'acqua

Supera la stitichezza con la terapia dell'acqua

Nella vita di tutti i giorni spesso ci manca la quantità sufficiente di acqua di cui il nostro corpo ha bisogno. I nostri corpi hanno bisogno di molta acqua per eliminare le tossine e mantenere sani tutti i sistemi. Se il corpo non riceve abbastanza acqua, possono verificarsi molti problemi come pelle opaca, digestione lenta, accumulo di prodotti di scarto nel corpo e stitichezza.

Spesso la maggior parte di noi beve acqua qua e là durante il giorno, ma è facile perderne una quantità sufficiente. Una volta dissetati, in genere smettiamo di bere. Per questo motivo spesso abbiamo troppo poca acqua. La soluzione a questo problema è bere la maggior parte dell'acqua di cui abbiamo bisogno come prima attività al mattino. Bevi abbastanza acqua al mattino presto per eliminare tutti i prodotti di scarto dal tuo corpo, una procedura nota come terapia dell'acqua.

Terapia dell'acqua

Anche se quando aggiungiamo la parola terapia sembra una parola grossa, in realtà è un compito semplice che può essere praticato da chiunque a casa da solo. Allora cosa devi fare? Basta bere molta acqua. Questa è la strada.

Quando ti alzi al mattino, prima di qualsiasi altro cibo o bevanda, prendi circa 1,5 litri di acqua e scaldala finché non sarà abbastanza calda. Assicurati che non sia troppo caldo altrimenti potresti non riuscire a berlo. Versate l'acqua in un bicchiere e bevetela insieme. Se non puoi berlo tutto, bevi quanto puoi, poi aspetta un po' e poi bevi il resto. Quindi, prendi un altro bicchiere e bevilo. Ripetere finché non avrete utilizzato tutta l'acqua.

Se hai lo stomaco troppo pieno, aspetta 3-4 minuti e poi bevi più acqua. All'inizio potrebbe essere difficile bere 1,5 litri di acqua, ma (consumare almeno circa 1 litro d'acqua il primo giorno. Nei giorni successivi aumentare la quantità a 1,5 litri.

I benefici dell'idroterapia

Tutto ciò che viene bevuto o mangiato viene assorbito nell'intestino ed entra nel flusso sanguigno. Anche l'acqua viene assorbita nel corpo. Ha lo stesso effetto che lavare un capo sporco con un getto d'acqua, invece di versarne poca acqua durante la giornata. 1,5 litri di acqua insieme eliminano le tossine da tutti gli organi, tessuti e cellule importanti.

Il corpo diventa fresco e ricevi nuova energia. Anche il fegato, uno degli organi più importanti che svolge un ruolo molto importante nella digestione, viene lavato. Pulisce anche l'intestino. Poiché è presente molta acqua insieme, non tutta l'acqua viene assorbita e va al colon dove crea pressione ed espelle le feci. Praticare la terapia dell’acqua per alcune settimane aiuterebbe ad eliminare molti problemi di stitichezza.

La tua pelle diventa morbida e luminosa. Anche molti problemi della pelle scompaiono.

Altri suggerimenti

Puoi aggiungere il succo di limone se vuoi perdere peso. L'aggiunta dello zenzero durante il riscaldamento aggiunge sapore e aiuta a renderlo più facile da bere e migliora anche la digestione.

Non bere altro per almeno mezz'ora dopo aver bevuto l'acqua.

Potrebbe essere necessario urinare più frequentemente nelle prime settimane, ma non c'è nulla di cui preoccuparsi. Dopo un po' urinerai normalmente, anche se in quantità maggiori.