Győzd le a székrekedést vízterápiával

Győzd le a székrekedést vízterápiával

A mindennapi életben gyakran hiányzik a szervezetünk számára szükséges vízmennyiség. Testünknek sok vízre van szüksége a méreganyagok kiürítéséhez és az összes rendszer egészségének megőrzéséhez. Ha a szervezetet nem látja el elegendő vízzel, számos probléma léphet fel, például fakó bőr, lassú emésztés, salakanyagok felhalmozódása a szervezetben és székrekedés.

Gyakran a legtöbben napközben iszunk itt-ott vizet, de könnyen előfordulhat, hogy kihagyunk egy megfelelő mennyiséget. Ha szomjunkat oltjuk, általában abbahagyjuk az ivást. Emiatt gyakran túl kevés a víz. Erre az a megoldás, hogy reggel első tevékenységként a szükséges víz nagy részét megiszunk. Kora reggel igyon elegendő vizet, hogy kiürítse szervezetéből az összes salakanyagot, amit vízterápiának neveznek.

Vízterápia

Bár nagy szónak hangzik, ha hozzáadjuk a terápia szót, valójában egy egyszerű feladatról van szó, amelyet bárki elvégezhet otthon egyedül. Szóval mit kell tenned? Csak igyál sok vizet. Ez az út.

Reggel, amikor felkelsz, minden más étel vagy ital előtt igyál körülbelül 1,5 liter vizet, és melegítsd elég melegre. Ügyeljen arra, hogy ne legyen túl forró, különben nem tudja meginni. Öntsük a vizet egy pohárba, és együtt igyuk meg. Ha nem tudja meginni az egészet, igyon annyit, amennyit csak tud, majd várjon egy kicsit, és igya meg a többit. Ezután vegyen még egy pohárral, és igya meg. Addig ismételje, amíg az összes vizet el nem használta.

Ha úgy érzi, hogy a gyomra túl telt, várjon 3-4 percet, majd igyon több vizet. Eleinte nehéz lehet 1,5 liter vizet inni, de (az első napon legalább kb. 1 liter vizet fogyasszunk el. A következő napokban növeljük a mennyiséget 1,5 literre.

Milyen előnyökkel jár a vízterápia

Bármit iszunk vagy eszünk, felszívódik a belekben, és bekerül a véráramba. A víz is felszívódik a szervezetbe. Ugyanaz a hatása, mintha egy koszos ruhadarabot csupa vízzel mosnánk le, nem pedig egész nap kevés vizet öntünk le. 1,5 liter víz együtt kiüríti a méreganyagokat minden fontos szervből, szövetből és sejtből.

A test felfrissül, és új energiát kapsz. A máj, az egyik legfontosabb szerv, amely nagyon fontos szerepet játszik az emésztésben, szintén kipirul. A beleket is tisztítja. Mivel sok víz van együtt, nem minden víz szívódik fel, és a vastagbélbe kerül, ahol nyomást kelt, és kiszorítja a székletet. Néhány hétig tartó vízterápia gyakorlása sok székrekedési problémát megszüntethet.

Bőre puhává és ragyogóvá válik. Sok bőrprobléma is eltűnik.

Egyéb tippek

Tehetünk bele citromlevet, ha fogyni is szeretnénk. A melegítés közben hozzáadott gyömbér ízt is ad, és megkönnyíti az ivást, valamint javítja az emésztést.

A víz elfogyasztása után legalább fél óráig ne igyon mást.

Lehet, hogy az első hetekben gyakrabban kell vizelnie, de semmi ok az aggodalomra. Egy idő után normálisan fog vizelni, bár nagyobb mennyiségben.