Superare la costipazione con la terapia dell'acqua
Superare la costipazione con la terapia dell'acqua
Nella vita di tutti i giorni, spesso ci manca la quantità sufficiente di acqua di cui il nostro corpo ha bisogno. Il nostro corpo ha bisogno di molta acqua per sciacquare le tossine dal corpo e mantenere sani tutti i sistemi. Se il corpo non viene fornito con abbastanza acqua, possono sorgere molti problemi, come pelle pallida, digestione lenta, accumulo di prodotti di scarto nel corpo e costipazione.
Spesso la maggior parte di noi beve acqua qua e là durante il giorno, ma è facile perdere una quantità sufficiente. Non appena allattamo al seno la nostra sete, di solito non beviamo più. Per questo motivo, spesso abbiamo troppo poca acqua. La soluzione è quella di bere la maggior parte dell'acqua di cui abbiamo bisogno come prima attività al mattino. Bevi abbastanza acqua al mattino presto in modo che tutti i materiali di scarto vengano sciacquati nel tuo corpo, che è noto come terapia dell'acqua.
Terapia dell'acqua
Anche se sembra una parola grande quando aggiungiamo la parola terapia, è davvero un compito semplice che può essere praticato da tutti a casa da soli. Allora cosa devi fare? Bevi solo molta acqua. È così.
Prendi circa 1,5 litri di acqua al mattino dopo essersi alzato davanti a tutti gli altri piatti o bevande e scaldalo fino a quando non è abbastanza caldo. Assicurati che non sia troppo caldo, altrimenti potresti non essere in grado di berlo. Versare l'acqua in un bicchiere e berla insieme. Se non puoi bere tutto, bere il più possibile e poi aspettare un po 'e poi bere il resto. Quindi, prendi un altro bicchiere e bevilo. Ripeti fino a quando non hai esaurito tutta l'acqua.
Se ti senti troppo saturo nello stomaco, attendi da 3 a 4 minuti e poi prendi più acqua. Inizialmente può essere difficile consumare 1,5 litri di acqua, ma (prendi almeno 1 litro di acqua il primo giorno. Nel corso dei prossimi giorni, aumentano la quantità a 1,5 litri.
come beneficiate della terapia dell'acqua
Qualunque cosa sia ubriaca o mangiata viene assorbita nell'intestino e raggiunge il flusso sanguigno. L'acqua viene anche assorbita nel corpo. Ha lo stesso effetto del lavaggio di un oggetto sporco con uno zampillo d'acqua invece di versare poca acqua durante il giorno. 1,5 litri di acqua insieme risciacquare le tossine da tutti gli organi, tessuti e cellule importanti.
Il corpo diventa fresco e ottieni nuova energia. Anche il fegato, uno degli organi più importanti che svolge un ruolo molto importante nella digestione, viene sciacquato. Pulisce anche l'intestino. Dal momento che hanno molta acqua insieme, non tutta l'acqua viene assorbita e arriva all'intestino crasso, dove genera pressione e preme dalla sedia. Praticare la terapia idrica per alcune settimane aiuterebbe ad eliminare molti problemi di costipazione.
La tua pelle diventa morbida e brilla. Anche molti problemi della pelle scompaiono.
altri suggerimenti
Puoi aggiungere il succo di limone se vuoi anche perdere peso. L'aggiunta di zenzero quando riscaldato contribuisce anche al gusto e aiuta a bere più facilmente e anche a migliorare la digestione.
Bere nient'altro per almeno mezz'ora dopo aver bevuto l'acqua.
Potresti dover urinare nelle prime settimane, ma non devi preoccuparti. Dopo un po 'urinano normalmente, sebbene in grandi quantità.